2020-03-18 1er jour de confinement Course à pied · 12 km · D+350 m · 363 vus · 5 dl · Sorties ACFC11
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2019-12-15 Carcassonne Course à pied · 17 km · 355 vus · 7 dl · 02:00 · Sorties ACFC11
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2019-12-06 Villemoutaussou Course à pied · 10 km · D+250 m · 363 vus · 1 dl · 01:30 · Sorties ACFC11
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2019-11-29 Carcassonne Course à pied · 12 km · 490 vus · 8 dl · 01:45 · Sorties ACFC11
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2019-09-06 Carcassonne stade Domec Course à pied · 12 km · 355 vus · 3 dl · 01:30 · Sorties ACFC11
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2019-09-06 Carcassonne stade Domec Course à pied · 12 km · 295 vus · 4 dl · 01:30 · Sorties ACFC11
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2019-08-30 Carcassonne Paichérou Course à pied · 10 km · 357 vus · Sorties ACFC11
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2019-08-28 Villegly lac de Barriere Course à pied · 16 km · D+290 m · 312 vus · 1 dl · Sorties ACFC11
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2019-09-01 Aragon Course à pied · 17 km · D+250 m · 333 vus · 02:00 · Sorties ACFC11
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2019-04-Carcassonne- Stade Domec Course à pied · 12 km · 435 vus · 8 dl · 01:30 · Sorties ACFC11
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2019-04-05 Carcssonne Pont rouge Course à pied · 10 km · 659 vus · 13 dl · 01:15 · Sorties ACFC11
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2019-03-22 la plaine mayrevieille Course à pied · 12 km · 510 vus · 14 dl · 01:30 · Sorties ACFC11
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2018-04-01 La Cavayere -Carcassonne Course à pied · 15 km · D+290 m · 856 vus · 42 dl · 02:00 · Sorties ACFC11
2018-04-01 Départ du Parking de La Cavayere . Beau parcours . Dommage que le petit pont traversant le ruisseau se soit écrasé (31 T 452196 4779422)
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2018-03-25 Fonties D'Aude Course à pied · 15 km · D+500 m · 1034 vus · 37 dl · 02:30 · Sorties ACFC11
départ de Fonties d'Aude. un peu dur ce matin avec le changement d'horaire , la première partie un peu , beaucoup ,passionnément boueuse et argileuse suite aux pluies des jours derniers . nous somm »
2018-03-11 Villeuneuve Minervois Course à pied · 11 km · D+240 m · 457 vus · 19 dl · 01:15 · Sorties ACFC11
sortie au départ de la salle polyvalente de Villeuneuve Minervois. très beau parcours . Mais la garrigue est un véritable labyrinthe .Nous avons pris beaucoup de plaisir sur ce " territoire " »
2018-02-23 villeneuve Minervois Course à pied · 28 km · D+1470 m · 604 vus · 28 dl · 05:00 · Sorties ACFC11
départ de la poste de Villeneuve,direction trassanel; les grottes des maquisards,la grottes de Cabrespine, le serre de Montredon ,le pas de Monsarat, Mle Mont Sarrat, Cabrespine,le Moural Blanc et re »
2018-02-11 Cazilhac Course à pied · 16 km · D+390 m · 800 vus · 43 dl · 02:15 · Sorties ACFC11
Départ de l'ancienne mairie de Cazilhac. Parcours très agréable, beaucoup de monos traces »
2018-01-28 sortie de Ventenac Cabardes Course à pied · 16 km · D+270 m · 505 vus · 24 dl · 02:00 · Sorties ACFC11
Départ du stade de Ventenac Cabardes . sortie agréable terrain rocailleux entre vigne et garrigue »
2018-01-21 Carcassonne Course à pied · 14 km · D+300 m · 467 vus · 13 dl · 02:00 · Sorties ACFC11
sortie au départ du magasin tiriet »
2018-01-12 La cavayere -Carcassonne Course à pied · 13 km · D+320 m · 585 vus · 40 dl · 01:30 · Sorties ACFC11
Départ du parking de la Cavayère,
Terrain vallonné ,mais très agréable ,que du bonheur. »
2018-01-01 Trassanel Course à pied · 11 km · D+410 m · 527 vus · 21 dl · 01:45 · Sorties ACFC11
Départ du parking de Trassanel . Lieu vraiment magnifique , a faire et à refaire »
2017-12-31 départ de la Cavayère -Carcassonne Course à pied · 14 km · D+340 m · 568 vus · 15 dl · 02:00 · Sorties ACFC11
Départ du parking de la Cavayère. parcours très agréable »
2017-12-24 carcassonne Course à pied · 14 km · 527 vus · 28 dl · Sorties ACFC11
départ de la cité administrative .
