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michelf le 18.11.2015

Grabels / plateau de juvignac / la gouleVTT

Sortie alliant des passage techniques (sans difficulté quand même) de la cote avec des petits raidillons, une petite zone de portage après la première descente, et du roulant
Actions
15 km
+448 m/-451 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

15.27 km
4075 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
447 m
452 m
205 m
91 m
148 m

Date et durée

18 novembre 2015
12:22
18 novembre 2015
13:38
01:16:20
01:13:04
00:03:16

Vitesses et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

34.1 km/h
au km 2.6

770 m/h
0h27m24s

-1159 m/h
0h18m05s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
1h13m04s

433 Cal
356 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:4450 - 99 w00:07:53100 - 149 w00:07:12150 - 199 w00:09:06200 - 249 w00:08:53250 - 299 w00:05:10300 - 349 w00:01:08+ 350 w00:01:13

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s433 watts1m396 watts2m333 watts5m226 watts10m199 watts20m172 watts40m158 watts1h140 watts

Plus

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487820 [Légende]
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