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2019

Course à pied le midi 14.05.2019 18:43 · Course à pied · 11 km · D+240 m · 14 vus ·
Pfffouuu, commence à faire chaud ! La petite cascade était vraiment la bienvenue !

Footing du midi 09.05.2019 14:01 · Course à pied · 7 km · 8 vus · 1 téléchargements

Découverte du col de Cabredor 08.05.2019 20:11 · Course à pied · 11 km · D+550 m · 17 vus ·
Boucle avec un début parfait pour l'échauffement et la découverte du col de Cabredor. Belle descente jusqu'à la Blaquière. Retour "classique" par le vallon du purgatoire, l'Aire de Réganelle et descente finale vers la confluence Aille/Argens.

Course à pied le midi 05.05.2019 19:22 · Course à pied · 9 km · D+240 m · 16 vus

Course des chancrouns 2019 05.05.2019 19:20 · Course à pied · 15 km · D+600 m · 17 vus · 4 téléchargements
Course des chancrouns - Édition 2019

Entrainement D+ 05.05.2019 18:45 · Course à pied · 12 km · D+430 m · 27 vus · 5 téléchargements ·
J'ai de nouveau vu le mâle faisan ! A trouver parmi les photos...

Demi Pommier - Réganelle - Pont d'Aille 12.04.2019 13:17 · Course à pied · 5 km · D+240 m · 18 vus
Petite boucle avec bonne grimpette et descente sympa !

Course à pied le midi 07.03.2019 14:12 · Course à pied · 10 km · D+300 m · 2 vus
Sortie avec les altitudes de visu gpx

Menhirs des Terriers, Castel Diaou, vallon du purgatoire 28.02.2019 22:40 · Trail · 17 km · D+970 m · 37 vus · 2 téléchargements
boucle passant par les Menhirs des Terriers, Castel Diaou, vallon du purgatoire.

Menhirs des Terriers, Castel Diaou 10.02.2019 11:22 · Trail · 16 km · D+870 m · 46 vus · 2 téléchargements
Enchainement des quelques points remarquables de la forêt des Arcs.

EZE Trail La Lou Camin 11K 500D+ 2019 06.02.2019 22:22 · Trail · 13 km · D+620 m · 64 vus · 10 téléchargements
Une magnifique boucle qui vous fera démarrer de l'Oppidum, vestige Romain citué sur la Grande Corniche, juste en face du magnifique Hôtel l'Hermitage.

EZE Trail 19K 1000D+ 2019 06.02.2019 21:32 · Trail · 19 km · D+1150 m · 37 vus · 14 téléchargements ·
Une magnifique boucle qui vous fera démarrer de l'Oppidum, vestige Romain citué sur la Grande Corniche, juste en face du magnifique Hôtel l'Hermitage. Page officielle

Rando-course 05.02.2019 10:38 · Trail · 14 km · D+760 m · 36 vus · 4 téléchargements ·
Entrainement mode "rando-course". Boucle sympathique.

10km Saint-Hilaire - Bois du Jussieu 20.01.2019 20:23 · Course à pied · 11 km · 54 vus
Boucle roulante partant du parc Pichaury passant près du cimetière américain et des cliniques. Deux portions de goudron (3 km et 650m), le reste c'est nature.

Les barres de Cuers 14.01.2019 10:02 · Course à pied · 17 km · D+690 m · 57 vus · 3 téléchargements ·
Boucle partant de Cuers montant sur les barres.

2018

Semi en Limousin 26.12.2018 12:27 · Course à pied · 21 km · D+630 m · 57 vus · 6 téléchargements ·
Boucle partant de Razès avec un peu de dénivelé. Départ -2°C, beau soleil, faible hygrométrie.

