Le Mont St Cyr Randonnée Pédestre · 9 km · D+530 m · 498 vus · 30 dl
Le Mont Saint Cyr Marseille

laes calanques de la gardiole à Davenson Randonnée Pédestre · 16 km · D+700 m · 662 vus · 32 dl · jllefranc
départ de L gardioles retour par vallon de chalabr

Traversée marseillaise Randonnée Pédestre · 26 km · 378 vus · 30 dl · 02:35
traversée marseillaise A

pichauris peypin Course à pied · 13 km · D+410 m · 743 vus · 57 dl · 01:51 · pompon
pichauris peypin

13-Carnoux en Provence Randonnée Pédestre · 16 km · D+460 m · 1079 vus · 60 dl · rsdmartigues
Au départ du cimetière, avenue Jean Bart, une boucle sur les crêtes tout autour du site de la commune de Carnoux.

VTT - Single Bois de Lare VTT · 18 km · D+700 m · 1579 vus · 137 dl · 02:23 · fred07vtt
La descente des Bouches du Rhône ou du moins l'une des plus sympa !!! A faire absolument la dernière partie est vraiment "smooth" et excellente ! On peut parfois shunter le reste et ne fai

l oasis par la montade Course à pied · 17 km · D+690 m · 597 vus · 46 dl · 02:33 · pompon
l oasis par la montade

Grand Caunet - raid SFR Cassis 2005 VTT · 31 km · D+680 m · 1225 vus · 78 dl · 03:13 · Merlin
Adaptation du tracé du raid SFR Cassis 2005 au départ du grand Caunet. Le détour dans la colline sur la route d'Aubagne (D559) avant Roquefort la Bédoule n'est pas très intéressant, il vaut mieu

21-10-2012 Garlaban VTT · 36 km · D+930 m · 1257 vus · 71 dl · 04:01 · gt13013
Les Maurins, col du Tubé, grand Vallon, les grands chênes, remontée à pied vers barre coupée (pas terrible!), vallon de l'amandier.

Espigaou Riders - Escalier Goï et Vallon du Passe Temps VTT · 16 km · D+710 m · 1860 vus · 93 dl · 02:28 · duka
Encore et encore une sortie au top avec deux single de fou !

Forêt de Font Blanche Randonnée Pédestre · 15 km · D+620 m · 994 vus · 43 dl · 04:23 · lambert
Itinéraire facile,beau point de vue au Montounier.

Luminy Mont Puget 16 OCT 2012 Randonnée Pédestre · 12 km · D+600 m · 344 vus · 27 dl · 04:02
Rando CSB du mardi 16-10-2012

Gémenos - Monts Cruvelier et Brigou - Parc Saint-Pons Randonnée Pédestre · 8 km · D+410 m · 2337 vus · 84 dl · andraph
Très beaux sentiers ombragés sur la quasi totalité de la randonnée

Espigaou Riders - Plancher des vaches - Infernets VTT · 20 km · D+760 m · 1139 vus · 73 dl · 02:22 · duka
Encore une bonne sortie www.espigaou-riders.fr, avec: Christian -> le Guide Pierric -> le toulonnais Pascalou -> Le casse cou Duka -> le préssé !!! @ plus

tri cassis velo Cyclotourisme · 43 km · D+760 m · 745 vus · 24 dl · 01:32
parcours velo du triathlon de cassis

mont puget 001 Randonnée Pédestre · 14 km · D+510 m · 442 vus · 21 dl
moyennement difficile

Auriol - Autour des Encanaux 25-09-2012 Randonnée Pédestre · 13 km · D+510 m · 431 vus · 24 dl · 03:57
Rando CSB du mardi 25-09-2012

Auriol - Bois de la lare - Infernet VTT · 21 km · D+1160 m · 1402 vus · 60 dl · duka
1ier descente Bois de la lare -> terre 2ièm descente Infernet -> Cailloux de fou !!

Retour en vau Johanna et sebastien Randonnée Pédestre · 5 km · D+240 m · 494 vus · 33 dl · 01:27 · aztec165
on est trop fort :*

EspigaouRiders - Les Clappes VTT · 23 km · D+1090 m · 839 vus · 41 dl · duka
Trace d'une sortie fabuleuse ;-) Espigaou Riders

Les Calanques de Cassis Randonnée Pédestre · 14 km · D+710 m · 3222 vus · 453 dl · wab
Départ du parking au bout de la calanque de Port-Miou. Longer la calanque par la droite et en arrivant sur la mer remonter sur le passage entre les deux calanques. Faire le tour de la pomme de pin. A

