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didier hary le 06.05.2012

Entre massif du garlaban et massif des étoilesVTT

Belle balade.Pas de gros dénivelés. une première petite descente en sous bois le seconde sur une belle piste rapide.Vue sur marseille imprenable.
Actions
18 km
+485 m/-485 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente   POI

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Longueur et nombre de points

18.37 km
6221 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
484 m
485 m
564 m
240 m
392 m

Date et durée

06 mai 2012
10:15
06 mai 2012
11:59
01:43:40
01:31:42
00:11:58

Vitesses et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

38.2 km/h
au km 15.5

611 m/h
0h41m38s

-1518 m/h
0h15m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

94 Watts
1h31m42s

497 Cal
325 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:0850 - 99 w00:16:16100 - 149 w00:12:57150 - 199 w00:14:14200 - 249 w00:08:28250 - 299 w00:03:22300 - 349 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s305 watts1m298 watts2m276 watts5m265 watts10m251 watts20m163 watts40m140 watts1h123 watts

Plus

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5910335 [Légende]
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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume
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