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Roquefort Trail (28 km - 804 d )Course à pied

ROQUEFORTRAIL, c'est un trail dont la distance est de 28,5 Kms, avec un parcours de 3,5 Kms sur route et 25 Kms sur sentier.
Le parcours, balisé, passe à travers les vignobles et collines de ROQUEFORT-LA BEDOULE
Actions
28 km
+866 m/-867 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

28.29 km
2627 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
866 m
868 m
563 m
147 m
363 m

Date et durée

23 octobre 2011
08:45
23 octobre 2011
11:34
02:49:23

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

15.9 km/h
au km 10.1

714 m/h
1h08m20s

-801 m/h
0h59m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

146 Watts
2h49m23s

1415 Cal
501 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:3650 - 99 w00:29:33100 - 149 w01:16:13150 - 199 w00:28:19200 - 249 w00:24:39250 - 299 w00:08:35300 - 349 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s320 watts1m297 watts2m273 watts5m242 watts10m242 watts20m196 watts40m175 watts1h164 watts

Plus

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9818291 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Carnoux-en-Provence · Les plus belles randonnées autour de Carnoux-en-Provence
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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume
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