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Itinéraires de VTT à Saint-Clément-de-Rivière
Randonnée VTT solidaire (2ème édition) à Clapiers JacouRandonnée VTT solidaire (2ème édition) à Clapiers
Parcours de 24km, difficulté facile
Venez retrouver mes sorties sur http://vh-cycling.com. »
Promenade en garrigues Saint-Gély-du-FescDépart du parc de St sauveur vers Le Triadou en passant par St Vincent de B, Assas, St Mathieu et retour a St Sauveur »
Clapiers, Assas, monotraces JacouDe Clapiers à Assas et au delà du Lien. Ce circuit comporte essentiellement des monotraces et une succession ininterrompue de montées et descentes. Certaines parties tournicotent et c'est un vrai amusement. Pas trop de caillasses mais déconseillé aux débutants.
Il y a un ou deux portages courts et tout le reste passe très bien.
Comme on est en sous bois, c'est agréable les jours de grand v »
VTT XC/AM GRABELS JuvignacSortie typée XC/AM autour de Grabels. Aujourd'hui les températures sont un poil plus clémentes alors on en profite pour sortir le vélo à la pause déjeuner ! Tour habituel et vu qu'il fait quand même un peu chaud on évite les raidillons qui agitent le cardio. L'esprit est donc dans l'effort moins violent cette fois ci. On profite quand même des petits passages techniques et des sentiers lu »
Bois de Valène 2011 Saint-Gély-du-Fescà la découverte d'une forêt de chênes verts,
et on sait bien que
si y'a pas de chêne
y'a pas de plaisir !!! »
Grabels / plateau de juvignac / la goule JuvignacSortie alliant des passage techniques (sans difficulté quand même) de la cote avec des petits raidillons, une petite zone de portage après la première descente, et du roulant »
VTT euromedicne / grabels / hauts de Massane JuvignacUne variante (encore une) des petites sorties d'une heure environ empruntant chemins et monotraces petites zones ludiques. »
VTT XC/AM Grabels JuvignacSortie entrainement pause déjeuner autour de Grabels.
Itinéraire "classique" toujours intéressant dans la mesure où l'on va chercher la difficulté dans les cotes et le ludique dans les descentes. Sortie courte donc pas de pause et le plus vite possible (faut sortir de sa zone de confort sur ces petites distances pour s'améliorer).
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2018-10-20 boucle VTT de Prades à Murles 52Km D685m Saint-Vincent-de-BarbeyrarguesAu départ de Prades, via St Gély pour suivre une large piste avec 2 grosses montées jusqu'à Murles. Retour par Viols en Laval, Cazevieille , St Jean de Cuculles et Domaine de Restinclières. »
VTT XC/AM Grabels JuvignacSortie typé XC / AM autour de Grabels. Au départ du Parking Tram Euromédecine. On se dirige au nord de la Valsière par chemins et singles pour aller chercher la trace ludique qui passe sous le "Plateau de piquet". on arrive au départ de la première cote dite de "la goule". c'est pas très raide mais ça monte bien quand même. ensuite on repart en direction du cimetière du clot pour remonte »
St Vincent de Barbeyrargues 17 km Saint-Vincent-de-BarbeyrarguesA partir de St Vincent de Barbeyrargues, un circuit avec des singles amusants. Moyennement physique.
Une petite sortie pour se mettre en jambes »
Assas St Vincent de Barbeyrargues Guzargues TeyranDepuis Assas, un parcours de garrigues assez physique.
Des points de vue sur le Pic St Loup, le littoral.
Pas de difficulté majeure en descente ni de portage. »
Euromédecine, Grabels JuvignacUne sortie un peu plus longue que les sorties traditionnelles de la pause déjeuner. 1h20 environ pour cette boucle très roulante, avec une nouvelle petite descente qui nous ramène sur les tennis de Grabels. Trés typé XC.
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VTT XC / AM Grabels JuvignacSortie Typée AM XC périphérie de Grabels.
De belles grimpettes compensées par des descentes ludiques. »
VTT Grabels JuvignacUne petite sortie passant au dessus des hauts de Massane, empreintant une nouvelle montée bien raide vers le plateau de Juvignac; puis descente ludique vers la Mosson. retour par le single derrière le cimetière de Grabels et remontée par la draille et pour finir par les sentiers et chemin via euromedecine
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VTT XC / AM GRABELS Juvignac
18 km
VTT XC Grabels JuvignacSortie typée XC "pause déjeuner". Dans la même idée que la semaine dernière c'est une petite boucle réalisable en 1 heure. On part en sens inverse cette fois ci, mais pas complètement sur la même trace. on va aller chercher des cotes mais qui sont un peu moins physiques à mon goût ! ( ça monte quand même, surtout la dernière qui aboutit sur les "Hauts de Massane". »
Vtt sortie courte grabels JuvignacParcours roulant composé de chemins un monotrace.
