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neilbgr le 20.01.2019

10km Saint-Hilaire - Bois du Jussieu (Course à pied)

11km
195m
01:00
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Boucle roulante partant du parc Pichaury passant près du cimetière américain et des cliniques. Deux portions de goudron (3 km et 650m), le reste c'est nature.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.74 km
1562 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
195 m
184 m
223 m
113 m
168 m

Date et durée

17 janvier 2019
12:08
17 janvier 2019
13:04
00h56m17s

Vitesse et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

14.3 km/h
au km 0.3

551 m/h
0h16m14s

-650 m/h
0h11m49s

Puissance moyenne & dépense calorique

185 Watts
0h56m17s

597 Cal
637 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:09:18100 - 149 w00:31:50150 - 199 w00:08:19200 - 249 w00:06:12+ 350 w00:00:34

Puissances max fournies

2025w4050w6075w8100w10125w12150ww30s12094 watts1m6790 watts2m3456 watts5m1448 watts10m794 watts20m467 watts40m304 watts1h239 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Cabriès · Les plus belles randonnées autour de Cabriès
https://www.visugpx.com/8nJ0vx2KLQ
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