2013 02 21 BBAC les 4 termes Cyclotourisme · 66 km · D+490 m · 620 vus · 49 dl · 02:53 · Splash13
Ce matin, au rendez-vous, il y avait des airs de samedi. Que des membres du G3 : Alain, Fabien, Gérard D, Louis, et votre serviteur. Pas de vent, décision collégiale de rouler vers l%u2019ouest :

2013 02 19 BBAC Fuveau Belcodène Trets Puyloubier Cyclotourisme · 70 km · D+670 m · 731 vus · 41 dl · 02:59 · Splash13
Première montée du Jaillet par belcodène. Dure Dure en montée aujourd'hui, mais tant que Maryse parle, j'arrive à suivre; et même finir premier en haut. Jo s'était arrété pour attendre les au

2013 02 17 Sortie décrassage avec Fabien Cyclotourisme · 35 km · 916 vus · 51 dl · 01:34 · Splash13
Petit tour de décrassage avec Fabien. BBA Cabries Calas Moulie St pons Roquefavour les Milles Lyunes Lycée BBA. Sous seuil aérobie, la plupart du temp.

2013 02 16 sortie D avec Thomas Cyclotourisme · 65 km · D+970 m · 607 vus · 37 dl · 03:02 · Splash13
Sortie avec le G3 jusqu'à Valdonne par le plateau de greasque via la centrale du pontet. Albert récupère superbement, on ne dirait pas qu'il viens juste d'arrêter 20 jours d'antibio. Peypin, l

2013 02 14 BBAC les 4 termes Cyclotourisme · 77 km · D+740 m · 665 vus · 47 dl · 03:25 · Splash13
Sortie avec Alain, Fabien, et Thomas. Circuit prolongé pour raccompagner Alain et dépasser les 2000Cal en passant par la route du siège.

Proposition circuit entrainement cyclo BBAC Cyclotourisme · 75 km · D+1370 m · 700 vus · 41 dl · Splash13
pour entrainement D . Alternative possible moins casse jambe à Gréasque par la montée par la diote.

Sortie du 10 février 2013 Cyclotourisme · 63 km · D+820 m · 420 vus · 31 dl · 02:46
Roquevaire, Auriol, Les Boyers, La Valentine

2013 02 09 BBAC Les Variantes G3 Cyclotourisme · 54 km · D+910 m · 1049 vus · 44 dl · 02:55 · Splash13
Super tracé, à garder en mémoire. Alternance de montées sévères et de périodes de récupération. 14 et 15% avant la clinique, 15% après Fuveau, et 18% à Meyreuil! Super pour le travail fract

2013 02 05 BBAC mardi Eguilles Cyclotourisme · 50 km · D+390 m · 520 vus · 35 dl · 02:01 · Splash13
1h avec le club jusqu'à Eguilles. Retour solo par le Verger et Simiane. Travail au seuil anaérobie.

2013 02 03 BBAC peypin-puyloubier Cyclotourisme · 75 km · D+780 m · 760 vus · 58 dl · 03:29 · Splash13
Au départ, j'avais Rdv avec Fabien. Au final, on avait toutes les groupes du club représentés, même un charognard! Bonne sortie sans trop de vent à l'aller. Fabien souffre dans les montées et

2013 01 31 BBAC jeudi Meyreuil-Cochonniers-Puyloubier Cyclotourisme · 65 km · D+610 m · 897 vus · 60 dl · 02:57 · Splash13
Sortie club du jeudi. Toujours des membres qui devraient rajouter de l'eau dans leur vin. Mais, il parait que la sagesse vient avec l'age! ça vient plus vite pour certains, d'autre auront arrété

2013 01 29 mardi sortie BBAC Velaux Cyclotourisme · 46 km · D+330 m · 651 vus · 37 dl · 01:45 · Splash13
Sortie club, demi-tour en solo à Velaux. Aller : 22,76 à 27,5km/h. Retour seul : 22,66 à 24,6km/h. Vent arrière léger à l'aller, de face au retour.

2013 01 26 Sortie G3 BBAC pourrières Cyclotourisme · 68 km · D+370 m · 692 vus · 42 dl · 02:55 · Splash13
Sortie classique par ces temps froids. l'échauffement fut lent et long. 75% des RNJ, histoire de garder les formes!

2013 01 05 Sortie G3 Les Michels BBAC Cyclotourisme · 49 km · D+670 m · 808 vus · 41 dl · Splash13
La Salle, Simiane, Zone Avon, Ch de Molx, Gardanne Lycée, Montée Mallespine, Plateau de Gréasque, Tennis l'Argelas, Fuveau, Les Michels Ch des grandes Bastides et du "Musée du Papillon", Fuveau

2013 01 12 G3 autour de Bouc BBAC Cyclotourisme · 50 km · D+550 m · 509 vus · 31 dl · Splash13
Sortie G3 le 12/01/2013. Grand froid. pas de données temps. tracé manuel.

2013 01 22 Sortie mardi BBAC Rousset Cyclotourisme · 46 km · D+330 m · 701 vus · 42 dl · 01:59 · Splash13
BBA-la Barque-Rousset par D56 puis retour par piste cyclable et plan de Meyreuil. 23,5 Km/h, ai quitté le groupe à Rousset (D7N La Bégude) par obligations parentales.

Sortie du 06 janvier 2013 Cyclotourisme · 51 km · D+640 m · 494 vus · 38 dl · 02:13
Trets - La bouilladisse

Sortie du 16 décembre 2012 Cyclotourisme · 74 km · D+500 m · 581 vus · 41 dl · 03:02
Pourrière et retour en évitant le cengle

Sortie du 02 décembre 2012 Cyclotourisme · 63 km · D+590 m · 593 vus · 33 dl · 02:40
A faire par mistral !

Sortie du 18 novembre 2012 Cyclotourisme · 83 km · D+800 m · 516 vus · 28 dl · 03:09
Pourcieux par Trets

Sortie du 21 octobre 2012 Cyclotourisme · 74 km · D+710 m · 567 vus · 35 dl · 03:07
Saint Antonin (par vent d'Est)

tour de la ste victoire Cyclotourisme · 87 km · D+1050 m · 567 vus · 48 dl · brunochristine
BBA, Pourrières, Col de Porte, vauvenargues, Aix, Meyreuil,BBa

Sortie du 23/09/2012 Cyclotourisme · 82 km · D+900 m · 612 vus · 30 dl · 03:18
La Cride par Le Puy Ste Reparade

la cride Cyclotourisme · 84 km · 498 vus · 37 dl · brunochristine
La cride par le puy ste réparade

Sortie du 16/09/12 Cyclotourisme · 95 km · D+740 m · 610 vus · 34 dl · 03:49
La côte bleue

Sortie du 09 septembre 2012 Cyclotourisme · 100 km · D+580 m · 552 vus · 46 dl · 03:22
Tour de l'étang de Berre

l\'étang de berre Cyclotourisme · 105 km · 578 vus · 38 dl · brunochristine
tour de l'étang de berre

Sortie du 01 septembre 2012 Cyclotourisme · 99 km · D+1360 m · 547 vus · 33 dl · 04:38
L'Espigoulier suivi du petit galibier

Sortie du 26 août 2012 Cyclotourisme · 52 km · D+480 m · 621 vus · 33 dl · 02:31
Les Michels (cause mistral)

Sortie du 22 juillet 2012 Cyclotourisme · 65 km · D+560 m · 543 vus · 47 dl · 02:42
Les 4 termes puis St Cannat

Sortie du 08 juillet 2012 Cyclotourisme · 61 km · D+750 m · 594 vus · 30 dl · 03:12
Beaurecueil, trets, Les Michels.

Sortie du 1er juillet 2012 Cyclotourisme · 48 km · D+360 m · 583 vus · 30 dl · 02:10
Rousset - La Cardeline / G4

petit tour Aix fuveau le cengle Cyclotourisme · 46 km · D+610 m · 452 vus · 63 dl · 123Coquille
petit tour Aix fuveau le cengle 46 km / 800d

trets 3 fois ste baume 2500d /99 km Cyclotourisme · 87 km · D+1600 m · 461 vus · 31 dl · 123Coquille
trets 3 fois ste baume 2500d /99 km

cengle ste baume Cyclotourisme · 82 km · D+870 m · 453 vus · 34 dl · 123Coquille
cengle ste baume avec 3 bosses moyenne et 1 grosse

saint anto la bouilladisse Cyclotourisme · 55 km · D+550 m · 499 vus · 38 dl · 123Coquille
saint anto la bouilladisse

Sortie du 13 mai 2012 Cyclotourisme · 89 km · D+1100 m · 551 vus · 45 dl · 03:48
Tour de France en 1h avec le Lions'club

petit tour ste victoire Cyclotourisme · 55 km · D+500 m · 468 vus · 36 dl · 123Coquille
petit tour ste victoire en vélo route

Sortie du 06 mai 2012 Cyclotourisme · 83 km · D+1130 m · 474 vus · 34 dl · 03:42
Lascours - St Jean de Garguier

Sortie du 01 mai 2012 Cyclotourisme · 49 km · D+750 m · 441 vus · 39 dl · 02:06
Sympa pour reprise

Sortie Handbike campagne Aixoise Cyclotourisme · 18 km · 786 vus · 70 dl · 01:14
Sortie niveau facile en handbike dans les alentours d'Aix en Provence.