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2017-12-17 Aragon Course à pied · 17 km · D+360 m · 477 vus · 19 dl · 02:15 · Sorties ACFC11
Aragon départ du parking des Vététistes.
Joli parcours avec pas mal de relances . Très beau village avec pleins de variantes »
2017-12-10 sortie au départ de la cité des étoiles carcassonne Course à pied · 14 km · 473 vus · 16 dl · 01:15 · Sorties ACFC11
sortie au départ de la cité des étoiles . aucune difficulté, »
2017-12-03 sortie de Carcassonne pont rouge Course à pied · 15 km · 594 vus · 32 dl · 01:45 · Sorties ACFC11
sortie au départ de l'écluse du pont rouge ,Découverte du tombeau de Barbes »
2017-11-26 sortie de barbaira Course à pied · 14 km · D+570 m · 576 vus · 20 dl · 02:15 · Sorties ACFC11
départ de suite après le pont de l'autoroute prendre à gauche suivre 400m et se garer sur un ter plein à gauche .
très belle balade mais qui ne peut pas se faire entièrement en courant (à m »
2017-11-12 Fraisse Cabardes- Fontiers-Cabardes -Brousse Course à pied · 16 km · D+370 m · 671 vus · 32 dl · 02:15 · Sorties ACFC11
sortie au départ de Fraisse Cabardes- parking en haut à gauche derrière l'église.
parcours légèrement modifié à celui réellement effectué car nous avons "atterri" par 2 fois dans une im »
2017-11-10 Pennautier Course à pied · 16 km · 515 vus · 18 dl · 01:45 · Sorties ACFC11
sortie au départ du stade de Pennautier »
2017-11-05 Salléles Carbardes-Trassanel Course à pied · 17 km · D+560 m · 547 vus · 17 dl · 02:15 · Sorties ACFC11
départ du cimetière de salléles Cabardées
Très beau circuit . très beau paysage et très belle vue sur les Pyrénées par temps clair »
2017-10-22 Bouilhonnac Course à pied · 15 km · D+230 m · 544 vus · 27 dl · 01:30 · Sorties ACFC11
sortie agréable relativement vallonnée entre vigne et garrigue »
2017-10-15 Trassanel Course à pied · 15 km · D+540 m · 698 vus · 35 dl · 02:15 · Sorties ACFC11
Très belle sortie , a faire et à refaire , beaucoup de possibilité.
Sortie assez technique .
peut se faire en rando, en trail , en VTT »
2017-10-10 trassanel Course à pied · 10 km · D+470 m · 519 vus · 17 dl · 01:45 · Sorties ACFC11
sortie magnifique ,assez technique; peut se faire en rando ,en trail, en VTT? »
2017-10-01sortie trail de Villegailhenc Course à pied · 18 km · D+370 m · 744 vus · 37 dl · 02:00 · Sorties ACFC11
Grand merci à toute l'équipe de nos amis des Poumpils pour ce très beau parcours,pour l'organisation , pour votre accueil.
A l'an prochain
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Sorties au départ de Villegailhenc Course à pied · 15 km · D+300 m · 1665 vus · 31 dl · 02:15 · Sorties ACFC11
beaucoup de variantes dans ce secteur; entre vignes et garigues »
Sorties au départ de Villegly Course à pied · 15 km · D+300 m · 1097 vus · 23 dl · 01:45 · Sorties ACFC11
très beau secteur , entre garrigue et vignes . Beaucoup de variantes possibles »
Sortie au départ de Villalbe Course à pied · 12 km · 1172 vus · 59 dl · 01:15 · Sorties ACFC11
sorties en grande partie à découvert , toutes nos sorties peuvent être faites en rando »
Sorties au départdu stade de Pennautier Course à pied · 15 km · 938 vus · 24 dl · 01:45 · Sorties ACFC11
sentiers relativement plats sans aucune difficulté.
toutes nos sorties peuvent être faites en rando »
Sorties au départ de trassanel ou Cabrespine Course à pied · 9 km · D+520 m · 1885 vus · 28 dl · 01:45 · Sorties ACFC11
Secteur chargé d'histoire :la résistance, le maquis de trassanel , le massacre de 41 maquisards en aout 1944.
a voir la grotte des maquisards, Le roc de l'aigle le roc d'Agnel, le gouffre de Cabre »
Sorties au départ deVillarzel Caberdès Course à pied · 15 km · D+290 m · 1117 vus · 19 dl · 02:00 · Sorties ACFC11
Villarzel Cabardès en plein Minervois / Cherchez l'erreur ?
