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gt13013 le 21.10.2012

21-10-2012 Garlaban (VTT)

36km
929m
04:00
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Les Maurins, col du Tubé, grand Vallon, les grands chênes, remontée à pied vers barre coupée (pas terrible!), vallon de l'amandier.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

36.14 km
1519 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
929 m
907 m
724 m
133 m
365 m

Date et durée

21 octobre 2012
08:45
21 octobre 2012
13:34
04h48m49s
4h01m38s
00h47m11s

Vitesse et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

34.9 km/h
au km 3.5

433 m/h
1h59m08s

-759 m/h
1h03m56s

Puissance moyenne & dépense calorique

73 Watts
4h01m38s

1015 Cal
252 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:31:4950 - 99 w00:40:16100 - 149 w01:14:22150 - 199 w00:19:18200 - 249 w00:03:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s228 watts1m211 watts2m183 watts5m162 watts10m142 watts20m136 watts40m127 watts1h119 watts

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
https://www.visugpx.com/1350856298
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