Sortie du 15 avril 2012 Cyclotourisme · 81 km · D+1050 m · 623 vus · 31 dl · 03:33
Tour de Ste Victoire par Aix (col de claps et de porte)

Sortie du 07 avril 2012 Cyclotourisme · 57 km · D+550 m · 686 vus · 43 dl · 02:14
Le Puy Ste Reparade par Aix. Oubli démarrage gps : voir sur openrunner !

Sortie du 25 mars 2012 Cyclotourisme · 69 km · D+670 m · 519 vus · 46 dl · 03:03
Le Petit Galibier

Sortie du 18 mars 2012 Cyclotourisme · 80 km · D+1110 m · 507 vus · 41 dl · 03:34
Reconnaissance Bike Bel Air

Sortie du 11 mars 2012 Cyclotourisme · 73 km · D+870 m · 513 vus · 34 dl · 03:07
Puyloubier puis le Juillet

Sortie du 04 mars 2012 Cyclotourisme · 67 km · D+790 m · 561 vus · 38 dl · 03:06
Roquevaire - Les boyers

Sortie du 26/02/2012 Cyclotourisme · 75 km · D+490 m · 538 vus · 34 dl · 03:09
Val de Sibourg par les fourches

Sortie du 19/02/2012 Cyclotourisme · 73 km · D+260 m · 467 vus · 32 dl · 02:41
Berre l'étang

Sortie du 04/12/11 Cyclotourisme · 63 km · D+760 m · 482 vus · 39 dl · 02:33
Beaurecueil - La Diote

Sortie du 27/11/11 Cyclotourisme · 79 km · D+870 m · 493 vus · 28 dl · 03:23
Grand Saint Jean - Le Tholonet

Sortie du 20 novembre 2011 Cyclotourisme · 79 km · D+690 m · 514 vus · 39 dl · 03:11
Pourcieux - St Antonin

Sortie du dimanche 13/11/2011 Cyclotourisme · 79 km · D+520 m · 535 vus · 49 dl · 03:04
Début des parcours d'hiver

Sortie du 11 novembre 2011 Cyclotourisme · 50 km · D+450 m · 493 vus · 56 dl · 01:58
Sortie courte de reprise

Sortie du mardi 1er novembre 2011 Cyclotourisme · 79 km · D+760 m · 525 vus · 39 dl · 03:13
Le Pigeonnier

sortie du dimanche 30 octobre 2011 Cyclotourisme · 83 km · D+870 m · 542 vus · 36 dl · 03:23
Caire-Val Beaulieu (erreur de route entre Lambesc : on a raté caire-val)

Sortie du 23/10/2011 Cyclotourisme · 94 km · D+880 m · 485 vus · 31 dl · 04:00
Le puy ste réparade - avec Renato

entrainement septembre 2011 Cyclotourisme · 109 km · D+1630 m · 499 vus · 31 dl · 123Coquille
entrainement septembre 2011

Sortie du 25/09/2011 Cyclotourisme · 78 km · D+1320 m · 566 vus · 33 dl · 03:26
Espigoulier direct A/R

Sortie du 08/09/2011 Cyclotourisme · 27 km · D+400 m · 585 vus · 29 dl · 01:12
Sortie seul pour préparer le ventoux

entrainement au CENGLE Cyclotourisme · 25 km · D+440 m · 480 vus · 37 dl · 123Coquille
entrainement au CENGLE

entrainement V du 09/09/2011 Cyclotourisme · 68 km · D+980 m · 481 vus · 44 dl · 123Coquille
entrainement V du 09/09/2011

Sortie du 28/08/2011 Cyclotourisme · 93 km · D+1000 m · 615 vus · 37 dl · 03:46
Puyloubier - le juillet - le régage

Sortie du 21/08/2011 Cyclotourisme · 103 km · D+1000 m · 622 vus · 44 dl · 04:14
Plateau de Cèze - vue magnifique !

