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2017-12-03 sortie de Carcassonne pont rouge (Course à pied)

sortie au départ de l'écluse du pont rouge ,Découverte du tombeau de Barbes
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15km
+102m/-108m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

15.11 km
807 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
102 m
108 m
153 m
82 m
102 m

Date et durée

03 décembre 2017
09:01
03 décembre 2017
10:55
01h53m05s
1h48m42s
00h04m23s

Vitesse et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 14.4

400 m/h
0h08m06s

-466 m/h
0h09m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

76 Watts
1h48m42s

473 Cal
261 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:0950 - 99 w01:16:54100 - 149 w00:13:18150 - 199 w00:01:31

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s173 watts1m166 watts2m155 watts5m137 watts10m122 watts20m98 watts40m86 watts1h82 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Villemoustaussou · Les plus belles randonnées autour de Villemoustaussou
https://www.visugpx.com/84RhEH11j0
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Carcassonne (2345E)