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Itinéraires autour de Plan-de-CuquesCyclo - circuit du castellet
Cyclotourisme · 31 km · D+450 m · 1000 vus · 40 dl · 01:38 · fred07vtt 
Très sympa rando cyclo avec une boucle autour du circuit paul Ricard.
Malheureusement, plus de pîle donc la trace s'arrête avant la fin du parcours. Pour la suite, nous avons emprunté la route qu
Cyclo Détour dans le var
Cyclotourisme · 43 km · D+490 m · 1034 vus · 59 dl · 01:58 · fred07vtt 
Cyclo très agréable avec toujours des beaux points de vue sur la sainte Baume et le Var.
relativement peu de voitures donc très sympa...
Cyclo Col de l'ange
Cyclotourisme · 25 km · D+270 m · 1168 vus · 54 dl · 01:05 · fred07vtt 
Petite rando très sympa par des routes pas trop féquentées !
Nous sommes dans la garrigue avec de belles vue sur la Sainte Baume...
Cyclo Aubagne Cassis par Roquefort
Cyclotourisme · 25 km · D+350 m · 661 vus · 39 dl · 01:14 · fred07vtt 
Un petit parcours sympa à travers de jolies vallons !
Bien sûr, toujours des voitures voilà le souci
CIRCUIT PEDESTRE QUARTIER BELSUNCE A MARSEILLE
Randonnée Pédestre · 2 km · 372 vus · 22 dl 
CIRCUIT PEDESTRE QUARTIER BELSUNCE A MARSEILLE
CIRCUIT PEDESTRE DANS LE QUARTIER DU PANIER A MARSEILLE
Randonnée Pédestre · 3 km · 4367 vus · 256 dl 
CIRCUIT PEDESTRE DANS LE QUARTIER DU PANIER A MARSEILLE
La valentine ----> Signes
VTT · 114 km · D+1640 m · 1168 vus · 72 dl · 06:08 · theo2paris 
Boucle au départ de la Valentine
tour du massif de la sainte Baume en 2 jours
avec halte pour la nuit à Signes.
Etoile 10/06/2012
VTT · 33 km · D+900 m · 1528 vus · 71 dl · 03:08 · gt13013 
Boucle dans l'Etoile au départ de Chateau-Gombert ou Plan de Cuques. Avec 2 singles sympas: face sud de la tête Jacquot (pas difficile), et face sud de l'Etoile (nettement plus technique).
Parc des Bruyères - Mont Puget A/R(21 km - 1286 d )
Course à pied · 20 km · D+1300 m · 836 vus · 46 dl · 02:01 · GéPé 
MTC
Mont St Cyr, Mont Carpiagne, Col de la Gineste, Pain de sucre, Mont Puget (aller-retour)
La Parade - Le Terme (19 km - 920 d )
Course à pied · 19 km · D+950 m · 1183 vus · 72 dl · 03:05 · GéPé 
MTC
Première étape de l'UT2M entre Château Gombert (Marseille nord) et le Terme. Les 2 Etoiles, Pilon du Roi, Tête du Grand Puech, Mont Julien
du garlaban aux étoiles
VTT · 18 km · D+450 m · 746 vus · 45 dl · 01:25 · didier hary 
vallonné et rapide
les termes,la diote,le regage..
Cyclotourisme · 44 km · D+670 m · 762 vus · 52 dl · 01:54 · pompon 
les tontontrailers
challenge crete x2
Course à pied · 17 km · D+720 m · 501 vus · 48 dl · 02:26 · pompon 
les tontontrailers
Massif de l\'Etoile en partant de Chateau Gombert
Randonnée Pédestre · 13 km · D+470 m · 1595 vus · 79 dl · 03:40 · Rainer 
démarrage de Château Gombert, puis boucle. En descendant, éviter la carrière en prenant le \"parcours de santé\".
OriginalEspigaouRiders - L'étoile
VTT · 24 km · D+910 m · 780 vus · 44 dl · 02:47 · duka 
Abalone
Pierric
Distef
ToTomountain
Pascalou (Absent Excusé panne de reveil)
Guillaume
Duka
massif du garlaban ouest
VTT · 17 km · D+460 m · 933 vus · 47 dl · 01:39 · didier hary 
départ dans un lacet de la montée du terme ,col des hirondelles,col du tubé ,borne et ensuite descentes dont celle du circuit 6 retour aux grands chênes et idem qu'à la montée.Balade splendide
Original Espigaou Riders - La batarelle
VTT · 24 km · D+620 m · 1065 vus · 65 dl · duka 
Circuit Enduro Vtt dans le massif de l'étoile
Vallon de la Vigie (10 km - 450 d )
Course à pied · 10 km · D+400 m · 709 vus · 27 dl · 00:57 · GéPé 
MTC
La Barasse - Col Galvaudan - Vallon de la Vigie
Mont St-Cyr par Vallon de Luinan (11 km - 646 d )
Course à pied · 10 km · D+540 m · 620 vus · 27 dl · 01:08 · GéPé 
MTC
La Barasse - Col Galvaudan - Mt St Cyr - Col Sabatier - Vallon de Luinan
Mont St-Cyr par Col Galvaudan (13 km - 615 d )
Course à pied · 12 km · D+580 m · 573 vus · 26 dl · 01:20 · GéPé 
MTC
La Barasse - Col Galvaudan - Mt St Cyr - Col Sabatier - Source des Eaux-Vives
OriginalEspigaouRiders- pilon du Roy
VTT · 14 km · D+490 m · 638 vus · 39 dl · 01:34 · duka 
Deux spéciales uniquement car nous étions trempés !
montade,gazoduc col des ouides ,les cretes,gazoduc,montade...
