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Sortie à vélo le midiVTT


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21 km
+517 m/-516 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

20.73 km
2653 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
516 m
517 m
247 m
34 m
93 m

Date et durée

21 février 2020
12:08
21 février 2020
13:31
01:22:56
01:16:43
00:06:13

Vitesses et denivelés horaires

16.2 km/h
Détail »

34.5 km/h
au km 5.3

724 m/h
0h26m10s

-1568 m/h
0h12m19s

Fréquence cardiaque

78 bpm
174 bpm

143 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:25:47FC1♡ 50-142Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:27:45FC2♡ 142-161Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:24FC3♡ 161-174Tempo - 1 à 2 heure00:00:06FC4♡ 174-181Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

133 Watts
1h16m43s

585 Cal
457 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:2650 - 99 w00:05:58100 - 149 w00:13:40150 - 199 w00:13:52200 - 249 w00:13:09250 - 299 w00:04:03300 - 349 w00:01:43+ 350 w00:02:16

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s426 watts1m381 watts2m287 watts5m237 watts10m220 watts20m199 watts40m174 watts1h150 watts

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