Sortie de XC courte réalisable sur pause déjeuner par exemple »
Grabels / Mosson / Hauts de massane JuvignacBoucle VTT d'une petite quinzaine de kms réalisable pendant la pause déjeuner. chemins - singles - petits sauts - grimpettes et du roulant. XC ou AM y trouvera son compte. »
VTT XC/AM Grabels JuvignacReprise des sorties de la pause déjeuner avec le retour des beaux jours. Réalisable en 1 heure de roulage; on essaie ici de travailler le cardio avec des raidillons (le premier est dur, je n'ai pas réussi avec le 30 x 42) et un peu de technique dans les descentes. ça permet de se maintenir et de progresser un peu pour les sorties du week end ! »
StGely Tribes oued matelles Saint-Gély-du-FescDe St Gely du Fesc, à travers les bois de chêne vert, pas mal de cailloux, notamment lors de la descente du ruisseau des moines vers les Matelles.
Les sentiers ne sont pas toujours très bien tracés mais ça passe ! »
les Matelles St Jean de Cucules Sainte-Croix-de-QuintillarguesAu départ des Matelles un circuit presque tout en monotrace dans une végétation méditerranéenne typique: cystes, chênes verts ou blancs, arbousiers, genets scorpion etc... Les sentiers sont le plus souvent pierreux, surtout si les sangliers y ont renversé des pierres : aussi il n'est pas aussi facile qu'il y parait à première vue. Un VTT tout suspendu est recommandé, débutants s'absteni »
VTT GRABELS XC/AM JuvignacSortie typée XC/AM autour de Grabels. C'est le tour en sens inverse avec une petite variante sur la 2éme montée du plateau de la Goule. C'est la meilleure saison pour rouler en ce moment alors faut en profiter. Sur ce parcours on a 3 cotes à franchir, la dernière (celle qui arrive sur les hauts de Massane) étant la plus complète. »
VTT XC / AM Grabels JuvignacSortie classique autour de Grabels par une météo idéale pour rouler C'est un des parcours habituels du coin avec quelques petites variantes pour changer un peu des habitudes. Peut se faire pour la pause déjeuner. »
VTT XC / AM Grabels JuvignacSortie typée XC / AM autour de Grabels.
Un peu le même itinéraire que celui du 17 mai dernier, mais ici on rajoute un petit crochet qui nous amène à hauteur de l'entrée de St Gely du Fesc.
puis l'on retrouve l'itinéraire classique aprés une cote et une descente.
On repart chercher le raidillon de la semajne dernière situé au sud du cimetière (ça passe avec le 30 x 42) pour recoller à »
St Gely Saugras, sentiers caillouteux, physique Saint-Gély-du-FescParcours très beau mais physique, du dénivellé mais surtout beaucoup de pierriers réclamant des efforts soutenus. L'essentiel est en sentiers, il y a peu de roulant.
Les descentes en pierrier requierent de l'attention.
Réservé aux VTTistes confirmés.
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VTT XC/AM Grabels JuvignacSortie typée xc/AM au départ du parking TRAM Euromédecine.
Boucle en sens inverse des aiguilles d'une montre cette fois-ci. On passe derrière les tennis de la Valsière, sous le plateau du Piquet par le single ludique, puis cote de la Goule (la 1ère de la sortie) on redescend ensuite longer la vigne parallèle à la route de saint Gely. on arrive au pied de la 2ème cote bien raide qui nous r »
Les Matelles St Mathieu de Tréviers Sainte-Croix-de-QuintillarguesEntre les Matelles et St mathieu de Tréviers. Le profil parait facile, la distance courte mais c'est trompeur. Essentiellement des sentiers caillouteux, deux oueds difficiles, une montée délicate parmi les pierres renversées par les sangliers, il faut donner des watts pour passer pendant la majorité du parcours. Déconseillé aux VTTistes non aguerris et aux familles et aux amateurs de fun et »
Saint Vincent de Barbeyrargues, sentiers Saint-Vincent-de-BarbeyrarguesParcours court au Nord de Saint Vincent de Barbeyrargues. Des sentiers surtout, amusants et virevoltants. Pas de grosses difficultés mais beaucoup de cailloux qui requièrent des efforts soutenus parfois.
Une végétation de garrigue variée.
Parcours ludique mais à éviter juste après la pluie car les rochers deviennent très glissants. »
VTT XC/AM Euromédecine JuvignacSortie typée xc / AM depuis Euromédecine en passant par le nord du golf de Juvignac, la source de l'Avy; contour de Montalet, puis stade de foot et retour par route. »
VTT XC / AM Grabels cotes. JuvignacSortie typée XC / AM avec pour thème les cotes techniques.
Tout au long de la sortie on va privilégier les passages avec montées techniques. Même si on ne fait pas tout sans mettre un pied à terre, l'objectif est d'en faire un maximum. C'est bon pour le cardio et on travaille la position sur le vélo (équilibre, adhérence) et aussi l'endurance. La première est la plus difficile pour le c »
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