Course à pied · 18 km · D+900 m · 556 vus · 30 dl · 02:45 · pompon 
les tontontrailers
trail des eaux vives
Course à pied · 24 km · D+1200 m · 659 vus · 29 dl · 03:14 · pompon 
les tontontrailers
Trail des eaux vives 08 mai 2012
Course à pied · 24 km · D+1300 m · 535 vus · 25 dl · 02:52 · ttseb 
Trail des eaux vives : 25 km et 1250 d
Très belles vues
de la treille à l\'oasis en passant par tête rouge et sous le taoumé :tout Pagnol
VTT · 18 km · D+690 m · 1085 vus · 69 dl · 01:52 · didier hary 
Grosse montée avec un rédillon pas piqué des hannetons, mais en but la récompense une crête une vue et une descente sur la treille.
dans les collines de Pagnol
VTT · 16 km · D+600 m · 895 vus · 51 dl · 01:37 · didier hary 
Montée à la hauteur de la descente rapide
dans le massif du regagnas
VTT · 30 km · D+510 m · 924 vus · 60 dl · 02:14 · didier hary 
boucle vallonnée aux paysages contrastés
entre garlaban et taoumé
VTT · 17 km · D+630 m · 1087 vus · 93 dl · 01:55 · didier hary 
montée âpre mais au sommet du taoumé quelle vue et une descente dans un vallon magnifique rempli de"marmites"
Original Espigaou Riders - Garlaban
VTT · 20 km · D+510 m · 1011 vus · 47 dl · duka 
Duka
Pascalou
Seb
Gabian
Guillaume
Stasso113
Alex
Rastapov
Entre massif du garlaban et massif des étoiles
VTT · 18 km · D+460 m · 1084 vus · 68 dl · 01:32 · didier hary 
Belle balade.Pas de gros dénivelés. une première petite descente en sous bois le seconde sur une belle piste rapide.Vue sur marseille imprenable.
Sortie du 01 mai 2012
Cyclotourisme · 49 km · D+750 m · 420 vus · 29 dl · 02:06 
Sympa pour reprise
VTT massif du garlaban coté ouest
VTT · 14 km · D+480 m · 1514 vus · 107 dl · 01:27 · didier hary 
départ depuis la route du terme ,col des grands chênes ,plateau d\'aroumi et ensuite deux belles descentes.
Rando à Marseille 02/05
Randonnée Pédestre · 17 km · D+520 m · 503 vus · 38 dl · 05:34 · bmrdp_13 
18 Chanceux accompagnés par Jean & Urbain par une belle journée !
Rando Marseille 02/05
Randonnée Pédestre · 9 km · D+780 m · 567 vus · 29 dl · bmrdp_13 
18 chanceux accompagnés par Jean & Urbain !
Pichauris circuit VTT n°6 avec variantes
VTT · 17 km · D+550 m · 982 vus · 54 dl · 01:56 · didier hary 
belle balade avec des paysages contrastés en sous-bois et en colline provençale.
Trail des Eaux Vives
Course à pied · 11 km · D+550 m · 1097 vus · 60 dl · 01:31 · zefo 
Parcours de reconnaissance du trail des Eaux Vives à Marseille la Barasse.
Café à Trets
Cyclotourisme · 28 km · D+200 m · 1550 vus · 95 dl · Sioux-Plait 
Le Pigeonnier - Trets - Jayet - Terme
les michels
Cyclotourisme · 58 km · D+800 m · 753 vus · 51 dl · 02:28 · pompon 
les tontontrailers
Pichauris variante du circuit 6
VTT · 13 km · D+360 m · 672 vus · 41 dl · 01:45 · didier hary 
Balade avec des points de vue splendides
La Barasse -vallon 15-04-2012
Randonnée Pédestre · 12 km · D+730 m · 307 vus · 21 dl · 04:12 
Rando CSB du 15-04-2012
Ultra Tour des monts marseillais 2012 (trace gépé)
Course à pied · 104 km · D+3310 m · 671 vus · 32 dl · akunamatata 
La trace de Gépé, plus précise que celle de Florent (retravaillée avec des waypoints etc...)
