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2017-09-17 Barbaira (Course à pied)

super sortie, l'Alaric est magnifique ,au sommet nous avons une vue imprenable sur la vallée de l'Aude et de l'autre côté sur le Canigou, Madres, le Carlit par beau temps
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13km
+492m/-500m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

13.1 km
1085 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
492 m
501 m
392 m
109 m
255 m

Date et durée

17 septembre 2017
08:05
17 septembre 2017
10:26
02h20m28s
2h08m20s
00h12m08s

Vitesse et denivelés horaires

6.1 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 12.6

474 m/h
0h57m45s

-630 m/h
0h43m53s

Fréquence cardiaque

79 bpm
139 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:13:59FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:06:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

93 Watts
2h08m20s

688 Cal
322 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:40:5550 - 99 w00:51:40100 - 149 w00:25:22150 - 199 w00:18:40200 - 249 w00:03:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s228 watts1m217 watts2m208 watts5m189 watts10m148 watts20m128 watts40m118 watts1h115 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Barbaira · Les plus belles randonnées autour de Barbaira
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