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Sorties ACFC11 le 01.04.2018

2018-04-01 La Cavayere -CarcassonneCourse à pied

2018-04-01 Départ du Parking de La Cavayere . Beau parcours . Dommage que le petit pont traversant le ruisseau se soit écrasé (31 T 452196 4779422)
Actions
15 km
+295 m/-301 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

14.65 km
1093 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
294 m
302 m
246 m
131 m
185 m

Date et durée

01 avril 2018
08:29
01 avril 2018
10:31
02:01:54

Vitesses et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 11.4

394 m/h
0h32m12s

-439 m/h
0h34m08s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
2h01m54s

598 Cal
294 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:4750 - 99 w00:59:00100 - 149 w00:33:39150 - 199 w00:06:33200 - 249 w00:00:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s222 watts1m220 watts2m206 watts5m182 watts10m151 watts20m117 watts40m108 watts1h104 watts

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447224 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Berriac · Les plus belles randonnées autour de Berriac
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