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Enduro - Castel Diaou (VTT)

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21km
+600m/-600m
01:30

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Length and number of waypoints

21.47 km
2855 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
599 m
601 m
333 m
34 m
109 m

Date et durée

08 juillet 2020
06:40
08 juillet 2020
08:31
01h51m47s
1h36m15s
00h15m32s

Vitesse et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

36.8 km/h
au km 0.4

591 m/h
0h39m22s

-1157 m/h
0h19m41s

Fréquence cardiaque

75 bpm
176 bpm

137 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:49:45FC1♡ 50-142Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:25:39FC2♡ 142-161Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:35:03FC3♡ 161-174Tempo - 1 à 2 heure00:00:16FC4♡ 174-181Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

110 Watts
1h36m15s

610 Cal
380 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:46:4350 - 99 w00:13:59100 - 149 w00:18:10150 - 199 w00:15:29200 - 249 w00:09:29250 - 299 w00:03:05300 - 349 w00:02:16+ 350 w00:01:33

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s438 watts1m410 watts2m344 watts5m234 watts10m205 watts20m180 watts40m160 watts1h146 watts

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6510230 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Arcs · Les plus belles randonnées autour de Arcs
https://www.visugpx.com/2C2cd2N2wc
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