Trail forêt des Arcs 23km1100d+ 08.12.2018 12:10 · Trail · 23 km · D+1110 m · 47 vus · 1 téléchargements ·
Boucle dans la forêt communale des Arcs composée 6 montées/descentes de difficulté progressive. Un répit entre pk11 et 13, puis un autre pk15. Pistes de pompier, singles de VTT de descente, chemins pédestres. Passage au dessus de la confluence de l'Aille dans l'Argens, vues sur le sommet de Castel Diaou, Rocher de Roquebrune, de l'Estérel avec la Colle du Rouet et par temps clair la neige sur les

Entrainement D+ 01.12.2018 18:16 · Trail · 16 km · D+710 m · 44 vus
Petite boucle avec plein de montées et de descentes sympas !

EZE Trail 30K 1500D+ 2019 27.11.2018 08:10 · Trail · 30 km · D+1550 m · 110 vus · 11 téléchargements
Trail d'Eze Cette boucle magique de 30 km vous offrira un panorama exceptionnel de la Côte d'Azur et vous apprécierez les derniers côtés sauvages qui persistent.

Entrainement trail (2x Castel Diol) 24.11.2018 12:42 · Trail · 16 km · D+800 m · 70 vus · 2 téléchargements ·
Entrainement D+ et descente. 2x la montée ardue vers Castel Diol. Tous les torrents sont bien en eau suite aux pluies. Beaucoup de brouillard. Photos sur strava.

Entrainement D+ 17.11.2018 11:05 · Trail · 19 km · D+820 m · 69 vus · 1 téléchargements
Entrainement aux montées et descentes. Merci aux VTTistes pour l'entretien de leurs pistes de descente qui permet de ce genre de parcours !

Un autre moyenne distance 15.11.2018 23:11 · Course à pied · 8 km · 26 vus · 1 téléchargements
Un autre parcours moyenne distance, évitant les voitures et le goudron.

Mini Trail 04.11.2018 12:09 · Trail · 24 km · D+1020 m · 43 vus ·
Styles variés, les 6 premiers kilomètres sont typés trails (gros dénivelés en + et -). Les 6kms suivants sont roulants. Ensuite de nouveau montées et descentes (également appréciées des VTTistes). L'objectif du 1000d+ est atteint.

Entrainement long (tracé course des chancrouns) 02.09.2018 12:10 · Course à pied · 17 km · D+580 m · 24 vus · 4 téléchargements
Entrainement long sur le tracé de la course des Chancrouns. Météo magnifique, départ à 15°C, arrivée 21°C, de temps en temps un petit courant d'air rafraichissant... Parfait ! J'ai croisé au total 7 coureurs (dont un groupe de 3 coureurs style militaire, 3 coureuses et 1 coureur), une petite famille en vtt, un mouton égaré (et qui a un VO2Max de folie ! Impressionnant !), un couple de promeneur av

Les sources d'Isères 01.08.2018 18:46 · Randonnée Pédestre · 10 km · D+790 m · 145 vus · 1 téléchargements
Rando (une journée), l'été, faune garantie ! Refuge avec possibilité de manger un bout. Bien balisé.

Abords du lac de Chevril 01.08.2018 18:43 · Randonnée Pédestre · 4 km · D+430 m · 117 vus
Rando demi journée, l'été au milieu de la flore. Vue imprenable sur le lac. Possibilité de faire une boucle. Passage à une bergerie typique de montagne.

La Grande Sassière 01.08.2018 18:39 · Randonnée Pédestre · 10 km · D+740 m · 192 vus · 2 téléchargements
Rando (l'été) avec quelques passages assez difficiles (névés, pierriers) et mal balisé. Faunes visibles.

Tignes les Brévières - Le refuge de la Martin 09.07.2018 20:28 · Randonnée Pédestre · 15 km · D+1180 m · 106 vus · 6 téléchargements
Rando sur une journée (en été). Balisage/chemin ok. Point de vue sur le plus haut barrage de France. En option, accès au pied des glaciers du Mont Pourri, 2e plus haut sommet de la Vanoise. Agréable refuge de la Martin où l'on peut déguster de petits plats aux saveurs locales, de petites tartes aux myrtilles...

Pichaury - 24.05.2018 13:30 · Course à pied · 7 km · 44 vus
3 jours après le mini-trail de 20km, peu de dénivelé, assez roulant.

