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fred73 le 12.05.2013

week end entrainement veoCourse à pied

sortie trail
Actions
20 km
+1461 m/-1439 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

20.02 km
3875 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1460 m
1440 m
1593 m
683 m
1065 m

Date et durée

12 mai 2013
08:50
12 mai 2013
12:11
03:21:40
03:08:26
00:13:14

Vitesses et denivelés horaires

6.4 km/h
Détail »

14.2 km/h
au km 16.6

819 m/h
1h45m21s

-1356 m/h
1h00m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

147 Watts
3h08m26s

1592 Cal
507 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:2350 - 99 w00:34:48100 - 149 w00:35:58150 - 199 w00:57:25200 - 249 w00:44:21250 - 299 w00:01:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s249 watts1m243 watts2m239 watts5m228 watts10m212 watts20m199 watts40m192 watts1h180 watts

Plus

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132314198 [Légende]
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