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VTT XC GrabelsVTT

Sortie typée XC "pause déjeuner". Dans la même idée que la semaine dernière c'est une petite boucle réalisable en 1 heure. On part en sens inverse cette fois ci, mais pas complètement sur la même trace. on va aller chercher des cotes mais qui sont un peu moins physiques à mon goût ! ( ça monte quand même, surtout la dernière qui aboutit sur les "Hauts de Massane".
ça permet de varier les sorties en attendant que ça sèche un peu plus sur les autres monotraces.
Actions
14 km
+359 m/-431 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

13.67 km
1307 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
359 m
432 m
207 m
100 m
151 m

Date et durée

16 mars 2017
12:23
16 mars 2017
13:27
01:04:10
00:59:23
00:04:47

Vitesse et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

46 km/h
au km 5.1

685 m/h
0h17m26s

-1043 m/h
0h15m15s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

91 Watts
0h59m23s

309 Cal
312 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:2750 - 99 w00:08:44100 - 149 w00:10:36150 - 199 w00:05:22200 - 249 w00:06:31250 - 299 w00:02:33300 - 349 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s307 watts1m298 watts2m281 watts5m221 watts10m178 watts20m144 watts40m116 watts1h106 watts

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