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lotois le 14.09.2013

46-Laroque des Arcs, Randonnée Pédestre

Au départ de la Place du Coq à Laroque des Arcs monter vers Constans, descendre vers la vallée de Nouaillac pour remonter vers Miralasse. Aux abords de l'autoroute des restes d'oeuvres d'art. Passer sous l'autoroute est remonter vers Mels. Beau panorama sur la vallée du Lot la chapelle St Roch et Laroque des Arcs avant de descendre (difficile) vers le point de départ.
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3D
12.9 km
+570 m/-578 m
03:42

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

12.93 km
1161 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
569 m
578 m
338 m
109 m
245 m

Date et durée

14 septembre 2013
08:22
14 septembre 2013
12:19
03:57:09
03:42:48
00:14:21

Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 10.6

360 m/h
1h17m42s

-350 m/h
1h19m39s

Dépense calorique (estimation)

574 Cal
155 Cal/h

Plus

Affichée 1779 fois et téléchargée 105 fois depuis le 14.09.13 13:34
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KME
20.6 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Laroque-des-Arcs · Les plus belles randonnées autour de Laroque-des-Arcs
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2138OT - Cahors / St-Cirq-Lapopie / Vallée du Lot et du Cele
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