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Sortie à vélo le midi (VTT)


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21km
+517m/-516m
01:15

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Length and number of waypoints

20.73 km
2653 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
516 m
517 m
247 m
34 m
93 m

Date et durée

21 février 2020
12:08
21 février 2020
13:31
01h22m56s
1h16m43s
00h06m13s

Vitesse et denivelés horaires

16.2 km/h
Détail »

33 km/h
au km 5.2

708 m/h
0h26m36s

-1604 m/h
0h11m35s

Fréquence cardiaque

78 bpm
174 bpm

143 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:25:47FC1♡ 50-142Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:27:45FC2♡ 142-161Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:24FC3♡ 161-174Tempo - 1 à 2 heure00:00:06FC4♡ 174-181Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

132 Watts
1h16m43s

581 Cal
454 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:2850 - 99 w00:06:13100 - 149 w00:13:55150 - 199 w00:13:29200 - 249 w00:13:05250 - 299 w00:03:59300 - 349 w00:01:46+ 350 w00:02:07

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s422 watts1m378 watts2m284 watts5m234 watts10m211 watts20m190 watts40m165 watts1h131 watts

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6510328 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Arcs · Les plus belles randonnées autour de Arcs
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Le Muy Lorgues Montagne de Roquebrune Massif des Maures (3544OT)