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neilbgr le 11.01.2018

Pichaury - "Le grand" (Course à pied)

12km
202m
02:00
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Une des nombreuses possibilités dans le bois de Jussieu. Pas de difficulté technique particulière, les pentes sont plutôt douces, toujours de quoi récupérer après une montée, terrain variant du souple au goudron en passant par le léger caillouteux.

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Longueur et nombre de points

11.93 km
1261 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
202 m
203 m
232 m
125 m
172 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Course
IDE41

Date et durée

11 janvier 2018
12:09
11 janvier 2018
13:12
01h02m56s

Vitesse et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

13.3 km/h
au km 8.6

534 m/h
0h13m45s

-554 m/h
0h13m07s

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
Max : 175 Watts

404 Kcal
1h02m50s

6ème
/100

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Cabriès · Les plus belles randonnées autour de Cabriès
https://www.visugpx.com/22dgbhBo6R
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