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st jacquesCourse à pied

st jacques
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18 km
+1567 m/-1570 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

17.58 km
1168 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1567 m
1570 m
2408 m
839 m
1692 m

Date et durée

16 août 2013
07:59
16 août 2013
11:45
03:45:31
03:30:27
00:15:04

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

14.4 km/h
au km 12.8

711 m/h
2h11m35s

-1274 m/h
1h13m34s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

133 Watts
3h30m27s

1611 Cal
459 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:0450 - 99 w01:05:58100 - 149 w00:54:54150 - 199 w01:03:15200 - 249 w00:17:01250 - 299 w00:00:52+ 350 w00:01:21

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s942 watts1m746 watts2m455 watts5m286 watts10m235 watts20m204 watts40m191 watts1h185 watts

Plus

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154380206 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Mâcot-la-Plagne · Les plus belles randonnées autour de Mâcot-la-Plagne
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3532ET - Les Arcs/La Plagne/Pn de la Vanoise 3532OT - Massif du Beaufortain - Moûtiers - La Plagne
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