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Découverte du col de Cabredor (Course à pied)

Boucle avec un début parfait pour l'échauffement et la découverte du col de Cabredor. Belle descente jusqu'à la Blaquière. Retour "classique" par le vallon du purgatoire, l'Aire de Réganelle et descente finale vers la confluence Aille/Argens.
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11km
+550m/-542m
01:15

Curves

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Length and number of waypoints

10.54 km
1615 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
550 m
542 m
297 m
20 m
130 m

Date et durée

08 mai 2019
17:31
08 mai 2019
18:57
01h25m35s
1h22m09s
00h03m26s

Vitesse et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 10

665 m/h
0h47m11s

-1347 m/h
0h23m00s

Fréquence cardiaque

70 bpm
179 bpm

163 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:41FC1♡ 50-142Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:16:37FC2♡ 142-161Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:50:36FC3♡ 161-174Tempo - 1 à 2 heure00:12:34FC4♡ 174-181Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

150 Watts
1h22m09s

706 Cal
516 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:0750 - 99 w00:12:49100 - 149 w00:22:57150 - 199 w00:20:53200 - 249 w00:17:10250 - 299 w00:02:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s272 watts1m263 watts2m254 watts5m223 watts10m218 watts20m195 watts40m158 watts1h159 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Arcs · Les plus belles randonnées autour de Arcs
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