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VTT XC/AM GrabelsVTT

Sortie typé XC / AM autour de Grabels. Au départ du Parking Tram Euromédecine. On se dirige au nord de la Valsière par chemins et singles pour aller chercher la trace ludique qui passe sous le "Plateau de piquet". on arrive au départ de la première cote dite de "la goule". c'est pas très raide mais ça monte bien quand même. ensuite on repart en direction du cimetière du clot pour remonter sur le plateau. Cote plus longue que la première mais moins pentue. arrivé en haut on va chercher ce petit single (petit coup de cul au début) pour atterrir sur la descente qui arrive sur la route de Bel Air. De là on longe La Mosson sans oublier le petit saut sur le sentier à droite avant le ponton ! un peu de plat tout le long de La Mosson avant d'attaquer la cote via les "Hauts de Massane". Une fois en haut on redescend un peu plus loin sur la gauche au niveau du pylône pour emprunter ce mono trace qui longe le lotissement pour nous conduire à "l'ancien chemin de Montpellier". Retour par le sentier de St Jacques de Compostelle. C'est une sortie faisable pendant la pause déjeuner si l'on pratique régulièrement le VTT et que l'on a mémorisé le parcours. Encore un bon terrain entrainement.
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15 km
+421 m/-427 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.02 km
1454 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
420 m
428 m
193 m
90 m
143 m

Date et durée

17 mai 2017
12:18
17 mai 2017
13:20
01:01:55

Vitesse et denivelés horaires

14.6 km/h
Détail »

45.1 km/h
au km 5.8

661 m/h
0h22m34s

-1372 m/h
0h10m53s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
1h01m55s

367 Cal
356 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:0450 - 99 w00:09:06100 - 149 w00:10:50150 - 199 w00:11:38200 - 249 w00:06:18250 - 299 w00:01:39300 - 349 w00:00:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s329 watts1m297 watts2m259 watts5m194 watts10m146 watts20m144 watts40m123 watts1h119 watts

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