2 boucles à peu prêt identiques , avec pas mal de relances, idéal pour la préparation d'un trail . Mais aussi très belle balade en couple ou en famille . la vue sur Aragon en automne est vraiment magnifique
Options 11km
+215m/-217m
01:15
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Segments Association des segments
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Length and number of waypoints 10.87 km
852 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
215 m
218 m
255 m
178 m
219 m
Date et durée 27 septembre 2017 15:58
27 septembre 2017 17:18
01h20m01s
Vitesse et denivelés horaires 8.2 km/hDétail »
13.6 km/hau km 10.3
450 m/h0h22m31s
-541 m/h0h21m42s
Km Temps Vitesse Pause 1 08'00" 7.5 km/h 2 07'02" 8.5 km/h 3 06'28" 9.3 km/h 4 08'27" 7.1 km/h 5 05'56" 10.1 km/h 6 07'40" 7.8 km/h 7 08'33" 7 km/h 8 07'41" 7.8 km/h 9 08'12" 7.3 km/h 10 06'44" 8.9 km/h
Fréquence cardiaque 109 bpm
144 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:53:31 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:26:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures Puissance moyenne & dépense calorique 99 Watts1h20m01s
453 Cal339 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:04 50 - 99 w 00:45:26 100 - 149 w 00:23:09 150 - 199 w 00:07:06 200 - 249 w 00:01:12 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 207 watts 1m 200 watts 2m 183 watts 5m 152 watts 10m 134 watts 20m 113 watts 40m 100 watts 1h 102 watts Plus Affiché 424 fois, téléchargé 21 fois
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