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La bébête qui monte ! (Course à pied)

Entrainement de fond (donc pas vite) alternance de montée (pipo fractionné).
Il a fait soleil, chaud et humide (orages en formation au nord dans l'arrière pays d'Aix et Lubéron).
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11km
+295m/-301m
01:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

11.21 km
1315 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
294 m
301 m
224 m
129 m
178 m

Date et durée

07 mai 2018
12:13
07 mai 2018
13:20
01h07m33s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 0.8

604 m/h
0h23m28s

-580 m/h
0h25m51s

Puissance moyenne & dépense calorique

139 Watts
1h07m33s

539 Cal
479 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:16:35100 - 149 w00:32:10150 - 199 w00:08:20200 - 249 w00:05:32250 - 299 w00:03:20300 - 349 w00:00:36+ 350 w00:00:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s357 watts1m353 watts2m278 watts5m225 watts10m168 watts20m160 watts40m150 watts1h139 watts

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365619 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Cabriès · Les plus belles randonnées autour de Cabriès
https://www.visugpx.com/daj28llcsR
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Aix-En-Provence Vitrolles Lambesc (3143ET)