Vue sur les calanques Randonnée Pédestre · 14 km · D+690 m · 487 vus · 47 dl · wab
Départ de Luminy aller au belvédère des calanques. Descendre à la superbe calanque de Sugiton. contourner la calanque et monter l'échelle poursuivre en bord de mer par un passage délicat. Arriv

trou du serpent Course à pied · 13 km · 1002 vus · 61 dl · Sioux-Plait
Akuna maitre d'oeuvre

cassis vers la ciotat Randonnée Pédestre · 12 km · D+410 m · 482 vus · 17 dl
Randonnée Fos Rando du 16 septembre 2012

Vallons des Conquettes et du Diable VTT · 21 km · D+780 m · 798 vus · 52 dl · 02:42 · Merlin
boucle au départ du stade de Ceyreste

Luminy Col de la Gineste Randonnée Pédestre · 14 km · D+800 m · 434 vus · 35 dl · 05:00 · nemcraja
Randonnée de Luminy au Col de la Gineste

Les Balcons de Ceyreste Randonnée Pédestre · 12 km · D+490 m · 1200 vus · 40 dl · 03:24 · nemcraja
Randonnée au départ du camping de Ceyreste

De Géménos à Plan d'Aups Randonnée Pédestre · 16 km · D+1030 m · 427 vus · 26 dl · 05:19 · nemcraja
Randonnée de Géménos à Plan d'Aups.

Cassis calanque de Port Miou, calanque d'en Vau Randonnée Pédestre · 9 km · D+350 m · 546 vus · 30 dl · 02:56 · nemcraja
Randonnée sur 2 calanques au départ de Cassis

De Cassis à La Sciotat Randonnée Pédestre · 15 km · D+410 m · 548 vus · 32 dl · 04:01 · nemcraja
Randonnée de Cassis à La Sciotat en évitant le sentier des crêtes un jour de grand vent.

Autour de la Tête de Nige Randonnée Pédestre · 4 km · 859 vus · 65 dl · 01:15 · nemcraja
Petit exercice d'échauffement autour de la tête de Nige

Cyclo - circuit du castellet Cyclotourisme · 31 km · D+450 m · 1030 vus · 40 dl · 01:38 · fred07vtt
Très sympa rando cyclo avec une boucle autour du circuit paul Ricard. Malheureusement, plus de pîle donc la trace s'arrête avant la fin du parcours. Pour la suite, nous avons emprunté la route qu

Candelle 8 août Randonnée Pédestre · 11 km · D+500 m · 225 vus · 19 dl · 03:10 · jp340
Un aller et retour non programmé mais de pure merveille.

Cyclo Détour dans le var Cyclotourisme · 43 km · D+490 m · 1050 vus · 60 dl · 01:58 · fred07vtt
Cyclo très agréable avec toujours des beaux points de vue sur la sainte Baume et le Var. relativement peu de voitures donc très sympa...

Cyclo Cassis par Roquefort Cyclotourisme · 36 km · D+560 m · 811 vus · 55 dl · 02:10 · fred07vtt
Rando bien sympa avec de belles vues sur la Sainte Baume et plus tard sur Cassis et la Ciotat, très jolie ! Belles descentes et une montée un peu plus hardu en sortant de cassis

Cyclo Col de l'ange Cyclotourisme · 25 km · D+270 m · 1184 vus · 55 dl · 01:05 · fred07vtt
Petite rando très sympa par des routes pas trop féquentées ! Nous sommes dans la garrigue avec de belles vue sur la Sainte Baume...

Cyclo Aubagne Cassis par Roquefort Cyclotourisme · 25 km · D+350 m · 678 vus · 40 dl · 01:14 · fred07vtt
Un petit parcours sympa à travers de jolies vallons ! Bien sûr, toujours des voitures voilà le souci

Cyclo Gémenos Col Espigoulier Gémenos Cyclotourisme · 46 km · D+750 m · 1028 vus · 68 dl · 02:55 · fred07vtt
Très belle rando cyclo qui passe par le col de l'Espigoulier avec une superbe vue sur Marseille. Passage par des routes peu fréquentées à part bien sûr l'axe Saint zacharie - Auriol. A faire ab

tour duard trail Course à pied · 18 km · D+470 m · 552 vus · 35 dl · glidermann
tour duard trail

VTT massif du Douard et Rouvière VTT · 25 km · D+620 m · 729 vus · 37 dl · 01:50 · Thierry67
Avec Bruno, François et Olivier

Petit tour massif du Douard VTT · 24 km · D+550 m · 1022 vus · 45 dl · 01:50 · Thierry67
Avec Bruno, François et Olivier... les nouveaux VTT attaquent !

