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espigaou bikes - Douard et CassisVTT

départ du magasin espigaou bikes, traversée du vallon de rouvière, descente, par spé 3 de l'enduro de Cassis 2012. retour vers le mag mais il manque la dernière spéciale..
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26 km
+1002 m/-745 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

26.12 km
1996 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1002 m
745 m
451 m
152 m
324 m

Date et durée

21 novembre 2012
09:33
21 novembre 2012
12:05
02:31:51
02:13:41
00:18:10

Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

34.8 km/h
au km 9.8

799 m/h
1h03m01s

-1245 m/h
0h29m21s

Puissance moyenne & dépense calorique

125 Watts
2h13m41s

963 Cal
432 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:05:4350 - 99 w00:18:04100 - 149 w00:18:21150 - 199 w00:16:49200 - 249 w00:12:03250 - 299 w00:08:06300 - 349 w00:04:17+ 350 w00:08:28

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s630 watts1m614 watts2m451 watts5m331 watts10m269 watts20m201 watts40m159 watts1h138 watts

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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume