sortie la Cavayere - Mas de cours (Course à pied)

ce circuits corresponds à la trace du trail des colombes (pour parti). Circuit très agréable par terrain sec.
A éviter après de fortes pluies
Toutes ces sorties peuvent être faites soit en rando soit comme nous les faisons : en courant .
dans un rayon de 20 km autour de Carcassonne on peut vraiment prendre du plaisir , les terrains , les paysages , la végétation sont trés variés un vrai régal

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15km

+499m/-384m

02:15

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Longueur et nombre de points

14.72 km

1140 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

499 m

384 m

440 m

140 m

258 m

Date et durée

23 avril 2017
08:04

23 avril 2017
10:31

02h26m37s

2h20m54s

00h05m43s

Vitesse et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 14.4

393 m/h
1h08m37s

-608 m/h
0h34m23s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	08'05"	7.4 km/h	03'01"
2	07'44"	7.8 km/h
3	07'59"	7.5 km/h
4	07'35"	7.9 km/h
5	10'00"	6 km/h
6	07'52"	7.6 km/h	01'25"
7	10'17"	5.8 km/h
8	10'11"	5.9 km/h	01'17"
9	11'09"	5.4 km/h
10	16'04"	3.7 km/h
11	17'57"	3.3 km/h
12	06'14"	9.6 km/h
13	09'41"	6.2 km/h
14	05'54"	10.2 km/h