Na Compostelle ! Etape17 - Vaylats - Cahors Randonnée Pédestre · 25 km · 943 vus · 49 dl · YvesX
Na Compostelle ! Etape17 - Vaylats - Cahors

Na Compostelle ! Etape16 - Limogne - Vaylats Randonnée Pédestre · 17 km · 912 vus · 55 dl · YvesX
Na Compostelle ! Etape16 - Limogne - Vaylats

Na Compostelle ! Etape15 - Grealou - Limogne Randonnée Pédestre · 26 km · D+300 m · 962 vus · 75 dl · YvesX
Na Compostelle ! Etape15 - Grealou - Limogne

Na Compostelle ! Etape14 - Figeac - Grealou Randonnée Pédestre · 21 km · D+310 m · 1450 vus · 109 dl · YvesX
Na Compostelle ! Etape14 - Figeac - Grealou

Caillac les Bouysses du 26/04/14 Randonnée Pédestre · 14 km · D+260 m · 816 vus · 42 dl · 03:05 · lotois
Belle boucle de 14 km à travers les vignes de Cahors entre Caillac et Mercuès

46-Lascabane-24-04-14 Randonnée Pédestre · 13 km · D+380 m · 900 vus · 48 dl · 03:08 · lotois
Au départ de l'église de Lascabanes,boucle dans le causse blanc et son architecture rurale particulière.

Vallée du Lot: Saint-Cirq-Lapopie Randonnée Pédestre · 11 km · D+320 m · 918 vus · 53 dl · 03:15 · christian.belingard@gmail.com
boucle au départ du camping au bord du Lot ( au pied de Saint-Cirq-Lapopie, par le chemin de hâlage, puis par Bouziès et le belvédère.

46-Montamel Randonnée Pédestre · 12 km · D+490 m · 1091 vus · 50 dl · 02:42 · lotois
Au départ du village de Montamel, boucle de 12 km par de beaux chemins forestiers.

46-Le Boulvé RC 10/04/14 Randonnée Pédestre · 11 km · D+220 m · 1203 vus · 65 dl · lotois
Boucle au départ du village du Boulvé -château- chapelle de cressens ...). De beaux chemins et de beaux points de vue

46-Frayssinet le Gélat RC Randonnée Pédestre · 13 km · D+450 m · 1030 vus · 73 dl · 02:57 · lotois
Au départ de Frayssinet le Gélat, boucle dans les bois de la Bouriane avec son riche habitat rural . Au retour, la rando fait le tour du lac

46-Lac de Catus St- Médard RC Randonnée Pédestre · 13 km · D+470 m · 932 vus · 40 dl · 03:27 · lotois
13 km de beaux sentiers au départ du lac de Catus. Pas de balisage, carte et GPS recommendés

46-Trespoux-RC Randonnée Pédestre · 11 km · D+370 m · 988 vus · 49 dl · 02:37 · lotois
Au départ de Trspoux, derrière l'église, boucle de 11.2 km au milieu des vignes. de beaux chemins au milieu des vignes et ... des morilles

46-Villesèque-RC-27/03/14 Randonnée Pédestre · 13 km · D+310 m · 1341 vus · 61 dl · 03:12 · lotois
Boucle au départ de Villesèque. Pas de balisage. Magnifique patrimoine rural. Pas de difficulté.

Entre Thèze et Lot Randonnée Pédestre · 19 km · D+430 m · 1220 vus · 94 dl · gasgas
Boucle "Entre 2 vallées" au départ de la bastide de Montcabrier. Via Château de Pestillac et villages de St-Martin-le-Redon et Duravel...

46-Catus-RC-20-03-14 Randonnée Pédestre · 13 km · D+410 m · 1025 vus · 48 dl · 03:02 · lotois
Boucle de 13 km au départ du Lac de Catus. Beaux chemins de causse et patrimoine rural très ancien à voir.

46-nuzejouls-15-03-14 Randonnée Pédestre · 13 km · D+390 m · 924 vus · 39 dl · 03:10 · lotois
Boucle au départ de Nuzéjouls, beau patrimoine rural

46-Nuzéjouls-RC-13-03-14 Randonnée Pédestre · 12 km · D+390 m · 929 vus · 48 dl · 03:00 · lotois
Boucle au départ de Nuzéjouls - parking de la fontaine Téron. Beau bâti rural sur le plateau. Village pitoresque

La loge poudally Randonnée Pédestre · 14 km · 709 vus · 36 dl · poudally
la loge concots poudally

st cirq lapopie La loge concots Randonnée Pédestre · 12 km · D+210 m · 754 vus · 42 dl · poudally
st cirq lapopie La loge concots

poudalloy pasturat Randonnée Pédestre · 23 km · D+340 m · 601 vus · 37 dl · poudally
poudally pasturat

46-Caillac-la cevenne-Crayssac-RC Randonnée Pédestre · 12 km · D+340 m · 780 vus · 42 dl · 03:01 · lotois
boucle sportive au départ de Caillac vers Prayssac avec ascension de la cévenne

46-Caillac-Mercues-la Vierge Randonnée Pédestre · 13 km · D+230 m · 1259 vus · 56 dl · 02:55 · lotois
Au départ de Caillac la boucle passe par l'ancienne voie ferrée, traverse la départementale pour ^passer sous la voie ferrée, monte à La Vierge, passe sous le château de Mercuès et revint à C

46-St-Vincent-Rive-D'Olt - Gr 36 Randonnée Pédestre · 12 km · D+650 m · 2885 vus · 286 dl · 03:07 · lotois
Au départ de St Vincent Rive d'Olt, rando sportive de 11.7 km. Bien suivre la trace au départ pour trouver le sentier qui monte sur le haut de la cévenne. A Labouysse le GR 36 ramène à St Vincen

46 - Luzech du 01/03/2014 Randonnée Pédestre · 12 km · D+330 m · 891 vus · 41 dl · 02:50 · lotois
Boucle sportive de 11.7 km au départ de Luzech par de magnifiques chemins

46-Gigouzac-RC-27-02-14 Randonnée Pédestre · 13 km · D+350 m · 785 vus · 43 dl · 03:05 · lotois
Boucle de 12.5 km environ au départ du beau village de Gigouzac et en direction de Mechmont et sa surprenante église

46-Douelle-RC-22-02-14 Randonnée Pédestre · 12 km · D+300 m · 742 vus · 44 dl · 02:56 · lotois
Boucle au départ de Douelle avec pour but l'aire de départ des parapentes.

46-Constans Randonnée Pédestre · 11 km · D+220 m · 1395 vus · 69 dl · lotois
Départ salle des fêtes de Constans vers Valroufié en passant deux fois sous l'A20

Au coeur du Causse de Gramat - 46 Reilhac Randonnée Pédestre · 16 km · D+270 m · 2776 vus · 212 dl · 03:51 · lotois
Au départ du parking de l'église de Reilhac, boucle de 16.7 km sur de larges et propres chemins du causse (pas de boue !!)

46-Caillac-La Vierge Randonnée Pédestre · 13 km · D+280 m · 1197 vus · 68 dl · 02:14 · lotois
au départ de Caillac boucle qui monte au château de Mercuès et qui revient par l'ancienne voie ferrée

46-Vaylats Randonnée Pédestre · 10 km · 974 vus · 43 dl · 02:26 · lotois
Boucle de 10 km au départ de Vaylas à proximité du camp de Caylus

46-auzoles du 30-01-14 Randonnée Pédestre · 12 km · D+300 m · 872 vus · 44 dl · lotois
Au départ du centre aéré d'Auzoles (Cahors) rando de causse en vallée

Rando autour Frayssinhes (46 LOT) Randonnée Pédestre · 20 km · D+630 m · 730 vus · 69 dl · 04:58 · Bravo-Fiat
Rando d'une journée près de Saint Céré dans le Lot. départ de Frayssinhes, Siramon, Secadou, Malvy, Latouille et retour à Frayssinhes.

46-Castelfranc-23-01-13 Randonnée Pédestre · 10 km · D+330 m · 1642 vus · 84 dl · 02:38 · lotois
Départ un peu avant le hameau de Fages au-dessus de Luzech. Par le GR 56 on rejoint le calvaire qui domine Castelfranc. Du calvaire, descente vers Castelfranc par le magnifique chemin de croix aux la

46-Caillac-18-01-14 Randonnée Pédestre · 8 km · 759 vus · 49 dl · 02:00 · lotois
petit tour de Caillac avec la vue sur ses 3 châteaux

46 - Caillac - Mader Randonnée Pédestre · 12 km · D+240 m · 836 vus · 45 dl · 03:04 · lotois
De Caillac à Mader (Douelle) en traversanr le Lot par le pont de l'ancienne vois ferrée, 13 km avec dénivellé

46-Caillac Crayssac Randonnée Pédestre · 13 km · D+350 m · 794 vus · 31 dl · 03:07 · lotois
Au départ du Lac de Lavergne à Caillac, montée vers les places et le pech Redon pour gagner la zone des carrières de Crayssac. Retour par la fontaine des Bouysses et les bords du Lot

46 - Caillac -1ère rando de l'année Randonnée Pédestre · 13 km · D+340 m · 1177 vus · 66 dl · 03:17 · lotois
Première rando de l'année du club RandoCaillac : 13 km au départ du Lac de Caillac. Une boucle vers Espère avec montée par la voie romaine et retour par l'ancien champ de tir et une autre boucle

46-Pradines-RC 21-12-13 Randonnée Pédestre · 15 km · D+420 m · 893 vus · 44 dl · 03:34 · lotois
Au départ du parking de l'école de Pradines, belle boucle avec pour but le départ des parapentes au Camp de Douelle. Le retour par Les Durands et les petits sentiers des collines

46-Caillac-Espère-Crayssac-RC Randonnée Pédestre · 14 km · D+310 m · 940 vus · 38 dl · 03:14 · lotois
Départ Caillac, le Lac de Lavergne, direction Espère par l'ancien champ de tir. Puis montée au mont Rixou, Crayssac, descente par la fontaine de la Bouysse et retour par le bord du Lot

46-Mercues-Combe Crose Randonnée Pédestre · 12 km · D+430 m · 959 vus · 57 dl · 03:25 · lotois
Mercuès, départ place de la salle des fêtes. Après le pont sur la voie ferrée, grimpette vers le plateau avec une belle vue sur le château de Mercuès. Sur le plateau, descente vers la Combe Cro

46-Crayssac-RC-12-13 Randonnée Pédestre · 13 km · D+220 m · 1089 vus · 55 dl · 02:53 · lotois
Belle rando hivernale de Crayssac à Calvignac par les beaux chemin du causse

46-Auzole- rc-12-13 Randonnée Pédestre · 11 km · D+330 m · 1058 vus · 58 dl · 02:44 · lotois
Boucle au départ du centre aéré d'Auzole. Du dénivelleé.

46 -Albas Randonnée Pédestre · 12 km · D+270 m · 1395 vus · 65 dl · 02:59 · lotois
Belle boucle au départ d'Albas (46). Départ devant le café l'Esplanade, beau chemin le long du Lot, remontée sur Rivière Haute pour prendre le chemins des Payrols. Montée sur le Souleillat, pu

Boucle de Lalbenque 16 Km Randonnée Pédestre · 16 km · D+250 m · 800 vus · 66 dl · gasgas
Départ : Lalbenque Boucle via les châteaux de Pauliac, Cieurac, Fontaines et Cazelles...

Boucle de Lalbenque 11.5 Km Randonnée Pédestre · 11 km · 662 vus · 36 dl · 03:02 · gasgas
Via Pauliac et Cazelle de Nouel

46 - St Vincent Rives d'Olt Randonnée Pédestre · 12 km · D+370 m · 817 vus · 38 dl · lotois
Belle rando sur les bords du Lot

46 - Cieurac Lalbenque Randonnée Pédestre · 14 km · D+440 m · 908 vus · 61 dl · 03:07 · lotois
Au départ de l'église de Cieurac, rando au milieu des truffières, passant par Lalbenque

46 - Pradines 11- 13 Randonnée Pédestre · 11 km · D+250 m · 880 vus · 46 dl · 02:47 · lotois
Du village de Pradines au bord du Lot en passant par les hauteurs

Auzole en automne Randonnée Pédestre · 12 km · D+510 m · 964 vus · 48 dl · 02:45 · lotois
Boucle de 11.6 km au départ du centre aéré d'Auzole. Pas de balisage spécifique, carte et gps conseillés

Boucle de Cézac via le moulin de Boisse Randonnée Pédestre · 18 km · D+290 m · 973 vus · 52 dl · gasgas
Départ de Cézac Passage à Ste-Alauzie et Boisse

46 Gigouzac Mechmont Randonnée Pédestre · 12 km · D+490 m · 1327 vus · 71 dl · 02:54 · lotois
Boucle bien balisée en jaune, ne présentant pas de difficulté. En saison sèche le balisage passe le long de l'église, descend jusqu'au ruisseau qu'il faut traverser à gué. Par temps de pluie

46-Pontcirq -11 - 13 Randonnée Pédestre · 13 km · D+520 m · 770 vus · 53 dl · 03:17 · lotois
12.7 km au départ de Pontcirq pour une boucle où se succède de magnifiques demeures, en pleine campagne.

De Autoire à Loubressac, séjour de Collonges-la-Rouge Randonnée Pédestre · 7 km · D+270 m · 1210 vus · 47 dl · 02:09 · jlq
De Autoire à Loubressac, séjour de Collonges-la-Rouge ; une organisation de Bassée en Balade.

De Carennac à Mézels, séjour de Collonges-la-Rouge Randonnée Pédestre · 5 km · 1261 vus · 52 dl · 01:11 · jlq
De Carennac à Mézels, séjour de Collonges-la-Rouge ; une organisation de Bassée en Balade.

Rando Pech Merle Randonnée Pédestre · 12 km · D+310 m · 506 vus · 36 dl · claude46230
Randonnée au départ de la grotte de Pech Merle prés de Cabrerets (dép du Lot)

46-Labastide Marnhac Randonnée Pédestre · 13 km · D+690 m · 1116 vus · 69 dl · 03:18 · lotois
En parie hors des sentiers battus, belle rando sous un beau soleil d'automne. Le retour depuis La Rozière se fait par le GR 65

46-Crayssac-Calvignac Randonnée Pédestre · 12 km · D+390 m · 1098 vus · 47 dl · 02:54 · lotois
12.5 km sur le Causse de Crayssac qui mènent aux hameaux de Miran et de Calvignac par de beaux chemins de causse.

46-Boissières Randonnée Pédestre · 11 km · D+570 m · 798 vus · 44 dl · 03:04 · lotois
Petite rando au départ du village de Boissières qui monte dans les bois vers l'ancienne briqueterie et sa cheminée classée. Elle redescend sur St Denis Catus et remonte dans les bois. Au retour

46-Auzole Randonnée Pédestre · 12 km · D+300 m · 819 vus · 46 dl · lotois
Au départ du centre aéré d'Auzole, rando de bois en vallons avec une grimpette sportive.

Collonges-la-Rouge, préparation, La vallée de la Dordogne (Carennac) Randonnée Pédestre · 9 km · 987 vus · 77 dl · jlq
Collonges-la-Rouge, préparation, La vallée de la Dordogne (Carennac) ; un séjour de Bassée en Balade.

Collonges-la-Rouge, préparation, Le cirque d'Autoire (Autoire, Loubressac) Randonnée Pédestre · 8 km · D+280 m · 1676 vus · 101 dl · jlq
Collonges-la-Rouge, préparation, Le cirque d'Autoire (Autoire, Loubressac) ; un séjour de Bassée en Balade.

46-Cénac Randonnée Pédestre · 12 km · D+430 m · 1533 vus · 75 dl · 03:06 · lotois
Boucle qui part sur le plateau au-dessus d'Albas, au milieu des vignes. Un long chemin revient au pied de Cénac en longeant un ruisseau.

46-Douelle - Cournou Randonnée Pédestre · 13 km · D+360 m · 2133 vus · 83 dl · 03:08 · lotois
Rando au départ de Douelle et qui monte vers les vignes des environs de Cournou. Le retour se fait par les ruines du village abandonné de Mader

46-Luzech, les balcons de Luzech Randonnée Pédestre · 13 km · D+460 m · 1981 vus · 99 dl · 03:01 · lotois
Boucle au départ du parking de la piscine de Luzech, qui passe par St Vincent, fait le tour du pesquier, grimpe les balcons de Luzech, contourne Roubignol pour arriver à Crespiat d'où on redescen

La Gironie (Cañon de l'Alzou) Randonnée Pédestre · 19 km · D+400 m · 738 vus · 38 dl · 02:30 · caminaires.luberon
A completer

La Gironie (Causse de Gramat) Randonnée Pédestre · 8 km · D+300 m · 748 vus · 41 dl · 02:07 · caminaires.luberon
A completer

La Gironie (Moulin de Murel) Randonnée Pédestre · 11 km · D+370 m · 925 vus · 56 dl · 03:12 · caminaires.luberon
A compléter

Circuit du moulin de Boisse Randonnée Pédestre · 12 km · D+270 m · 1678 vus · 73 dl · 03:00 · lotois
Sur le Causse Blanc, au départ du Moulin de Boisse, version courte du circuit balisé. Beau chemin, beaux points de vue sur la vallée de Lendou, Lauzerte à l'horizon ...

