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espigaou bikes - Douard et CassisVTT

départ du magasin espigaou bikes, traversée du vallon de rouvière, descente, par spé 3 de l'enduro de Cassis 2012. retour vers le mag mais il manque la dernière spéciale..
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26 km
+1002 m/-745 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

26.12 km
1996 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1002 m
745 m
451 m
152 m
324 m

Date et durée

21 novembre 2012
09:33
21 novembre 2012
12:05
02:31:51
02:20:13
00:11:38

Vitesses et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

35.6 km/h
au km 5.6

767 m/h
1h07m21s

-1050 m/h
0h35m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

120 Watts
2h20m13s

964 Cal
412 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:3250 - 99 w00:18:36100 - 149 w00:18:35150 - 199 w00:16:23200 - 249 w00:12:21250 - 299 w00:08:14300 - 349 w00:04:11+ 350 w00:08:34

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s633 watts1m617 watts2m469 watts5m332 watts10m275 watts20m220 watts40m204 watts1h189 watts

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