Marseille-Marathon Relais Entreprise Relais 4 (Samaritaine-Arrivée) Course à pied · 11 km · D+250 m · 679 vus · 57 dl · 01:00 · zephyr.751@laposte.net
Marseille-Marathon Relais Entreprise Relais 4 (Samaritaine-Arrivée)

Marseille-Marathon Relais Entreprise Relais 3 (Borely-Samaritaine) Course à pied · 11 km · 603 vus · 43 dl · 00:52 · zephyr.751@laposte.net
Marseille-Marathon Relais Entreprise Relais 3 (Borely-Samaritaine)

vallon de la vache,vallon du ratier. Course à pied · 13 km · D+490 m · 834 vus · 69 dl · 01:47 · pompon
vallon de la vache,vallon du ratier.

Garlaban par col Tubé Randonnée Pédestre · 18 km · D+810 m · 863 vus · 48 dl · 05:38
Départ La Feve Col des Hirondelles-Escalier du Goi - Col du tubé-Le garlaban- Retour: Baume Sourne-col de l'amandier-Les maurins

enduro offroad cassis 2012 VTT · 32 km · D+1050 m · 1332 vus · 92 dl · 03:12
Trace du parcours enduro 2012 de l'étape de cassis de l'offroad. 4 spéciales descendantes et 4 liasons. Note : les données altitudes ne sont pas bonnes (altimetre non configuré )

Enduro Cassis 2013 VTT · 36 km · D+1330 m · 1746 vus · 79 dl · boullette
Enduro Cassis 2013

Garlaban par col du tube Randonnée Pédestre · 17 km · D+670 m · 1262 vus · 53 dl
Départ quartier de la Feve Col des hirondelles -les grands chenes-Barre coupée-Col du Tube-Garlaban- Retour par Puits du murier-Baume Sourne-Plaine Cheylan-Col de l'amandier-Les maurins-

Baralui Eaux Vives Course à pied · 0 km · 1229 vus · 88 dl · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'Evêque, col Sabatier, baralui, Eaux vives, col galvaudan, St marcel, canal

TRAIL DE SEPTEME Course à pied · 13 km · D+260 m · 1211 vus · 58 dl
TRAIL DE SEPTEME par Abdou SBIHI

TEV PETIT PARCOURS Course à pied · 13 km · D+690 m · 832 vus · 65 dl · 02:03
Petit parcours TEV accessible à tous faisant decouvrir la mer et les calanques depuis les Mt St Cyr et Carpiagne, Vue sur Marseille exceptionnelle.

Source des Eaux Vives Randonnée Pédestre · 12 km · D+750 m · 632 vus · 44 dl · 04:26 · lambert
Difficulté moyenne, beau panorama sur les collines Est de Marseille.

Mimet en mode enduro ! VTT · 20 km · D+1210 m · 1264 vus · 101 dl
Mimet en mode enduro !

le garlaban Course à pied · 21 km · D+830 m · 745 vus · 84 dl · 02:48 · pompon
le garlaban

MONTADE,petite etoile ,les cretes,glaciere ... Course à pied · 18 km · D+590 m · 709 vus · 53 dl · 02:20 · pompon
MONTADE,petite etoile ,les cretes,glaciere ...

grand parcours TEV Course à pied · 22 km · D+1370 m · 1027 vus · 62 dl · 05:47
Trail en milieu pittoresque, surplombant les calanques de Marseille et Cassis, Cretes, singles, pistes DFCI

Regagnas classic VTT · 18 km · D+610 m · 968 vus · 63 dl · 01:57 · Florent
sortie avec les moutons

MIMET LE BAOU TRAOUDA Randonnée Pédestre · 9 km · 1071 vus · 62 dl · 00:03
Nous monterons jusqu'à la tête du Grand Puech. Un magnifique point de vue sur Marseille, le Massif du Garlaban,Sainte Victoire, le Ventoux et le Luberon.

MONTADE MONTADE Course à pied · 9 km · D+280 m · 737 vus · 51 dl · 01:06 · pompon
MONTADE MONTADE

Gazoduc cretes .. Course à pied · 16 km · D+970 m · 697 vus · 58 dl · pompon
Gazoduc cretes

montade,glaciere,revers sacrifice .. Course à pied · 10 km · D+350 m · 661 vus · 58 dl · 01:11 · pompon
montade,glaciere,revers sacrifice ..

Traversée des crêtes de Carpiagne VTT · 24 km · D+1050 m · 2527 vus · 157 dl · 03:56 · pluc
C'est sans aucun doute la plus longue traversée de crêtes du massif de Carpiagne, faisable à vélo. Le bouclage impose (sauf remontée en portage, depuis le Vallon des Escourtines en direction de l

Ma boucle Pagnol à moi Randonnée Pédestre · 13 km · D+620 m · 1051 vus · 61 dl · 03:47 · benouz
Départ du parking en dessus de la "Bastide Neuve ". Descente vers le Vallon de Passe Temps pour récupérer le sentier jaune sur la droite. Au col d'Aubignane, petit détour par le chemin bleu ver

Boucle 2 Pagnol Randonnée Pédestre · 13 km · D+680 m · 896 vus · 62 dl · 03:58 · Rainer
Boucle Pagnol Départ du parking en dessus de la "Bastide Neuve ". Descente vers le Vallon de Passe Temps pour récupérer le sentier jaune sur la droite. Au col d'Aubignane, petit détour par le c

Marathon de Marseille 2012 Course à pied · 43 km · D+600 m · 629 vus · 47 dl · 04:42 · Lambda
Parcours du marathon de Marseille 2012.

montade revers sacrifice Course à pied · 11 km · D+350 m · 672 vus · 49 dl · 01:15 · pompon
montade revers sacrifice

semi corniche marseille Course à pied · 21 km · 483 vus · 36 dl · 02:15
semi du parc Borely au vieux port

Espigaou Riders - Plan D'aups vallon de Saint Clair VTT · 27 km · D+830 m · 1374 vus · 75 dl · 02:57 · duka
Duka Ben Seb Ju

VTT - Circuit 6 Pichauris VTT · 27 km · D+930 m · 3721 vus · 214 dl · 02:58 · fred07vtt
Circuit vraiment génial ! Tous les terrains, de la terre à la caillasse... Des descentes sur singles bien pentues (après le puits de l'Aroumi descente très très technique, marches, grosses cailla

LA CROTTES AUX GROS HIBOUX Course à pied · 14 km · D+560 m · 922 vus · 72 dl · 01:55 · pompon
LA CROTTES AUX GROS HIBOUX

VTT - Vallon cerisier descente Douard VTT · 24 km · D+510 m · 1543 vus · 51 dl · 02:03 · fred07vtt
Sortie très sympa pour une reprise. Montée sur piste DFCI sans souci. La descente finale vaut le coup, 1er partie géniale très smooth, 2ème partie plus "difficile" pour les débutants pierreuse

Enduro La Fenestrelle VTT · 24 km · D+720 m · 983 vus · 65 dl · 02:43
Randuro autour de la Fenestrelle by Franky

Espigaou Riders - Enduro Fenestrelle VTT · 19 km · D+480 m · 937 vus · 76 dl · 02:17 · duka
Désolé trop plein d'alcool pour faire la dernière spéciale -> il manque donc une trace !!

montade,grand puech,pilon du roi.. Course à pied · 20 km · D+750 m · 681 vus · 56 dl · 03:06 · pompon
montade,grand puech,pilon du roi..

