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Course nature - Forêt des Arcs (Trail)

Alternance de pistes de pompier, pistes forestières un peu plus étroites, un passage à guet (eau mi-cuisse le 20/05/2017) en traversant l'Aille, deux autres petits passages à guet de torrent, de forts raidillons à descendre, et de forts et très long raidillons à monter ! Magnifique points de vue au point culminant (plaine des Maures, rocher de Roquebrune, les Arcs sur Argens), site préhistorique des "menhirs des terriers". Finit avec longue descente où l'on peut améliorer sa moyenne.
Beaucoup d'autres possibilités étant donné le nombre de pistes/chemins.
Les temps de pause ont été pour prendre des photos bien sûr ! (Bon, je ne cache pas que ça permet aussi de se reposer un peu...)
Album photos et quelques données techniques.
Options
20km
+770m/-776m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

19.96 km
2328 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
770 m
777 m
336 m
29 m
139 m

Date et durée

20 mai 2017
09:20
20 mai 2017
11:58
02h38m03s
2h12m34s
00h25m29s

Vitesse et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

13 km/h
au km 4.1

680 m/h
0h57m26s

-780 m/h
0h49m12s

Puissance moyenne & dépense calorique

137 Watts
2h12m34s

1046 Cal
473 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:5450 - 99 w00:33:00100 - 149 w00:47:32150 - 199 w00:22:43200 - 249 w00:15:20250 - 299 w00:06:15300 - 349 w00:01:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s314 watts1m303 watts2m284 watts5m218 watts10m194 watts20m182 watts40m162 watts1h154 watts

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Itinéraires Trail autour de Arcs · Les plus belles randonnées autour de Arcs
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Le Muy Lorgues Montagne de Roquebrune Massif des Maures (3544OT)