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Itinéraires de VTT à Grabels
VTT XC/AM GRABELS JuvignacSortie typée XC/AM autour de Grabels. Aujourd'hui les températures sont un poil plus clémentes alors on en profite pour sortir le vélo à la pause déjeuner ! Tour habituel et vu qu'il fait quand même un peu chaud on évite les raidillons qui agitent le cardio. L'esprit est donc dans l'effort moins violent cette fois ci. On profite quand même des petits passages techniques et des sentiers lu »
Bois de Valène 2011 Saint-Gély-du-Fescà la découverte d'une forêt de chênes verts,
et on sait bien que
si y'a pas de chêne
y'a pas de plaisir !!! »
Grabels / plateau de juvignac / la goule JuvignacSortie alliant des passage techniques (sans difficulté quand même) de la cote avec des petits raidillons, une petite zone de portage après la première descente, et du roulant »
VTT euromedicne / grabels / hauts de Massane JuvignacUne variante (encore une) des petites sorties d'une heure environ empruntant chemins et monotraces petites zones ludiques. »
Autour de Murles Saint-Gély-du-FescEn suivant par moments le PR de Murles, une variante un peu plus longue (10 km de plus que le PR) à faire à VTT avec un beau niveau technique, ou alors en trail running.
N'hésitez pas à faire un détour par la bergerie des Tribes (derrières Saint Gély, cf carte IGN) et passez à Caravette en respectant les résidants, qui, soit dit en passant, produise un bon vin... »
VTT XC/AM Grabels JuvignacSortie entrainement pause déjeuner autour de Grabels.
Itinéraire "classique" toujours intéressant dans la mesure où l'on va chercher la difficulté dans les cotes et le ludique dans les descentes. Sortie courte donc pas de pause et le plus vite possible (faut sortir de sa zone de confort sur ces petites distances pour s'améliorer).
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Euromédecine, Grabels JuvignacUne sortie un peu plus longue que les sorties traditionnelles de la pause déjeuner. 1h20 environ pour cette boucle très roulante, avec une nouvelle petite descente qui nous ramène sur les tennis de Grabels. Trés typé XC.
»
Parcours moyen 1 - 7/09/2014 GrabelsParcours moyen du 7/09/14 réalisé avec Fabio et Antoine - A compléter par boucle Goule de Laval descente monotrace Goule de Laval Arrivée par le Mas de Matour »
Sortie du 24/40/10 PIGNAN VTT VailhauquèsDe Murviel à St Paul et Valmalle avec retour sur Pignan
Un virée VTT de 41.7km avec du denivellé.
A refaire »
VTT XC/AM Grabels JuvignacSortie typé XC / AM autour de Grabels. Au départ du Parking Tram Euromédecine. On se dirige au nord de la Valsière par chemins et singles pour aller chercher la trace ludique qui passe sous le "Plateau de piquet". on arrive au départ de la première cote dite de "la goule". c'est pas très raide mais ça monte bien quand même. ensuite on repart en direction du cimetière du clot pour remonte »
VTT Grabels JuvignacUne petite sortie passant au dessus des hauts de Massane, empreintant une nouvelle montée bien raide vers le plateau de Juvignac; puis descente ludique vers la Mosson. retour par le single derrière le cimetière de Grabels et remontée par la draille et pour finir par les sentiers et chemin via euromedecine
»
Vtt sortie courte grabels JuvignacParcours roulant composé de chemins un monotrace.
Sortie de XC courte réalisable sur pause déjeuner par exemple »
VTT XC / AM GRABELS Juvignac
18 km
Grabels / Mosson / Hauts de massane JuvignacBoucle VTT d'une petite quinzaine de kms réalisable pendant la pause déjeuner. chemins - singles - petits sauts - grimpettes et du roulant. XC ou AM y trouvera son compte. »
VTT XC / AM Grabels JuvignacSortie Typée AM XC périphérie de Grabels.
De belles grimpettes compensées par des descentes ludiques. »
VTT XC/AM Grabels JuvignacReprise des sorties de la pause déjeuner avec le retour des beaux jours. Réalisable en 1 heure de roulage; on essaie ici de travailler le cardio avec des raidillons (le premier est dur, je n'ai pas réussi avec le 30 x 42) et un peu de technique dans les descentes. ça permet de se maintenir et de progresser un peu pour les sorties du week end ! »
VTT XC Grabels JuvignacSortie typée XC "pause déjeuner". Dans la même idée que la semaine dernière c'est une petite boucle réalisable en 1 heure. On part en sens inverse cette fois ci, mais pas complètement sur la même trace. on va aller chercher des cotes mais qui sont un peu moins physiques à mon goût ! ( ça monte quand même, surtout la dernière qui aboutit sur les "Hauts de Massane". »
VTT XC / AM Grabels JuvignacSortie typée XC / AM autour de Grabels.
Un peu le même itinéraire que celui du 17 mai dernier, mais ici on rajoute un petit crochet qui nous amène à hauteur de l'entrée de St Gely du Fesc.
puis l'on retrouve l'itinéraire classique aprés une cote et une descente.
On repart chercher le raidillon de la semajne dernière situé au sud du cimetière (ça passe avec le 30 x 42) pour recoller à »
VTT XC / AM Grabels JuvignacSortie classique autour de Grabels par une météo idéale pour rouler C'est un des parcours habituels du coin avec quelques petites variantes pour changer un peu des habitudes. Peut se faire pour la pause déjeuner. »
StGely Tribes oued matelles Saint-Gély-du-FescDe St Gely du Fesc, à travers les bois de chêne vert, pas mal de cailloux, notamment lors de la descente du ruisseau des moines vers les Matelles.
Les sentiers ne sont pas toujours très bien tracés mais ça passe ! »
VTT XC/AM Grabels JuvignacSortie typée xc/AM au départ du parking TRAM Euromédecine.
Boucle en sens inverse des aiguilles d'une montre cette fois-ci. On passe derrière les tennis de la Valsière, sous le plateau du Piquet par le single ludique, puis cote de la Goule (la 1ère de la sortie) on redescend ensuite longer la vigne parallèle à la route de saint Gely. on arrive au pied de la 2ème cote bien raide qui nous r »
VTT XC/AM Euromédecine JuvignacSortie typée xc / AM depuis Euromédecine en passant par le nord du golf de Juvignac, la source de l'Avy; contour de Montalet, puis stade de foot et retour par route. »
VTT GRABELS XC/AM JuvignacSortie typée XC/AM autour de Grabels. C'est le tour en sens inverse avec une petite variante sur la 2éme montée du plateau de la Goule. C'est la meilleure saison pour rouler en ce moment alors faut en profiter. Sur ce parcours on a 3 cotes à franchir, la dernière (celle qui arrive sur les hauts de Massane) étant la plus complète. »
VTT XC / AM Grabels cotes. JuvignacSortie typée XC / AM avec pour thème les cotes techniques.
Tout au long de la sortie on va privilégier les passages avec montées techniques. Même si on ne fait pas tout sans mettre un pied à terre, l'objectif est d'en faire un maximum. C'est bon pour le cardio et on travaille la position sur le vélo (équilibre, adhérence) et aussi l'endurance. La première est la plus difficile pour le c »
St Gely Saugras, sentiers caillouteux, physique Saint-Gély-du-FescParcours très beau mais physique, du dénivellé mais surtout beaucoup de pierriers réclamant des efforts soutenus. L'essentiel est en sentiers, il y a peu de roulant.
Les descentes en pierrier requierent de l'attention.
Réservé aux VTTistes confirmés.
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