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Les bosses de BernardCyclotourisme

Série de bosse pour entrainement 3 cols
Actions
96 km
+1096 m/-1098 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

96.05 km
2324 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1095 m
1098 m
345 m
80 m
190 m

Date et durée

25 juillet 2010
07:21
25 juillet 2010
11:38
04:17:22
03:53:28
00:23:54

Vitesses et denivelés horaires

24.7 km/h
Détail »

62.4 km/h
au km 56

838 m/h
0h52m13s

-1573 m/h
0h29m17s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

186 Watts
3h53m28s

2489 Cal
640 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:2550 - 99 w00:17:27100 - 149 w00:25:41150 - 199 w00:40:49200 - 249 w00:46:46250 - 299 w00:33:16300 - 349 w00:12:59+ 350 w00:17:44

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s757 watts1m756 watts2m610 watts5m434 watts10m390 watts20m311 watts40m294 watts1h259 watts

Plus

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23737697 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Simiane-Collongue · Les plus belles randonnées autour de Simiane-Collongue
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3143ET - Aix-en-Provence / Vitrolles / Lambesc 3143OT - Salon-de-Provence / Miramas 3145ET - Marseille / Les Calanques 3244ET - Montagne Sainte-Victoire/Aix-En-Provence/Gardanne/Trets
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