utb 2015 Course à pied · 3 km · 539 vus · 13 dl · fred73
mon premier ultra
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reco utb Course à pied · 28 km · D+1090 m · 803 vus · 25 dl · 06:00 · fred73
col very queige »
trail des glieres 2013 Course à pied · 47 km · D+2630 m · 387 vus · 9 dl · 08:00 · fred73
trail des glieres 2013
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ville des glacier refuge robert blanc col de la seigne Course à pied · 15 km · D+1230 m · 634 vus · 25 dl · 03:30 · fred73
belle sortie »
trail combe benite 2013 Course à pied · 19 km · D+1220 m · 392 vus · 11 dl · 02:15 · fred73
trail combe benite 2013 »
col de la seigne Course à pied · 11 km · D+740 m · 408 vus · 8 dl · 02:00 · fred73
la ville des glacier col de la seigne »
st jacques Course à pied · 17 km · D+1570 m · 374 vus · 10 dl · 03:30 · fred73
st jacques
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rosuel col de la sachette tour du lac de la plagne rosuel Course à pied · 21 km · D+1260 m · 556 vus · 16 dl · 04:00 · fred73
col de la sachette »
6000D Course à pied · 63 km · D+3160 m · 488 vus · 21 dl · 09:30 · fred73
la 6000D avec des souci de genoux droit dur dur les descente mais je l'ai fini »
tour du glacier de bellecote Course à pied · 32 km · D+2170 m · 1184 vus · 22 dl · 05:45 · fred73
foyer de ski fond de peisey,lac de la plagne,col plan séry,champagny le haut,le tovet,col de la chiaupe,peisey »
maratrail de faverges Course à pied · 43 km · D+2390 m · 516 vus · 12 dl · 06:30 · fred73
maratrail de faverges »
week end entrainement veo Course à pied · 19 km · D+1450 m · 382 vus · 14 dl · 03:15 · fred73
sortie trail »
trail msm Course à pied · 19 km · D+900 m · 749 vus · 24 dl · 02:30 · fred73
trail mont saint michel barby »
macot le camping du biolet macot Course à pied · 18 km · D+800 m · 384 vus · 12 dl · 02:30 · fred73
sortie longue
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macot montmery macot Course à pied · 17 km · D+810 m · 404 vus · 12 dl · 02:15 · fred73
première sortie longue »
trail de montagnole 2012 Course à pied · 22 km · D+1070 m · 15109 vus · 510 dl · 02:30 · fred73
trail de montagnole 2012 »
nocturne des teppes Course à pied · 33 km · D+1110 m · 689 vus · 13 dl · 04:15 · fred73
nocturne des teppes
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tour du mont rosset Course à pied · 12 km · D+790 m · 478 vus · 18 dl · 02:00 · fred73
tour du mont rosset depuis la chapelle de st gérin »
plagne village roche de mio l arpette plagne village Course à pied · 16 km · D+870 m · 843 vus · 45 dl · 02:30 · fred73
plagne village col de forclaz lac des blanchet roche de mio part les crétes des inversens tunnel des inversens depart telesiege des crozat l 'arpette belle plagne plagne village »
trail d alberville 2012 Course à pied · 32 km · D+2180 m · 554 vus · 10 dl · 05:45 · fred73
trail d albertville 2012
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trail combe benite 2012 Course à pied · 26 km · D+1870 m · 508 vus · 9 dl · 05:00 · fred73
trail combe benite
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tour gd rochette puis mont jovet par les crète Course à pied · 15 km · D+960 m · 624 vus · 20 dl · 02:45 · fred73
plagne centre plagne village col de forclaz gd rochette verdon col la lauvatiere roc du becoin col du becoin pas des brebis mont jovet puis rentrer plagne centre
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tour du lac de la plagne Course à pied · 14 km · D+650 m · 715 vus · 27 dl · 02:30 · fred73
rosuel lac de la plagne rosuel »
macot les charmettes macot Course à pied · 12 km · D+770 m · 424 vus · 16 dl · 02:00 · fred73
sortie longues »
6000d Course à pied · 53 km · D+2560 m · 376 vus · 12 dl · 08:15 · fred73
