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VTT - Single Bois de Lare (VTT)

La descente des Bouches du Rhône ou du moins l'une des plus sympa !!!
A faire absolument la dernière partie est vraiment "smooth" et excellente ! On peut parfois shunter le reste et ne faire que celle ci !
P.S : a la fin crackage dans le parcours, suivre le tracé bleu.
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18km
+702m/-701m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

18.5 km
1605 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
701 m
702 m
837 m
226 m
448 m

Date et durée

02 novembre 2012
15:00
02 novembre 2012
17:38
02h38m01s
2h23m44s
00h14m17s

Vitesse et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

28.4 km/h
au km 15.5

520 m/h
1h18m18s

-874 m/h
0h47m01s

Puissance moyenne & dépense calorique

82 Watts
2h23m44s

674 Cal
281 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:21:1050 - 99 w00:10:22100 - 149 w00:25:26150 - 199 w00:36:34200 - 249 w00:04:16250 - 299 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s238 watts1m226 watts2m216 watts5m192 watts10m178 watts20m168 watts40m153 watts1h144 watts

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Itinéraires VTT autour de Auriol · Les plus belles randonnées autour de Auriol
https://www.visugpx.com/1351877560
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Aubagne La Ciotat Massif de la Sainte-Baume (3245ET)