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2017-11-05 Salléles Carbardes-Trassanel (Course à pied)

départ du cimetière de salléles Cabardées
Très beau circuit . très beau paysage et très belle vue sur les Pyrénées par temps clair
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17km
+571m/-586m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

16.87 km
1252 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
571 m
586 m
497 m
172 m
315 m

Date et durée

05 novembre 2017
08:28
05 novembre 2017
10:51
02h22m47s
2h16m13s
00h06m34s

Vitesse et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 16.7

527 m/h
0h59m17s

-680 m/h
0h45m43s

Fréquence cardiaque

81 bpm
141 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:08:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:13:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

111 Watts
2h16m13s

865 Cal
381 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:2150 - 99 w00:51:00100 - 149 w00:39:34150 - 199 w00:24:50200 - 249 w00:06:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s237 watts1m231 watts2m226 watts5m193 watts10m160 watts20m140 watts40m123 watts1h118 watts

Plus

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6712865 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Sallèles-Cabardès · Les plus belles randonnées autour de Sallèles-Cabardès
https://www.visugpx.com/amjhRUzz1I
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Montagne Noire (Est) Mazamet Pnr du Haut Languedoc (2344ET) Carcassonne (2345E)