Sortie du 15/08/2011 Cyclotourisme · 83 km · D+1150 m · 575 vus · 37 dl · 03:36
Col des Portes "à l'envers" : par le col de claps

Sortie du 07/08/2011 Cyclotourisme · 103 km · D+1490 m · 482 vus · 34 dl · 04:30
Espigoulier petit galibier

Petit galibier Cyclotourisme · 91 km · D+1260 m · 672 vus · 33 dl · 04:14
Petit Galibier avec demi-tour au Pigeonnier

sortie du vendredi 25/03/11 - seul Cyclotourisme · 21 km · D+290 m · 556 vus · 40 dl · 00:50
Clinique St Jean

Sortie du 12 mars 2011 Cyclotourisme · 64 km · D+750 m · 563 vus · 37 dl · 02:45
une variante de la Bike Bel Air par fort vent d'est

sortie du mardi 08/03/11 - seul Cyclotourisme · 81 km · D+980 m · 710 vus · 36 dl · 03:31
J'en ai chié, face au vent de sud-est, mais je me suis régalé !!

Sortie du 06 mars 2011 Cyclotourisme · 77 km · D+850 m · 584 vus · 34 dl · 03:18
Roquevaire et petit Galibier

espigoulier Cyclotourisme · 97 km · 451 vus · 30 dl · 04:21 · brunochristine
bba espigoulier bba

espigoulier Cyclotourisme · 98 km · D+1380 m · 471 vus · 42 dl · 04:21 · brunochristine
bba,gemenos,espigoulier,petit galibier bba

sortie du 13/02/11 - G2-3-4 Cyclotourisme · 79 km · D+760 m · 524 vus · 33 dl · 03:25
Puyloubier par Les Michels

sortie du 30/01/11 - G2 Cyclotourisme · 67 km · D+700 m · 531 vus · 33 dl · 02:57
Parcours "autour de Bouc"

sortie club bba Cyclotourisme · 81 km · 438 vus · 37 dl · 03:08 · brunochristine
BBA, eguilles, puyricard, grand st jean, rognes, puyricard, calas, BBA

parcours du 09/01/2011 Cyclotourisme · 72 km · 447 vus · 40 dl · 03:02 · brunochristine
BBA, Rousset, Puyloubier, Pourrières, trets, Peynier, Belcodene, Mimet,BBA

Sortie du 08/01/11 - Tous groupes Cyclotourisme · 69 km · D+650 m · 510 vus · 41 dl · 02:53
Pourrière puis Juillet et Valentine

sortie du 12/12/10 - G2 Cyclotourisme · 71 km · D+680 m · 643 vus · 38 dl · 02:58
4 termes, puis détour par Merindol au retour... Et Bouc village pour le plaisir !

sortie du 21/11/10 - G1 Cyclotourisme · 78 km · 490 vus · 39 dl
Sortie du G1 : Grd St jean - Le Tholonet

sortie du 21/11/10 - G2 Cyclotourisme · 76 km · D+720 m · 520 vus · 34 dl · 03:06
Eguille - cimetière paysager St Jean - Le Tholonet

sortie du 14/11/10 Cyclotourisme · 73 km · D+790 m · 529 vus · 40 dl · 03:06
Par vent de sud-ouest - quelques surprises après les michels !

sortie du 11/11/10 Cyclotourisme · 76 km · D+430 m · 537 vus · 39 dl · 03:00
Val de Sibourg - revers des fourches

Sortie du 07/11/10 Cyclotourisme · 73 km · D+570 m · 429 vus · 29 dl · 03:04
Couteron puis revers des 4 termes

sortie du 17/10/10 Cyclotourisme · 83 km · D+1030 m · 490 vus · 32 dl · 03:29
Tour de Sainte Victoire

Sortie du 10/10/10 Cyclotourisme · 77 km · D+1010 m · 542 vus · 34 dl · 03:22
Sortie interrompue par la pluie...!

08/08/2010 Cyclotourisme · 106 km · D+1360 m · 581 vus · 47 dl
Ste Baume - Nans les pins

Les bosses de Bernard Cyclotourisme · 96 km · D+1070 m · 689 vus · 41 dl · 03:52
Série de bosse pour entrainement 3 cols

La côte bleue 01/08/2010 Cyclotourisme · 96 km · D+910 m · 611 vus · 39 dl · 03:45
La côte bleue 01/05/2010