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Sorties ACFC11 le 11.03.2018

2018-03-11 Villeuneuve MinervoisCourse à pied

sortie au départ de la salle polyvalente de Villeuneuve Minervois. très beau parcours . Mais la garrigue est un véritable labyrinthe .Nous avons pris beaucoup de plaisir sur ce " territoire "
Actions
11 km
+239 m/-240 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

11.14 km
762 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
238 m
241 m
256 m
173 m
216 m

Date et durée

11 mars 2018
09:30
11 mars 2018
10:40
01:09:42
01:08:24
00:01:18

Vitesses et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

15 km/h
au km 10.2

471 m/h
0h21m28s

-619 m/h
0h18m47s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

119 Watts
1h08m24s

469 Cal
411 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:4450 - 99 w00:18:34100 - 149 w00:35:10150 - 199 w00:11:14200 - 249 w00:02:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s216 watts1m210 watts2m195 watts5m172 watts10m158 watts20m131 watts40m128 watts1h123 watts

Plus

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355416 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Villeneuve-Minervois · Les plus belles randonnées autour de Villeneuve-Minervois
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