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Sorties ACFC11 le 10.11.2017

2017-11-10 PennautierCourse à pied

sortie au départ du stade de Pennautier
Actions
16 km
+200 m/-196 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

15.92 km
878 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
199 m
196 m
221 m
121 m
157 m

Date et durée

10 novembre 2017
15:15
10 novembre 2017
17:03
01:47:54

Vitesse et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 6.2

371 m/h
0h22m25s

-434 m/h
0h18m23s

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
1h47m54s

571 Cal
318 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:3650 - 99 w01:06:45100 - 149 w00:28:54150 - 199 w00:05:07200 - 249 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s202 watts1m195 watts2m184 watts5m141 watts10m134 watts20m117 watts40m106 watts1h99 watts

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436415 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Pennautier · Les plus belles randonnées autour de Pennautier
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