Trail traversée de l'Aille en forêt des Arcs 21.05.2018 14:30 · Trail · 20 km · D+730 m · 138 vus · 7 téléchargements
Mini trail de 20km dans la forêt communale des Arcs avec passage à gué pour traverser l'Aille (Juste avant le PDC ) avec 20 min pour se sécher et recharger en énergie pour la suite ! Météo clémente, soleil jouant à cache cache, départ à 14°C (arrivée à au moins 20°C). Quelques petites erreurs sur le parcours prévu et un raidillon manqué sur la fin (la gravité m'a tiré vers le bas !), mais l'objec

La bébête qui monte ! 07.05.2018 16:53 · Course à pied · 11 km · D+300 m · 18 vus · 2 téléchargements
Entrainement de fond (donc pas vite) alternance de montée (pipo fractionné). Il a fait soleil, chaud et humide (orages en formation au nord dans l'arrière pays d'Aix et Lubéron).

Courses des chancrouns 2018 22.04.2018 16:44 · Course à pied · 15 km · D+530 m · 166 vus · 15 téléchargements
Course des Chancrouns 2018 . Course nature avec des passages techniques typés trail et trail urbain. Dédiée à tout type de coureur (élite, amateur, déguiser). Cette année aura été chaude ! Au moins 25°C, plein soleil et de nombreux costumes super sympas ! Le premier a terminé en 1:05:38 (pompier de l'espoir), bravo !

Les chancroun 2018 (Reco) 07.04.2018 12:44 · Course à pied · 15 km · D+570 m · 275 vus · 13 téléchargements
Reconnaissance du parcours complet de la course des chancrouns 2018. Pas si évident !

Castel d'Iole 02.04.2018 14:48 · Randonnée Pédestre · 12 km · D+450 m · 152 vus · 11 téléchargements
Rando sympa, attention toutefois à un passage assez technique (pente 47%) évitable si besoin (échappatoire possible)

Pichaury - Le petit 30.03.2018 17:38 · Course à pied · 6 km · 20 vus · 1 téléchargements
Les 3,16 premiers kilomètres tranquillou (mise en jambe) puis à la sortie du bois "top départ !" à bonne allure (2,64km, 11min51s, 13,3km/h de moyenne), pour s'achever en sprint avec la bonne côte du parc de Pichaury.

Pichaury - L'ascenseur 23.03.2018 14:13 · Course à pied · 13 km · D+330 m · 141 vus · 10 téléchargements
Parcours avec un peu de dénivelé cumulé positif.

Reco 1er 2/3 Course des Chancrouns 14.03.2018 22:13 · Course à pied · 14 km · D+420 m · 185 vus · 11 téléchargements
Reconnaissance des premiers 2/3 du parcours de la course des Chancrouns. Nuit tombante.

Pichaury - Le moyen 22.02.2018 13:47 · Course à pied · 8 km · 6 vus
8km avec la moitié de descente très favorable !

Pichaury - Le huit 01.02.2018 21:16 · Course à pied · 9 km · 216 vus · 8 téléchargements
Deux petites montées en guise d'échauffement, puis sur 3km de descente sympa pour finir en sprint dans la montée du parc de Pichaury. Goudron et chemin.

Pichaury - Le moyen 25.01.2018 13:52 · Course à pied · 7 km · 244 vus · 14 téléchargements
Un peu moins de 7km. 2/3 chemin, 1/3 route. Parcours colorisé selon la vitesse.

Pichaury - 11.01.2018 22:38 · Course à pied · 12 km · D+200 m · 243 vus · 15 téléchargements
Une des nombreuses possibilités dans le bois de Jussieu. Pas de difficulté technique particulière, les pentes sont plutôt douces, toujours de quoi récupérer après une montée, terrain variant du souple au goudron en passant par le léger caillouteux.

