Au départ du Lac de Lavergne à Caillac, montée vers les places et le pech Redon pour gagner la zone des carrières de Crayssac.
Retour par la fontaine des Bouysses et les bords du Lot
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12.9 km

+350 m/-340 m

03:07
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Longueur et nombre de points

12.9 km

578 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

350 m

340 m

288 m

81 m

179 m
Date et durée

11 janvier 2014
09:30

11 janvier 2014
12:52

03:21:52

03:07:25

00:14:27
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 7.7

338 m/h
0h47m05s

-325 m/h
0h51m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'09" | 4.2 km/h | 04'17" |
| 2 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 3 | 17'17" | 3.5 km/h | |
| 4 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 5 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 6 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 7 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 8 | 13'07" | 4.6 km/h | 10'10" |
| 9 | 14'57" | 4 km/h | |
| 10 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 11 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 12 | 13'31" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

425 Cal
136 Cal/h
Plus

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