VTT Vallon des Conquettes VTT · 31 km · D+850 m · 578 vus · 37 dl · 02:30 · Thierry67
Première en solo

Footing parcours En-Vau (Sibel) Course à pied · 4 km · 687 vus · 33 dl · 00:46 · Thierry67
avec Sibel, Jérôme et Thierry itinéraire de l'ancien GR

83-Mj-2012-13-06-Plan d'Aups-Sainte Baume Randonnée Pédestre · 14 km · D+440 m · 667 vus · 35 dl · 05:06 · lorgue
Plan d'Aups-Sainte Baume

83-M-Plan d'Aups Randonnée Pédestre · 14 km · D+440 m · 400 vus · 41 dl · 05:06 · 04523
83-M-Plan d'Aups mercredi 13 juin 2012

auriol espigoulier la ciotat Cyclotourisme · 73 km · D+1080 m · 607 vus · 35 dl · 123Coquille
auriol espigoulier la ciotat

La valentine ----> Signes VTT · 114 km · D+1640 m · 1184 vus · 75 dl · 06:08 · theo2paris
Boucle au départ de la Valentine tour du massif de la sainte Baume en 2 jours avec halte pour la nuit à Signes.

Vallon des Conquettes - Bruno François Julien Thierry VTT · 13 km · D+450 m · 2082 vus · 125 dl · 00:04 · Thierry67
Belle descente, belle balade, beaux soleils...

Etoile 10/06/2012 VTT · 33 km · D+900 m · 1554 vus · 72 dl · 03:08 · gt13013
Boucle dans l'Etoile au départ de Chateau-Gombert ou Plan de Cuques. Avec 2 singles sympas: face sud de la tête Jacquot (pas difficile), et face sud de l'Etoile (nettement plus technique).

Parc des Bruyères - Mont Puget A/R(21 km - 1286 d ) Course à pied · 20 km · D+1300 m · 848 vus · 47 dl · 02:01 · GéPé
MTC Mont St Cyr, Mont Carpiagne, Col de la Gineste, Pain de sucre, Mont Puget (aller-retour)

La Parade - Le Terme (19 km - 920 d ) Course à pied · 19 km · D+950 m · 1201 vus · 76 dl · 03:05 · GéPé
MTC Première étape de l'UT2M entre Château Gombert (Marseille nord) et le Terme. Les 2 Etoiles, Pilon du Roi, Tête du Grand Puech, Mont Julien

La Gardiole - Port Miou - En Vau Randonnée Pédestre · 10 km · D+350 m · 517 vus · 33 dl · Georgein
La Gardiole - Port Miou - En Vau

Grand Caunet - Pelengarri VTT · 26 km · D+680 m · 874 vus · 63 dl · 02:30 · Merlin
départ du Grand Caunet - passage par Roquefort - boucle du Pelegarri au retour

Cassis Calanque D'En Vau Randonnée Pédestre · 17 km · D+850 m · 486 vus · 31 dl · 05:33
tres belle rondo. Paysage magnifique. A faire avant les grandes chaleurs ou de tres bonnes heures

du garlaban aux étoiles VTT · 18 km · D+450 m · 765 vus · 45 dl · 01:25 · didier hary
vallonné et rapide

les termes,la diote,le regage.. Cyclotourisme · 44 km · D+670 m · 767 vus · 52 dl · 01:54 · pompon
les tontontrailers

challenge crete x2 Course à pied · 17 km · D+720 m · 519 vus · 49 dl · 02:26 · pompon
les tontontrailers

Petites escalades dans les Calanques Randonnée Pédestre · 13 km · D+600 m · 1530 vus · 41 dl · 03:56 · gilub
Départ Port Miou pour l'itinéraire n°23 des "Randonnées du vertige en Provence" de Pierre Millon. On emprunte le GR en direction d'En Vau. Calanque de Port Pin puis on monte sur le plate

Massif de l\'Etoile en partant de Chateau Gombert Randonnée Pédestre · 13 km · D+470 m · 1664 vus · 83 dl · 03:40 · Rainer
démarrage de Château Gombert, puis boucle. En descendant, éviter la carrière en prenant le \"parcours de santé\".

Cassis Marseille Randonnée Pédestre · 25 km · D+1420 m · 1113 vus · 56 dl · 08:44 · Rainer
Démarrage du parking de Port Miou. Arrivée Campagne Pastré, après avoir quitté le sentier bleu au Col de la Selle.

Grand Caunet - Roquefort VTT · 26 km · D+570 m · 1059 vus · 58 dl · 02:12 · Merlin
Adaptation de la trace Utagawa 3940 au départ du Grand Caunet et retour par les crêtes. Passage à Roquefort inutile.

massif du garlaban ouest VTT · 17 km · D+460 m · 942 vus · 51 dl · 01:39 · didier hary
départ dans un lacet de la montée du terme ,col des hirondelles,col du tubé ,borne et ensuite descentes dont celle du circuit 6 retour aux grands chênes et idem qu'à la montée.Balade splendide

L\'Aigle et la Cabrelle VTT · 23 km · D+910 m · 549 vus · 36 dl · fredoh
south bike trip - jour 1 après-midi

descente de la glacière VTT · 15 km · D+840 m · 708 vus · 36 dl · fredoh
south bike trip - jour 1 matin

Roquefort Trail (28 km - 804 d ) Course à pied · 28 km · D+860 m · 2450 vus · 175 dl · 02:49 · GéPé
ROQUEFORTRAIL, c'est un trail dont la distance est de 28,5 Kms, avec un parcours de 3,5 Kms sur route et 25 Kms sur sentier. Le parcours, balisé, passe à travers les vignobles et collines de ROQUEF

Vallon de la Vigie (10 km - 450 d ) Course à pied · 10 km · D+400 m · 723 vus · 27 dl · 00:57 · GéPé
MTC La Barasse - Col Galvaudan - Vallon de la Vigie

Mont St-Cyr par Vallon de Luinan (11 km - 646 d ) Course à pied · 10 km · D+540 m · 633 vus · 28 dl · 01:08 · GéPé
MTC La Barasse - Col Galvaudan - Mt St Cyr - Col Sabatier - Vallon de Luinan

Mont St-Cyr par Col Galvaudan (13 km - 615 d ) Course à pied · 12 km · D+580 m · 581 vus · 26 dl · 01:20 · GéPé
MTC La Barasse - Col Galvaudan - Mt St Cyr - Col Sabatier - Source des Eaux-Vives

Tour pédestre de Carnoux (11 km - 170 d ) Course à pied · 11 km · 862 vus · 49 dl · 00:51 · GéPé
Course Nature de Carnoux-en-Provence

Luminy - Cap Sugiton (12,5 km - 370 d ) Course à pied · 12 km · D+390 m · 475 vus · 60 dl · 01:43 · GéPé
MTC Luminy - Col de Morgiou - Baou Rond - Falaise des Toits - Col de Sugiton

Luminy (13 km - 450 d ) Course à pied · 13 km · D+410 m · 496 vus · 31 dl · 01:33 · GéPé
MTC Luminy - Col de Morgiou - Col de Sugiton

Défi Calendal (13 km - 400 d ) Course à pied · 13 km · D+390 m · 897 vus · 56 dl · 00:51 · GéPé
Course nature de 12,7 km sur les hauteurs de Cassis jusqu'au Mont Gibaou

Le Baou Rond de Sormiou (13 km - 611 d ) Course à pied · 13 km · D+550 m · 551 vus · 31 dl · 02:20 · GéPé
MTC Luminy - Sommet des Escampons - Col de Morgiou - Col des Escourtines - Col des Baumettes - Aiguille de Sormiou - Le Baou Rond - Col de Sugiton ...

Col de la Gineste - Calanque de l Oule (18 km - 800 d ) Course à pied · 17 km · D+790 m · 857 vus · 41 dl · 02:22 · GéPé
MTC Gineste - Vallon de Chalabran - Col de la Gardiole - Col de l'Oule - Falaise du Devenson - Cap Gros - Col Ricard ...

Cuges - Cruvelier sud VTT · 22 km · D+540 m · 830 vus · 61 dl · 02:11 · Merlin
départ de Cuges - descente par le sud du mont Cruvelier - retour par Julhans

06 Cassis La Seyne-sur-Mer Cyclotourisme · 51 km · D+590 m · 1139 vus · 54 dl · ChL
Etabli en prévision d'un circuit vélo du 24 mai au 5 juin 2012 d'Avignon à Manosque. Etapes à Arles, Les Stes-Maries-de-la-Mer, Port-Saint-Louis-du-Rhône, Carry-le-Rouet, Cassis, La-Seyne-sur-M

Le Baou Rond de SORMIOU Course à pied · 12 km · D+560 m · 635 vus · 38 dl · Sioux-Plait
Les Escampons - Mont Luminy - Col de Morgiou - col des Escourtines - col des Baumettes - Sormiou - Baou Rond - retour.

montade,gazoduc col des ouides ,les cretes,gazoduc,montade... Course à pied · 18 km · D+900 m · 567 vus · 30 dl · 02:45 · pompon
les tontontrailers

