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massif du garlaban ouest (VTT)

départ dans un lacet de la montée du terme ,col des hirondelles,col du tubé ,borne et ensuite descentes dont celle du circuit 6 retour aux grands chênes et idem qu'à la montée.Balade splendide de moins de 2 heures.Conseillé
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17km
+515m/-520m
01:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

17.17 km
6335 pts
2 marqueurs

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
515 m
521 m
701 m
250 m
457 m

Date et durée

26 mai 2012
09:36
26 mai 2012
11:22
01h45m34s
1h39m31s
00h06m03s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

41.4 km/h
au km 16.6

567 m/h
0h49m09s

-1055 m/h
0h27m24s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
1h39m31s

518 Cal
312 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:47:3850 - 99 w00:15:23100 - 149 w00:11:43150 - 199 w00:17:43200 - 249 w00:07:48250 - 299 w00:02:20300 - 349 w00:01:49+ 350 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s326 watts1m316 watts2m282 watts5m220 watts10m192 watts20m180 watts40m158 watts1h137 watts

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Itinéraires VTT autour de Saint-Savournin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Savournin
https://www.visugpx.com/1338045646
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Aubagne La Ciotat Massif de la Sainte-Baume (3245ET)