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Sorties ACFC11 le 22.10.2017

2017-10-22 Bouilhonnac

sortie agréable relativement vallonnée entre vigne et garrigue

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15 km

+225 m/-232 m

01:30

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

14.62 km

808 pts

Denivelé et altitude

224 m

233 m

183 m

84 m

141 m

Date et durée

22 octobre 2017
08:31

22 octobre 2017
10:07

01:36:30

01:32:12

00:04:18

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 8

462 m/h
0h18m40s

-519 m/h
0h18m42s

Fréquence cardiaque

78 bpm

144 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
1h32m12s

552 Cal
359 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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416216 [Légende]

Itinéraires Course à pied autour de Bouilhonnac · Les plus belles randonnées autour de Bouilhonnac

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