le parcours de la 6000d »
sortie longue 1ére partie 6000D Course à pied · 25 km · D+1430 m · 419 vus · 12 dl · 04:30 · fred73
macot les esserts longefoy montalbert aime 2000 plagne centre plagne 1800 la roche macot
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reco tour de france 2012 Cyclotourisme · 87 km · D+1210 m · 449 vus · 5 dl · 04:00 · fred73
départ St Sorlin d'arve col du mollard st jean maurienne Epierre le col du grand cucheron la rochette »
maratrail Course à pied · 40 km · D+2490 m · 474 vus · 12 dl · 06:15 · fred73
première trail long je fini en 6h15 je suis 191ème sur 331
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trail malpassant 26 kms Course à pied · 26 km · D+1260 m · 543 vus · 13 dl · 03:30 · fred73
trés jolie trail un peu boueux »
pointe du cerdosse Ski de rando · 8 km · D+1120 m · 524 vus · 13 dl · 02:45 · fred73
pont de la gitte mont rosset pointe du cerdosse redescendu la balme »
plan bois Course à pied · 17 km · D+1130 m · 366 vus · 17 dl · 02:45 · fred73
macot plans bois »
mont rosset 2012 Ski de rando · 12 km · D+1000 m · 410 vus · 11 dl · 02:30 · fred73
pont de la gitte mont rosset
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sortie longue Course à pied · 22 km · D+920 m · 412 vus · 13 dl · 03:00 · fred73
macot bellentre valzan sous les fours montméry la cote d'aime aime macot
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macot bellentre le grand bochet sangot macot Course à pied · 10 km · D+310 m · 575 vus · 16 dl · 01:00 · fred73
macot la piste cyclable le pont de bellentre par les chemin qui monte au grand bochet puis sangot et macot
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sortie longue Course à pied · 17 km · D+630 m · 468 vus · 16 dl · 02:00 · fred73
partie du chemin des vigne dessus Aime puis pris la direction de Montméry le chemin des fours puis bifurquer au foyer de ski de fond et redescendu un peu par la route en coupant par les chemin »
sortie trail macot et bellentre Course à pied · 11 km · D+620 m · 363 vus · 14 dl · 01:30 · fred73
macot sangot le grand bochet macot
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macot le grand bochet macot Course à pied · 9 km · D+490 m · 413 vus · 12 dl · 01:15 · fred73
macot le grand bocet macot
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tour fort du truc Course à pied · 8 km · D+740 m · 592 vus · 14 dl · 01:30 · fred73
bsm le villaret grandville fort du truc la rosiere de bsm »
la 6d neige Course à pied · 13 km · D+580 m · 382 vus · 10 dl · 01:30 · fred73
trail des neige de la plagne »
petite sortie Course à pied · 7 km · D+700 m · 459 vus · 13 dl · 01:30 · fred73
fort du truc
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mont rosset 2012 Ski de rando · 8 km · D+990 m · 501 vus · 9 dl · fred73
mont rosset »
dome de vaugel Ski de rando · 10 km · D+1030 m · 777 vus · 21 dl · 02:15 · fred73
dome de vaugel depuis le Poiset
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tour de la grand rochette Course à pied · 14 km · D+680 m · 940 vus · 38 dl · 02:30 · fred73
parti de plagne village,col de forclaz,chapelle du bozelet,col de la lovatiére,roc du becoin,stade de slalom plagne centre,plagne village le tout dans la neige »
petite sortie Course à pied · 15 km · D+850 m · 406 vus · 15 dl · 02:15 · fred73
petite sortie sur macot
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trail de montagnole Course à pied · 22 km · D+1060 m · 440 vus · 14 dl · 02:45 · fred73
trés jolie trail mais trés boueux et glissant
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tour du mont rosset Course à pied · 15 km · D+1070 m · 394 vus · 12 dl · 03:00 · fred73
le tour du rosset puis monter au plan du presset »
