Boucle au départ du parking de la piscine de Luzech, qui passe par St Vincent, fait le tour du pesquier, grimpe les balcons de Luzech, contourne Roubignol pour arriver à Crespiat d'où on redescend à Luzech par le Camp d'Auriol
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12.6 km

+513 m/-513 m

03:01
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Longueur et nombre de points

12.61 km

995 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

513 m

513 m

314 m

-10 m

152 m
Date et durée

05 octobre 2013
08:44

05 octobre 2013
12:02

03:18:30

03:01:36

00:16:54
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 4

360 m/h
1h13m29s

-430 m/h
0h59m27s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'11" | 4.6 km/h | 05'49" |
2 | 13'27" | 4.5 km/h | |
3 | 13'31" | 4.4 km/h | |
4 | 13'47" | 4.4 km/h | |
5 | 12'40" | 4.7 km/h | 08'45" |
6 | 12'19" | 4.9 km/h | |
7 | 14'23" | 4.2 km/h | |
8 | 16'05" | 3.7 km/h | |
9 | 16'54" | 3.6 km/h | 01'55" |
10 | 15'08" | 4 km/h | |
11 | 14'34" | 4.1 km/h | |
12 | 17'23" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

543 Cal
179 Cal/h
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