2017

Course nature - Forêt des Arcs 29.12.2017 21:04 · Course à pied · 12 km · D+590 m · 213 vus · 13 téléchargements
Montée relativement constante, quelques tronçons de descente assez techniques (-10%, -12%, -17%). Météo : couvert, 8°C, pas de vent. Photos

Les Arcs - Les Bauquières 29.10.2017 18:05 · VTT · 22 km · D+330 m · 24 vus
Aller/retour dans la forêt des Arcs partant du centre ville jusqu'au 3/4h de l'oued des Bauquières.

Pichaury - 6.5km - 80% chemin 05.10.2017 13:43 · Course à pied · 7 km · 315 vus · 12 téléchargements
Parcours de longueur moyenne sur principalement du chemin.

Boucle Les Arcs - Vidauban via la forêt 03.10.2017 07:20 · VTT · 30 km · D+620 m · 449 vus · 33 téléchargements
Boucle entre Les Arcs et Vidauban, mi-piste mi-route.

Pichaury - "Le petit" 28.09.2017 13:57 · Course à pied · 6 km · 262 vus · 9 téléchargements
Une des nombreuses possibilités dans ce coin. Alternances de single et de goudron.

Les Arcs - Taradeau 24.09.2017 21:53 · VTT · 10 km · D+240 m · 310 vus · 18 téléchargements
Petite sortie VTT empruntant une partie du parcours de la course des Chancrouns. Se fait aussi très bien en CAP (~1h).

Les Bauquières aval - Castel Diol (Castel Diaou) 11.06.2017 13:42 · Trail · 11 km · D+530 m · 751 vus · 26 téléchargements
Course nature dans la forêt communale des Arcs sur Argens. Boucle des Bauquières aval passant par le sommet du Castel Diol (ou aussi appelé castel Diaou) intersection des limites des communes des Arcs/Le Muy/Vidauban. Passages "très technique" avec des dénivelés à 42% négatif et 47% positif. Photos

Petite rando forêt des Arcs 04.06.2017 20:04 · Randonnée Pédestre · 10 km · D+460 m · 464 vus · 32 téléchargements
Petite rando en famille dans la forêt des Arcs sur Argens.

Course des Chancrouns 2017 24.05.2017 23:13 · Course à pied · 15 km · D+430 m · 395 vus · 31 téléchargements
Course nature avec des passages techniques typés trail - trail urbain, dédiée à tout type de coureurs (femme, homme, élite, amateur, occasionnel). Inscriptions reversées à l'association AUTISME PACA. www.facebook.com/coursedeschancrouns/

Course nature - Forêt des Arcs 20.05.2017 17:12 · Trail · 20 km · D+770 m · 615 vus · 19 téléchargements
Alternance de pistes de pompier, pistes forestières un peu plus étroites, un passage à guet (eau mi-cuisse le 20/05/2017) en traversant l'Aille, deux autres petits passages à guet de torrent, de forts raidillons à descendre, et de forts et très long raidillons à monter ! Magnifique points de vue au point culminant (plaine des Maures, rocher de Roquebrune, les Arcs sur Argens), site préhistorique d

Course nature à la Bouverie 29.04.2017 18:00 · Course à pied · 11 km · 436 vus · 30 téléchargements
Boucle, avec plein d'autres possibilités, sur piste au milieu de la garrigue. Départ le stade de la Bouverie (Commune de Roquebrune-sur-Argens, Var). Passages type trail pour avant et après le point culminant (mais cela en vaut la peine !) Point de vue magnifique : du massif de l'Estérel, Fréjus/St Raphaël, de l'embouchure de l'Argens, de la mer Méditerranée, du massif des Maures, du rocher de Roq

Le Sauze - Le Super Sauze 15.04.2017 17:20 · Randonnée Pédestre · 6 km · D+370 m · 291 vus · 20 téléchargements
Petite randonnée d'été de moins de 2h. Emprunte des parcours de raquettes.

Stats globales

Nombre de traces : 53
Distance cumulée : 709 km (Moyenne : 13 km)
Denivelé cumulé : 27510 m (Moyenne : 520 m)
Nb vu : 7873 (Moyenne : 149)
Nb téléchargements : 430 (Moyenne : 8)