Boucle roulante partant du parc Pichaury passant près du cimetière américain et des cliniques. Deux portions de goudron (3 km et 650m), le reste c'est nature.
Options 11km
+195m/-183m
01:00
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Segments Association des segments
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Length and number of waypoints 10.74 km
1562 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
195 m
184 m
223 m
113 m
168 m
Date et durée 17 janvier 2019
17 janvier 2019
00h56m17s
Vitesse et denivelés horaires 11.4 km/hDétail »
14.7 km/hau km 0.3
551 m/h0h16m14s
-650 m/h0h11m49s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'24" 13.6 km/h 2 05'00" 12 km/h 3 05'07" 11.7 km/h 4 05'28" 11 km/h 5 06'07" 9.8 km/h 6 05'32" 10.8 km/h 7 05'16" 11.4 km/h 8 05'03" 11.9 km/h 9 05'03" 11.9 km/h 10 05'21" 11.2 km/h
Fréquence cardiaque 132 bpm
164 bpm
152 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:01:22 FC1 ♡ 50-142 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:54:14 FC2 ♡ 142-161 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:37 FC3 ♡ 161-174 Tempo - 1 à 2 heure Puissance moyenne & dépense calorique 195 Watts0h56m17s
631 Cal672 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:04:26 100 - 149 w 00:35:10 150 - 199 w 00:08:03 200 - 249 w 00:07:09 250 - 299 w 00:00:51 + 350 w 00:00:34 Puissances max fournies 2125w 4250w 6375w 8500w 10625w 12750w w 30s 12765 watts 1m 7167 watts 2m 3648 watts 5m 1528 watts 10m 838 watts 20m 493 watts 40m 321 watts 1h 252 watts Plus Affiché 231 fois, téléchargé 5 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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Connection
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10.74 km
1562 pts
195 m
184 m
223 m
113 m
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132 bpm
164 bpm
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19 [Légende]
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