Circuit igue de Crégols Randonnée Pédestre · 4 km · 2905 vus · 210 dl
Circuit de l'igue de Crégols, utile pour le géocaching ! Très beau site au coeur du causse

46-rando occitane -Luzech-Albas Randonnée Pédestre · 17 km · D+720 m · 2038 vus · 118 dl · 04:29 · lotois
Rando occitane au départ de Luzech en direction d'Albas par les balcon du Lot, le Soleillou et la table d'orientation au dessus d'Albas. Le retour se fait le long du Lot jusqu'à Luzech

Caillac rando-patrimoine du 15/09/13 Randonnée Pédestre · 4 km · 1647 vus · 77 dl · 01:30 · lotois
la guerre de 100 ans à Caillac

46-Montcabrier Randonnée Pédestre · 12 km · D+620 m · 2801 vus · 166 dl · 03:12 · lotois
Belle rando au départ du beau village de Montcabrier. Balisage jaune un peu perturbé à Fraysse Haut !!! suivre le GPS

Caillac-Balade patrimoine 09/13 Randonnée Pédestre · 4 km · 1168 vus · 58 dl · 01:30 · lotois
Balade chargée d'Histoire sur la guerre de 100 ans entre Douelle et Caillac

46-Laroque des Arcs, Randonnée Pédestre · 13 km · D+510 m · 1786 vus · 105 dl · 03:42 · lotois
Au départ de la Place du Coq à Laroque des Arcs monter vers Constans, descendre vers la vallée de Nouaillac pour remonter vers Miralasse. Aux abords de l'autoroute des restes d'oeuvres d'art. Passe

46-Bouzies St Cirq Lapopie Randonnée Pédestre · 12 km · D+640 m · 2789 vus · 127 dl · 03:03 · lotois
Au départ de Bouzies, montée sur le causse et descente sur St Cirq Lapopie. Retour par un sentier pentu, le bord du Lot, l'écluse de Ganil puis le chemin de hallage taillé sous la falaise avec un

Caillac-Espère Randonnée Pédestre · 14 km · 856 vus · 44 dl · lotois
Départ place de Caillac, montée vers les carrières de Crayssac par le Champ de tir, descente sur Espère puis direction terrain de foot. Remontée sur le plateau et les vignes pour regagner l\'an

Vallée de Landorre Randonnée Pédestre · 11 km · D+470 m · 1146 vus · 76 dl · 02:50 · lotois
Départ Cambayrac. Balisage jaune. Descente vers la vallée de Landorre en passant par la fontaine de St Perdoux. La vallée se remonte (attention impraticable par grosses pluies) jusqu'à une route q

Rando Les Arques Randonnée Pédestre · 13 km · 674 vus · 46 dl · claude46230
Randonnée sur Les Arques de 12.7 km et 265 m de dénivellé

Rando Lherm Randonnée Pédestre · 12 km · D+220 m · 688 vus · 36 dl · claude46230
Rando sur Lherm (46) de 11.6 km et 300 m de dénivellé

Rando Les Junies Randonnée Pédestre · 11 km · D+250 m · 672 vus · 35 dl · claude46230
Rando aux Junies 11.4 km dénivelé 270 m

Rando Saint Pantaleon Randonnée Pédestre · 12 km · D+220 m · 850 vus · 43 dl · claude46230
Rando de 12 km 215 m de dénivellé

SAINT CIRQ LAPOPIE - CAHORS Randonnée Pédestre · 28 km · D+440 m · 680 vus · 41 dl · 06:43
Randonnée pédestre SAINT CIRQ LAPOPIE - CAHORS

