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Sorties ACFC11 le 15.12.2019

2019-12-15 Carcassonne

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3D

17.2 km

+111 m/-109 m

01:54

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

17.23 km

7036 pts

Denivelé et altitude

110 m

109 m

139 m

95 m

112 m

Date et durée

15 décembre 2019
08:24

15 décembre 2019
10:21

01:57:15

01:54:18

00:02:57

Vitesses et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

13.5 km/h
au km 11.2

358 m/h
0h07m14s

-381 m/h
0h10m05s

Fréquence cardiaque

92 bpm

193 bpm

141 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
1h54m18s

545 Cal
286 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 510 fois et téléchargée 34 fois depuis le 07.04.20 15:25

446210 [Légende]

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