macot plan bois macot Course à pied · 15 km · D+1160 m · 447 vus · 17 dl · 02:45 · fred73
macot sangot par les chemins jusqu'au coches puis le lac noir planbois la folly redescendu à macot par un chemin jusqu'au thuille puis macot »
trail combe benite 2011 Course à pied · 23 km · D+1750 m · 374 vus · 15 dl · 04:15 · fred73
trés belle course »
bsm viclaire bsm VTT · 30 km · D+670 m · 905 vus · 28 dl · 02:15 · fred73
petite sortie »
le quermoz Course à pied · 18 km · D+1540 m · 382 vus · 13 dl · 03:45 · fred73
le villaret le qermoz le villaret »
tour du dos rond et st jacques Course à pied · 21 km · D+1550 m · 423 vus · 11 dl · 03:45 · fred73
macot sangot puis montée direction le lac noir dessus des coches puis pierre blanche la téte de l'arpette le chemin des thérese puis le retour des frasses a sangot chemin de la 6000d jusqu'au thu »
sortie vtt VTT · 42 km · D+620 m · 592 vus · 20 dl · 02:30 · fred73
macot viclaire »
sortie vtt VTT · 31 km · D+710 m · 640 vus · 19 dl · 02:00 · fred73
macot la cote d'aime route des vignes montmérie valzan parchet bsm et macot »
trail des 2 lacs Course à pied · 20 km · D+1130 m · 435 vus · 15 dl · 02:30 · fred73
course trail des 2 lacs
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bellecote roche de mio bellecote Course à pied · 17 km · D+770 m · 555 vus · 19 dl · 02:30 · fred73
partis de bellecote le dou du praz puis les quilis le lacs de blanchet et roche de mio parcours du trail des 2 lacs.redescendu par le méme chemin cause de brouillard et de la neige mais c'était sup »
les frasses à plan bois Course à pied · 9 km · D+270 m · 468 vus · 14 dl · 01:00 · fred73
parti des frasses jusqu\'au télecabine du lac noir pris le chemin de la folly puis plan payé retourner aux frasses et revenu a plan bois petite monté à la folly puis retrouver ma petite famille »
le mont jovet par les créte Course à pied · 13 km · D+800 m · 722 vus · 18 dl · 02:15 · fred73
parti de plagne centre direction col de la lovatiére puis le roc du becoin, col du becoin, pras de brebis,mont jovet retour par le meme chenin jusqu'au col du becoin puis direction aime 2000 puis re »
pointe de la traversiére Randonnée Pédestre · 16 km · D+1030 m · 728 vus · 41 dl · 04:45 · fred73
initiation en glacier.depart du parking du saut lac de la sassière puis le glacier de rhemes golette et c'était super merci guillaume »
petite sortie Course à pied · 17 km · D+1130 m · 496 vus · 16 dl · 02:45 · fred73
partie de macot sangot pris le chemin qui monte au plan bois à pra salvard prendre le lac noir du plan bois au frasse par la rote puis jusqu'au thuile l'ancien chemin de la 6000d puis pars les chem »
sortie vtt VTT · 32 km · D+1040 m · 961 vus · 39 dl · 03:00 · fred73
macot puis prendre la route du plan bois jusqu'à pra salvard puis prendre crevaillet puis descendre au pont de bellentre allé jusqu'à landry prendre la direction de peisey prendre le bief vers l »
petite sortie vtt VTT · 40 km · D+1530 m · 738 vus · 29 dl · 03:45 · fred73
petite sortie partant de macot direction aime vilaroland part le chemin puis tessin granier puis la route en terre jusqu"à thiabord puis la descente part lava »
col du grand fond Course à pied · 20 km · D+1450 m · 386 vus · 9 dl · 03:45 · fred73
entrainement avec guillaume »
trail de faverges odlo 28kms Course à pied · 26 km · D+1390 m · 434 vus · 16 dl · 04:00 · fred73
mon premier trail trés boueux »
tour du mont st jacques Course à pied · 23 km · D+1550 m · 552 vus · 15 dl · 03:45 · fred73
macot direction sangot chemin qui mante au plan bois prendre pras salvard puis le chemin direction le lac noir part les piste jusqu"à l'arrivée du télécabine du lac noir aprés prende le chemin »
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