VALLON DE LA VACHE GRAND PUECH Course à pied · 13 km · D+510 m · 626 vus · 53 dl · 01:59 · pompon
VALLON DE LA VACHE GRAND PUECH

Test de l'influence du seui sur le cumul d'altitude Autre · 17 km · D+560 m · 655 vus · 44 dl · 04:25 · fredgege
On en a parlé hier. aux voitures le GPS affichait 1200m de dénivelé. Sur Carto la trace donne 800m . Sur ce site avec un seuil à 10m seulement 563(les points successifs dont la différence est inf

Tour de l'etoile, 2 déc. 2012 VTT · 33 km · D+960 m · 1137 vus · 76 dl · 03:23 · gt13013
Caban, Débite, col Ste-Anne, Pilon du Roi, Oasis, Etoile, Etoile sud, vallon de l'Agneau

St Savournin 7/12/12 Randonnée Pédestre · 15 km · D+690 m · 855 vus · 58 dl · 04:16 · bmrdp_13
Grenam13 22 participants, frais le matin puis neige fondue l'après-midi... pas de pot !

St Jean de Garguier-Petit Tuny- l Espigoulier la Galere 04 DEC 2012 Randonnée Pédestre · 10 km · D+610 m · 525 vus · 41 dl · 03:00
Rando CSB du mardi 4 décembre 2010 (neige fondue sur la crête)

Lascours_Garlaban (Geonaute) Randonnée Pédestre · 17 km · D+850 m · 760 vus · 60 dl · 05:25 · bmrdp_13
Grenam13 Tracé Geonaute Frais au départ, puis on se réchauffe en grimpant, et casse -croute au soleil au pied de la croix.

Lascours-Garlaban Randonnée Pédestre · 17 km · D+870 m · 1204 vus · 118 dl · 05:23 · bmrdp_13
Grenam13 Venrdredi 30/11 froid au départ, puis on se réchauffe en montant et pause casse-croute au soleil sous la croix.

Reco Plan de l'Aigle Garlaban Randonnée Pédestre · 15 km · D+800 m · 1351 vus · 64 dl · bmrdp_13
Reco JP & Alain pour Grenam13

Espigaou Riders - Secteur Garlaban VTT · 21 km · D+850 m · 1012 vus · 64 dl · 02:12 · duka
ET voilà une belle sortie de plus !

espigaou riders - Pichauris et le vallon de l\'Agasse VTT · 13 km · D+700 m · 766 vus · 58 dl · 01:32
sortie espigaou de 25 novembre 2012

Vallon de la vache mont julien Course à pied · 11 km · D+460 m · 710 vus · 65 dl · 01:48 · pompon
Vallon de la vache mont julien

espigaou bikes - Douard et Cassis VTT · 26 km · D+920 m · 894 vus · 55 dl · 02:13
départ du magasin espigaou bikes, traversée du vallon de rouvière, descente, par spé 3 de l'enduro de Cassis 2012. retour vers le mag mais il manque la dernière spéciale..

LASCOURS Randonnée Pédestre · 14 km · D+570 m · 571 vus · 47 dl · 04:44 · lambert
Massif du Garlaban Grand vallon,col du tubé

Calanques, Chalabran VTT · 17 km · D+510 m · 904 vus · 67 dl · 01:51 · Florent
Calanques, découverte de Chalabran depuis le pain de Sucre

Garlaban Randonnée Pédestre · 14 km · D+670 m · 372 vus · 43 dl · 05:27 · bryss
rando Garlaban 201211118, dont sites Pagnol

Le Mont St Cyr Randonnée Pédestre · 9 km · D+530 m · 518 vus · 42 dl
Le Mont Saint Cyr Marseille

Traversée marseillaise Randonnée Pédestre · 26 km · 387 vus · 38 dl · 02:35
traversée marseillaise A

pichauris peypin Course à pied · 13 km · D+410 m · 774 vus · 65 dl · 01:51 · pompon
pichauris peypin

parcours entrainement gazoduc cretes Course à pied · 10 km · D+510 m · 702 vus · 66 dl · 01:32 · pompon
parcours entrainement gazoduc cretes

13-Carnoux en Provence Randonnée Pédestre · 16 km · D+460 m · 1107 vus · 75 dl · rsdmartigues
Au départ du cimetière, avenue Jean Bart, une boucle sur les crêtes tout autour du site de la commune de Carnoux.

