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2019-11-29 CarcassonneCourse à pied

Actions
12 km
+161 m/-184 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.7 km
490 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
161 m
184 m
226 m
87 m
156 m

Date et durée

29 novembre 2019
16:02
29 novembre 2019
17:45
01:43:05

Vitesse et denivelés horaires

6.8 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 11.6

352 m/h
0h26m00s

-459 m/h
0h19m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

75 Watts
1h43m05s

445 Cal
259 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:2250 - 99 w00:59:41100 - 149 w00:15:50150 - 199 w00:05:00200 - 249 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s217 watts1m196 watts2m180 watts5m115 watts10m103 watts20m94 watts40m89 watts1h83 watts

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