Entrainement de fond (donc pas vite) alternance de montée (pipo fractionné).
Options 11km
+295m/-301m
01:15
Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key
Segments Association des segments
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Length and number of waypoints 11.21 km
1315 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
294 m
301 m
224 m
129 m
178 m
Date et durée 07 mai 2018
07 mai 2018
01h07m33s
Vitesse et denivelés horaires 10 km/hDétail »
13.6 km/hau km 0.8
604 m/h0h23m28s
-580 m/h0h25m51s
Km Temps Vitesse Pause 1 05'37" 10.7 km/h 2 06'15" 9.6 km/h 3 05'47" 10.4 km/h 4 05'22" 11.2 km/h 5 06'25" 9.3 km/h 6 06'14" 9.6 km/h 7 06'57" 8.6 km/h 8 06'12" 9.7 km/h 9 05'35" 10.7 km/h 10 06'13" 9.6 km/h 11 06'22" 9.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 139 Watts1h07m33s
539 Cal479 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:16:35 100 - 149 w 00:32:10 150 - 199 w 00:08:20 200 - 249 w 00:05:32 250 - 299 w 00:03:20 300 - 349 w 00:00:36 + 350 w 00:00:55 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 357 watts 1m 353 watts 2m 278 watts 5m 225 watts 10m 168 watts 20m 160 watts 40m 150 watts 1h 139 watts Plus Affiché 141 fois, téléchargé 4 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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224 m
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178 m
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56
19 [Légende]
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