Cyclo - Le petit galibier Cyclotourisme · 40 km · D+600 m · 1419 vus · 133 dl · fred07vtt
Circuit fort sympathique dans le massif du Régagnas. Passage par le jolie village de Peynier et belle montée en direction de Saint Zacharie ! Routes départementales donc "peu" de voitures ! Super

Peypin - Mau Vallon 01 NOV 2012 Randonnée Pédestre · 5 km · 621 vus · 41 dl · 01:46
Sortie pédestre autour de Peypin

l oasis par la montade Course à pied · 17 km · D+690 m · 616 vus · 54 dl · 02:33 · pompon
l oasis par la montade

20km Marseille-Cassis 2012 Course à pied · 20 km · D+380 m · 670 vus · 37 dl · 01:46 · zephyr.751@laposte.net
20km Marseille-Cassis 2012

21-10-2012 Garlaban VTT · 36 km · D+930 m · 1287 vus · 78 dl · 04:01 · gt13013
Les Maurins, col du Tubé, grand Vallon, les grands chênes, remontée à pied vers barre coupée (pas terrible!), vallon de l'amandier.

Espigaou Riders - Escalier Goï et Vallon du Passe Temps VTT · 16 km · D+710 m · 1874 vus · 104 dl · 02:28 · duka
Encore et encore une sortie au top avec deux single de fou !

St Savournin Randonnée Pédestre · 15 km · D+610 m · 571 vus · 54 dl · bmrdp_13
Préparation Reco Grenam

Jacleme 2012-09-20 De La Bouilladisse à Aubagne Randonnée Pédestre · 19 km · D+650 m · 910 vus · 66 dl · 05:49 · Jacleme
Un petit bout de la voie de Valdonne Une montée vers le col du Marseillais Les crêtes vers le Garlaban Et la re-descente vers le pin vert Retour par le bus gratuit de L'Agglo

Mimet - 12/09/12 VTT · 7 km · D+280 m · 641 vus · 41 dl
Mimet - 12/09/12

Cyclo - circuit du castellet Cyclotourisme · 31 km · D+450 m · 1072 vus · 53 dl · 01:38 · fred07vtt
Très sympa rando cyclo avec une boucle autour du circuit paul Ricard. Malheureusement, plus de pîle donc la trace s'arrête avant la fin du parcours. Pour la suite, nous avons emprunté la route qu

Sortie bateau Marseille Cassis Autre · 51 km · 529 vus · 39 dl · 03:12
Sortie Zodiac 4m20 moteur 30cv avec femme et fils de 4 ans du port de la Pointe rouge jusqu'à la dernière Calanque avant Cassis. Retour par l'île de Riou. Env 3H de navigation pour 3H de pause...

Cyclo Détour dans le var Cyclotourisme · 43 km · D+490 m · 1074 vus · 68 dl · 01:58 · fred07vtt
Cyclo très agréable avec toujours des beaux points de vue sur la sainte Baume et le Var. relativement peu de voitures donc très sympa...

Cyclo Col de l'ange Cyclotourisme · 25 km · D+270 m · 1218 vus · 71 dl · 01:05 · fred07vtt
Petite rando très sympa par des routes pas trop féquentées ! Nous sommes dans la garrigue avec de belles vue sur la Sainte Baume...

Cyclo Aubagne Cassis par Roquefort Cyclotourisme · 25 km · D+350 m · 701 vus · 52 dl · 01:14 · fred07vtt
Un petit parcours sympa à travers de jolies vallons ! Bien sûr, toujours des voitures voilà le souci

Cyclo Gémenos Col Espigoulier Gémenos Cyclotourisme · 46 km · D+750 m · 1074 vus · 89 dl · 02:55 · fred07vtt
Très belle rando cyclo qui passe par le col de l'Espigoulier avec une superbe vue sur Marseille. Passage par des routes peu fréquentées à part bien sûr l'axe Saint zacharie - Auriol. A faire ab

VTT massif du Douard et Rouvière VTT · 25 km · D+620 m · 741 vus · 47 dl · 01:50 · Thierry67
Avec Bruno, François et Olivier

Petit tour massif du Douard VTT · 24 km · D+550 m · 1033 vus · 50 dl · 01:50 · Thierry67
Avec Bruno, François et Olivier... les nouveaux VTT attaquent !

VTT Vallon des Conquettes VTT · 31 km · D+850 m · 591 vus · 44 dl · 02:30 · Thierry67
Première en solo

CIRCUIT PEDESTRE QUARTIER BELSUNCE A MARSEILLE Randonnée Pédestre · 2 km · 387 vus · 26 dl
CIRCUIT PEDESTRE QUARTIER BELSUNCE A MARSEILLE

CIRCUIT PEDESTRE DANS LE QUARTIER DU PANIER A MARSEILLE Randonnée Pédestre · 3 km · 4483 vus · 273 dl
CIRCUIT PEDESTRE DANS LE QUARTIER DU PANIER A MARSEILLE

La valentine ----> Signes VTT · 114 km · D+1640 m · 1205 vus · 87 dl · 06:08 · theo2paris
Boucle au départ de la Valentine tour du massif de la sainte Baume en 2 jours avec halte pour la nuit à Signes.

Vallon des Conquettes - Bruno François Julien Thierry VTT · 13 km · D+450 m · 2139 vus · 177 dl · 00:04 · Thierry67
Belle descente, belle balade, beaux soleils...

Etoile 10/06/2012 VTT · 33 km · D+900 m · 1580 vus · 79 dl · 03:08 · gt13013
Boucle dans l'Etoile au départ de Chateau-Gombert ou Plan de Cuques. Avec 2 singles sympas: face sud de la tête Jacquot (pas difficile), et face sud de l'Etoile (nettement plus technique).

Parc des Bruyères - Mont Puget A/R(21 km - 1286 d ) Course à pied · 20 km · D+1300 m · 873 vus · 58 dl · 02:01 · GéPé
MTC Mont St Cyr, Mont Carpiagne, Col de la Gineste, Pain de sucre, Mont Puget (aller-retour)

La Parade - Le Terme (19 km - 920 d ) Course à pied · 19 km · D+950 m · 1231 vus · 88 dl · 03:05 · GéPé
MTC Première étape de l'UT2M entre Château Gombert (Marseille nord) et le Terme. Les 2 Etoiles, Pilon du Roi, Tête du Grand Puech, Mont Julien

du garlaban aux étoiles VTT · 18 km · D+450 m · 787 vus · 54 dl · 01:25 · didier hary
vallonné et rapide

les termes,la diote,le regage.. Cyclotourisme · 44 km · D+670 m · 788 vus · 57 dl · 01:54 · pompon
les tontontrailers

challenge crete x2 Course à pied · 17 km · D+720 m · 540 vus · 59 dl · 02:26 · pompon
les tontontrailers

Massif de l\'Etoile en partant de Chateau Gombert Randonnée Pédestre · 13 km · D+470 m · 1722 vus · 103 dl · 03:40 · Rainer
démarrage de Château Gombert, puis boucle. En descendant, éviter la carrière en prenant le \"parcours de santé\".