pleins de découvertes dans ce secteur : Capitelles, Cimetière Wisigoth « Le Moural des Morts,église ruinéee des clarisses,Chateau de V »
Sorties au départ de Ventenac Cabardès Course à pied · 14 km · 1113 vus · 39 dl · 01:45 · Sorties ACFC11
ces sorties se font en grande partie en terrain découvert: toutes nos sorties peuvent être faites en rando »
sorties au départ de salléle Cabardes, de Séries et des Glacieres de Pradelles Cabardes Course à pied · 14 km · D+440 m · 1951 vus · 24 dl · 02:15 · Sorties ACFC11
trés belle sorties en direction de Pic de Nore . A voir le sentier des glacières au pas de Moun-serrat, les glacières avant d'arriver à Pradelles et bien sur las Éoliennes »
sorties au départ de Malves minervois Course à pied · 16 km · D+300 m · 1202 vus · 33 dl · 01:30 · Sorties ACFC11
entre vignes et garrigues, ces sorties sont magnifiques en automne , pas une vigne est de la même teinte .
terrain assez vallonné , bon entrainement pour préparer une course hors bitume.
Toutes c »
Sorties au départ de lavalette Course à pied · 17 km · D+380 m · 1268 vus · 24 dl · 02:00 · Sorties ACFC11
toutes ces sorties ont pour objectif de nous faire découvrir la malpère. trés sous bois, beaux sentiers
outes ces sorties peuvent être faites soit en rando soit comme nous les faisons : en couran »
sorties au départ de Conques Course à pied · 15 km · D+270 m · 1378 vus · 18 dl · 02:00 · Sorties ACFC11
secteur assez aride , ne cherchez pas l'ombre . mais ce secteur est aussi intéressant par la la richesse de son patrimoine . Dans la garrigue a été mis à jour et restauré une multitude de capite »
Sorties au départ de Fraisse Cabardès Course à pied · 17 km · D+370 m · 966 vus · 21 dl · 02:15 · Sorties ACFC11
beaucoup de garrigue ,sentiers agréables a faire sans modération.
outes ces sorties peuvent être faites soit en rando soit comme nous les faisons : en courant .
dans un rayon de 20 km autour de Ca »
sorties au départ de Cazilhac Course à pied · 11 km · 1334 vus · 35 dl · 01:45 · Sorties ACFC11
sorties a la lisière du camp militaire
Très vallonnée, peu boisée , mais assez technique .
outes ces sorties peuvent être faites soit en rando soit comme nous les faisons : en courant .
dans un »
sorties au départ de Bouilhonnac Course à pied · 15 km · D+220 m · 1446 vus · 36 dl · 01:30 · Sorties ACFC11
Ces sorties sont a faire plutôt en matinée car les arbres et les sous bois sont pratiquement inexistants. Début du Minervois,le terrain à travers les vignes est vallonné et agréable .
Toute »
sortie la Cavayere - Mas de cours Course à pied · 15 km · D+500 m · 692 vus · 27 dl · 02:15 · Sorties ACFC11
ce circuits corresponds à la trace du trail des colombes (pour parti). Circuit très agréable par terrain sec.
A éviter après de fortes pluies
Toutes ces sorties peuvent être faites soit en »
Aragon différentes variantes Course à pied · 16 km · D+270 m · 1890 vus · 38 dl · 02:00 · Sorties ACFC11
Aragon est un vrai terrain de "jeu" pour les amoureux de la nature Une multitude de variantes s'offrent: aux, vététistes, traileurs, marcheurs etc.. »
2017-09-27 Aragon Course à pied · 11 km · D+220 m · 629 vus · 26 dl · 01:15 · Sorties ACFC11
2 boucles à peu prêt identiques , avec pas mal de relances, idéal pour la préparation d'un trail . Mais aussi très belle balade en couple ou en famille . la vue sur Aragon en automne est vraimen »
les sorties sur L'Alaric Course à pied · 14 km · D+550 m · 3055 vus · 35 dl · 02:00 · Sorties ACFC11
différentes sorties d'une quinzaines de Km dans l''Alaric ,
Toutes ces sorties peuvent être faites soit en rando soit comme nous les faisons : en courant .
dans un rayon de 20 km autour de Carcass »
2017-07-09 Combe du Saut Course à pied · 17 km · D+600 m · 511 vus · 16 dl · 02:45 · Sorties ACFC11
Circuit assez technique en montant sur Limousis, et ensuite une cote de 3 km pour accéder à Fourne . le retour sur limousis par le ruisseau nous permets d'avoir un peu d'ombre
Toutes ces sorties pe »
2017-09-17 Barbaira Course à pied · 13 km · D+490 m · 635 vus · 36 dl · 02:15 · Sorties ACFC11
super sortie, l'Alaric est magnifique ,au sommet nous avons une vue imprenable sur la vallée de l'Aude et de l'autre côté sur le Canigou, Madres, le Carlit par beau temps »