sortie agréable relativement vallonnée entre vigne et garrigue
Actions 15 km
+225 m/-232 m
01:30
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Longueur et nombre de points 14.62 km
808 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
224 m
233 m
183 m
84 m
141 m
Date et durée 22 octobre 2017 08:31
22 octobre 2017 10:07
01:36:30
01:32:12
00:04:18
Vitesse et denivelés horaires 9.5 km/hDétail »
12.7 km/hau km 8
462 m/h0h18m40s
-519 m/h0h18m42s
Km Temps Vitesse Pause 1 07'13" 8.3 km/h 01'31" 2 05'58" 10.1 km/h 3 05'47" 10.4 km/h 4 06'26" 9.3 km/h 5 06'08" 9.8 km/h 6 07'12" 8.3 km/h 7 05'58" 10.1 km/h 8 05'16" 11.4 km/h 9 05'33" 10.8 km/h 10 07'19" 8.2 km/h 02'47" 11 06'47" 8.8 km/h 12 06'20" 9.5 km/h 13 06'00" 10 km/h 14 06'23" 9.4 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
144 bpm
130 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:01:25 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:34:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts1h32m12s
552 Cal359 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:38 50 - 99 w 00:48:46 100 - 149 w 00:34:11 150 - 199 w 00:05:33 200 - 249 w 00:02:10 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 225 watts 1m 213 watts 2m 193 watts 5m 150 watts 10m 123 watts 20m 116 watts 40m 111 watts 1h 108 watts Plus Affiché 439 fois, téléchargé 27 fois
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