OriginalEspigaouRiders - L'étoile VTT · 24 km · D+910 m · 815 vus · 51 dl · 02:47 · duka
Abalone Pierric Distef ToTomountain Pascalou (Absent Excusé panne de reveil) Guillaume Duka

massif du garlaban ouest VTT · 17 km · D+460 m · 967 vus · 60 dl · 01:39 · didier hary
départ dans un lacet de la montée du terme ,col des hirondelles,col du tubé ,borne et ensuite descentes dont celle du circuit 6 retour aux grands chênes et idem qu'à la montée.Balade splendide

Original Espigaou Riders - La batarelle VTT · 24 km · D+620 m · 1094 vus · 76 dl · duka
Circuit Enduro Vtt dans le massif de l'étoile

Roquefort Trail (28 km - 804 d ) Course à pied · 28 km · D+860 m · 2573 vus · 192 dl · 02:49 · GéPé
ROQUEFORTRAIL, c'est un trail dont la distance est de 28,5 Kms, avec un parcours de 3,5 Kms sur route et 25 Kms sur sentier. Le parcours, balisé, passe à travers les vignobles et collines de ROQUEF

Vallon de la Vigie (10 km - 450 d ) Course à pied · 10 km · D+400 m · 739 vus · 37 dl · 00:57 · GéPé
MTC La Barasse - Col Galvaudan - Vallon de la Vigie

Mont St-Cyr par Vallon de Luinan (11 km - 646 d ) Course à pied · 10 km · D+540 m · 649 vus · 40 dl · 01:08 · GéPé
MTC La Barasse - Col Galvaudan - Mt St Cyr - Col Sabatier - Vallon de Luinan

Mont St-Cyr par Col Galvaudan (13 km - 615 d ) Course à pied · 12 km · D+580 m · 597 vus · 36 dl · 01:20 · GéPé
MTC La Barasse - Col Galvaudan - Mt St Cyr - Col Sabatier - Source des Eaux-Vives

Tour pédestre de Carnoux (11 km - 170 d ) Course à pied · 11 km · 903 vus · 59 dl · 00:51 · GéPé
Course Nature de Carnoux-en-Provence

montade,gazoduc col des ouides ,les cretes,gazoduc,montade... Course à pied · 18 km · D+900 m · 590 vus · 37 dl · 02:45 · pompon
les tontontrailers

Vtt luminy CIPN VTT · 14 km · D+450 m · 834 vus · 70 dl · 02:00 · duka
Une petit sortie du soir bien sympathique (avec vue)

Le Jaillet Le Regagnas 15 MAI 2012 Randonnée Pédestre · 17 km · D+450 m · 550 vus · 43 dl · 04:33
Rando du mardi 15 mai 2012

trail des eaux vives Course à pied · 24 km · D+1200 m · 685 vus · 41 dl · 03:14 · pompon
les tontontrailers

Trail des eaux vives 08 mai 2012 Course à pied · 24 km · D+1300 m · 577 vus · 49 dl · 02:52 · ttseb
Trail des eaux vives : 25 km et 1250 d Très belles vues

de la treille à l\'oasis en passant par tête rouge et sous le taoumé :tout Pagnol VTT · 18 km · D+690 m · 1122 vus · 90 dl · 01:52 · didier hary
Grosse montée avec un rédillon pas piqué des hannetons, mais en but la récompense une crête une vue et une descente sur la treille.

dans les collines de Pagnol VTT · 16 km · D+600 m · 921 vus · 61 dl · 01:37 · didier hary
Montée à la hauteur de la descente rapide

dans le massif du regagnas VTT · 30 km · D+510 m · 955 vus · 70 dl · 02:14 · didier hary
boucle vallonnée aux paysages contrastés

entre garlaban et taoumé VTT · 17 km · D+630 m · 1129 vus · 104 dl · 01:55 · didier hary
montée âpre mais au sommet du taoumé quelle vue et une descente dans un vallon magnifique rempli de"marmites"

Original Espigaou Riders - Garlaban VTT · 20 km · D+510 m · 1032 vus · 57 dl · duka
Duka Pascalou Seb Gabian Guillaume Stasso113 Alex Rastapov