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Randonnée VTT solidaire (2ème édition) à Clapiers (VTT)

Randonnée VTT solidaire (2ème édition) à Clapiers
Parcours de 24km, difficulté facile
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24km
+462m/-462m
03:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Venez retrouver mes sorties sur http://vh-cycling.com.

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Length and number of waypoints

24.08 km
4897 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
462 m
463 m
126 m
46 m
83 m

Date et durée

19 mars 2017
09:21
19 mars 2017
12:44
03h22m39s
2h58m03s
00h24m36s

Vitesse et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

39.7 km/h
au km 2

317 m/h
1h04m51s

-600 m/h
0h34m15s

Fréquence cardiaque

121 bpm
191 bpm

160 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:03:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:58:12FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:13:12FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:43:05FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:24:43FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

44 Watts
2h58m03s

454 Cal
153 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:23:5750 - 99 w00:28:32100 - 149 w00:20:04150 - 199 w00:07:48200 - 249 w00:01:48250 - 299 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s272 watts1m225 watts2m207 watts5m192 watts10m145 watts20m100 watts40m85 watts1h80 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Clapiers · Les plus belles randonnées autour de Clapiers
https://www.visugpx.com/dIIYbjTmWU
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