Vtt luminy CIPN VTT · 14 km · D+450 m · 817 vus · 58 dl · 02:00 · duka
Une petit sortie du soir bien sympathique (avec vue)

Sugiton Randonnée Pédestre · 9 km · D+380 m · 591 vus · 31 dl · jaj
AVF Antony GB Sugiton

Mont Puget Randonnée Pédestre · 11 km · D+450 m · 467 vus · 32 dl · jaj
AVF Antony GB Mt Puget

de la Gardiole à Cassis Randonnée Pédestre · 14 km · D+300 m · 608 vus · 29 dl · jaj
AVF Antony GB de la Gardiole à Cassis

Douard - Cerisiers et piste enduro VTT · 16 km · D+370 m · 662 vus · 44 dl · 01:39 · duka
OriginalespigaouRiders Duka Chris Romain Seb Abalone

Calanques de Sormiou à Morgiou Randonnée Pédestre · 11 km · D+570 m · 988 vus · 64 dl · gasgas
Départ de Morgiou, Cap Morgiou, Crête de Morgiou, le Carrefour, Sormiou, Col des Baumettes, le Baou Rond, le Carrefour, Morgiou

Calanques Port-Miou à Essadon Randonnée Pédestre · 15 km · D+520 m · 907 vus · 35 dl · gasgas
Circuit par AJ de la Fontasse, le Portalet, Col de l'Oule... Calanques visitées : Port-Miou, l'Oule, Essaidon, En vau, Port Pin

rando Magid MESELLEM 12/05/12 Randonnée Pédestre · 14 km · D+750 m · 154 vus · 16 dl · 03:49
Randonnée improvisée. 19KM affiché sur le GPS. difficultés: oeil de verre cheminée du diable.

trail des eaux vives Course à pied · 24 km · D+1200 m · 671 vus · 29 dl · 03:14 · pompon
les tontontrailers

Trail des eaux vives 08 mai 2012 Course à pied · 24 km · D+1300 m · 554 vus · 31 dl · 02:52 · ttseb
Trail des eaux vives : 25 km et 1250 d Très belles vues

Roumagoua VTT · 19 km · D+650 m · 843 vus · 46 dl · 02:18 · Merlin
vallon des Conquettes et Diable Est

de la treille à l\'oasis en passant par tête rouge et sous le taoumé :tout Pagnol VTT · 18 km · D+690 m · 1097 vus · 70 dl · 01:52 · didier hary
Grosse montée avec un rédillon pas piqué des hannetons, mais en but la récompense une crête une vue et une descente sur la treille.

dans les collines de Pagnol VTT · 16 km · D+600 m · 906 vus · 52 dl · 01:37 · didier hary
Montée à la hauteur de la descente rapide

entre garlaban et taoumé VTT · 17 km · D+630 m · 1103 vus · 93 dl · 01:55 · didier hary
montée âpre mais au sommet du taoumé quelle vue et une descente dans un vallon magnifique rempli de"marmites"

la grotte betton par le col du fauge Randonnée Pédestre · 16 km · D+520 m · 941 vus · 65 dl · rando7
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rando du col de La GARDIOLE à en Vau et Devenson Randonnée Pédestre · 13 km · D+670 m · 845 vus · 40 dl · jllefranc
reconnaissance

Original Espigaou Riders - Garlaban VTT · 20 km · D+510 m · 1019 vus · 47 dl · duka
Duka Pascalou Seb Gabian Guillaume Stasso113 Alex Rastapov

Entre massif du garlaban et massif des étoiles VTT · 18 km · D+460 m · 1092 vus · 69 dl · 01:32 · didier hary
Belle balade.Pas de gros dénivelés. une première petite descente en sous bois le seconde sur une belle piste rapide.Vue sur marseille imprenable.

VTT massif du garlaban coté ouest VTT · 14 km · D+480 m · 1526 vus · 107 dl · 01:27 · didier hary
départ depuis la route du terme ,col des grands chênes ,plateau d\'aroumi et ensuite deux belles descentes.

Sugiton, Morgiou, Sormiou Randonnée Pédestre · 12 km · D+480 m · 556 vus · 35 dl · 03:58 · Rainer
Départ du parking de la fac de sciences, descente par les falaises, puis, longer la mer.

Pichauris circuit VTT n°6 avec variantes VTT · 17 km · D+550 m · 992 vus · 56 dl · 01:56 · didier hary
belle balade avec des paysages contrastés en sous-bois et en colline provençale.

Ceyreste VTT · 23 km · D+740 m · 1087 vus · 81 dl · 02:35 · Merlin
boucle au départ de Ceyreste via Louisanne et vallon des Conquettes