CAJARC - SAINT CIRQ LAPOPIE Randonnée Pédestre · 19 km · D+230 m · 2615 vus · 200 dl · 05:12
Randonnée pédestre CAJARC - SAINT CIRQ LAPOPIE

Igue d'Aujols Randonnée Pédestre · 14 km · D+220 m · 2035 vus · 69 dl · claude46230
Rando au départ d'Aujols vers l'Igue

Du gouffre de Padirac à Loubressac Randonnée Pédestre · 13 km · D+300 m · 829 vus · 79 dl · 03:18 · stef_richard
De Padirac à Loubressac

Boucle Aval de l'Ouysse Randonnée Pédestre · 17 km · D+470 m · 815 vus · 80 dl · gasgas
Permet la découverte de : _du moulin fortifié de Cougnaguet au départ, _la vallée de l'Ouysse jusqu'au confluent avec la Dordogne, _le château de Belcastel dominant le confluent, _Lacave, _le c

Autour de Rocamadour Randonnée Pédestre · 14 km · D+420 m · 565 vus · 27 dl · 02:55 · stef_richard
Boucle autour de Rocamadour

Lacave à Belcastel Randonnée Pédestre · 12 km · D+320 m · 674 vus · 50 dl · 03:04 · stef_richard
Le long de la Dordogne entre Lacave et Belcastel

Boucle Aiguille-Capdenac le Haut Randonnée Pédestre · 16 km · D+260 m · 1512 vus · 109 dl · gasgas
Boucle permettant de longer le Lot, de découvrir le canal passant sous le méandre de Capdenac... et de remonter jusqu'à la cité médiévale de Capdenac-le-Haut (ancien oppidum romain)... Retour Ã

46-Labastide-Sals Randonnée Pédestre · 11 km · D+220 m · 1860 vus · 75 dl · 02:48 · lotois
Départ du parking de la mairie du beau village de Labastide du Vert qui fut le repère du peintre pointilliste Henri Martin. De beaux chemin dans les bois mènent au hameau de Sals à visiter.

46 -pradines 4 Randonnée Pédestre · 12 km · D+330 m · 1041 vus · 61 dl · 03:18 · lotois
Au départ de PRADINES vue sur Cahors et le viaduc

GR65 de Le Pech à Cahors Randonnée Pédestre · 16 km · D+320 m · 1928 vus · 97 dl · 00:17 · voconce
Avec un petit supplément dans la partie finale à Cahors sur le départ du GR65 (Aller-retour)

GR65 de Limogne en Quercy à Lalbenque Randonnée Pédestre · 26 km · D+230 m · 4122 vus · 280 dl · 00:02 · voconce
GR65 de Limogne en Quercy à Lalbenque

GR65 Cajarc - Limogne en Quercy Randonnée Pédestre · 19 km · D+350 m · 3312 vus · 170 dl · 00:13 · voconce
GR65 de Cajarc à Limogne en Quercy

GR65 de Puy Clavel à Cajarc Randonnée Pédestre · 12 km · 1582 vus · 128 dl · 03:23 · voconce
Sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle

46-Uzech les Oules Randonnée Pédestre · 12 km · D+250 m · 1439 vus · 46 dl · 03:10 · lotois
Rando buccolique autour d\'Uzech les Oules, petit village de potiers

46 - Caniac du Causse Randonnée Pédestre · 11 km · 1881 vus · 113 dl · 02:50 · lotois
Départ : parking igue de Planagrèze belle boucle dans la Braunhie par de beaux chemins Pas de difficulté

46 Luzech - St Vincent Randonnée Pédestre · 10 km · D+260 m · 1518 vus · 64 dl · 02:46 · lotois
Au départ du quartier Lemozy, direction l'ancienne vois ferrée pour traverser le Lot sur l'ancien pont SNCF. Montée au balcons de Luzech et retour par Le Pesquier au bord Lot et les Hauts de St V

46-Prayssac-dolmens Randonnée Pédestre · 13 km · D+260 m · 5152 vus · 433 dl · 03:09 · lotois
Au départ de Prayssac (parking côté Luzech), belle randonnée de 13 km qui permet de voir de nombreux dolmens et des gariottes situés sur la crête qui domine Castelfranc

Rando St Germain du Bel Air Randonnée Pédestre · 12 km · D+230 m · 415 vus · 29 dl · claude46230
Randonnée de 12 km