GARLABAN PAR LE SENTIER PAGNOL
Randonnée Pédestre · 15 km · D+670 m · 1322 vus · 90 dl · 04:47 
GARLABAN PAR LE SENTIER PAGNOL
Le Vallon de la vache
VTT · 28 km · D+720 m · 1185 vus · 88 dl · 02:19 · tm 
Parcours VTT à travers le massif de l'étoile : La colline Rose et le Vallon de la vache
La croix de Garlaban par le sentier de Pagnol
Randonnée Pédestre · 2 km · 2088 vus · 104 dl 
Randonnée au départ de la Fond de Mai
les michels
Cyclotourisme · 53 km · D+1190 m · 650 vus · 42 dl · pompon 
les tontontrailers
UT2M 2012 (107 km - 4400 d)
Course à pied · 104 km · D+3310 m · 574 vus · 30 dl · GéPé 
MTC
Ultra Tour des Monts Marseillais 2012
Butte des Pinsots
Randonnée Pédestre · 8 km · 1423 vus · 88 dl · 02:42 · lambert 
Rando facile,vue panoramique au point le plus haut du Plan de l'Aigue (731m)
marseille les borels /aix creps
VTT · 38 km · D+1140 m · 1105 vus · 51 dl · doss13 
départ des Borel direction antennes de l étoile puis le pilon du roi ,traversée de simiane puis collines de bouc bel air ensuite le montaiguet et enfin aix
Sortie du 25 mars 2012
Cyclotourisme · 69 km · D+670 m · 491 vus · 28 dl · 03:03 
Le Petit Galibier
le baou traouqua
Randonnée Pédestre · 15 km · D+620 m · 1177 vus · 52 dl 
L'ancienne glacière de St Joseph , Le Pilon du Roi 710m , Le Col Saint Anne 589m , Les Crêtes du Bau Traouqua 730m , La Tête du Grand Puech 789m ,
La Grotte des Fées
et retour sur Mimet par le
le baou traouqua
Randonnée Pédestre · 15 km · D+620 m · 921 vus · 40 dl 
L'ancienne glacière de St Joseph , Le Pilon du Roi 710m , Le Col Saint Anne 589m , Les Crêtes du Bau Traouqua 730m , La Tête du Grand Puech 789m ,
La Grotte des Fées
et retour sur Mimet par le
montade,ouides,cretes,dfcipilon,NDDanges ...ect
Course à pied · 25 km · D+860 m · 673 vus · 40 dl · 04:05 · pompon 
les tontontrailers
Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) - 2012
Course à pied · 101 km · D+5050 m · 1735 vus · 60 dl 
Présentation du parcours 2012 de la 4ème édition de l'Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) qui aura lieu les 27/28 Avril 2012. Un ultra trail non officiel (off) organisé par le Marseille Trail
le mont julien et grand puech
Randonnée Pédestre · 15 km · D+650 m · 579 vus · 27 dl · rando7 
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le gaz plan de cuques ...
Course à pied · 9 km · D+410 m · 632 vus · 42 dl · 01:19 · pompon 
les tontontrailers
le garlaban..
Course à pied · 18 km · D+860 m · 591 vus · 40 dl · pompon 
les tontontrailers
Les vasques des jedis
Course à pied · 8 km · D+740 m · 1517 vus · 71 dl · Sioux-Plait 
Lascours, parking des dansaïres / montée sentier nouveau / descente vers Esparrets / vasques du grand vallon / balcon de lascours / sentier des dansaïres.
Trail RoqVert (25 km - 1100 d )
Course à pied · 25 km · D+1160 m · 836 vus · 52 dl · 03:02 · GéPé 
Le col du Marseillais, les Tourdes, la source Barquieu, le puits de l Aroumi, le col du Garlaban, autant de vallons et de crêtes que vous traverserez par les sentiers et single.
la grotte au fées
Course à pied · 13 km · D+690 m · 764 vus · 44 dl · pompon 
les tontontrailers
les trois bosses...
Course à pied · 13 km · D+390 m · 551 vus · 40 dl · 01:32 · pompon 
les tontontrailers
Etoile sud
VTT · 28 km · D+760 m · 1147 vus · 56 dl · 02:43 · gt13013 
Boucle a partir de Château-Gombert. 760 m de dénivelé, quelques passages amusants.
BARASSE - ESCOURTINES
Course à pied · 7 km · D+320 m · 1223 vus · 64 dl · Sioux-Plait 
La Barasse, Escourtines, La Penne, La Candolle, vallon des Ouarres, Mont Lantin, Vallon Luynant
decouverte ..........04.03.2012..
Course à pied · 10 km · D+440 m · 597 vus · 42 dl · 01:55 · pompon 
les tontontrailers
Puits de Raimu - Le Garlaban - Pic de Taoume - Tete ronde
Randonnée Pédestre · 15 km · D+670 m · 1087 vus · 100 dl · Georgein 
Puits de Raimu - Le Garlaban - Pic de Taoume - Tete ronde.gpx
montade,sentier notre dames des anges,pilon du roi.....
Course à pied · 20 km · D+650 m · 600 vus · 30 dl · 02:39 · pompon 
les tontontrailers
Reco UT2M (Part. II) : Le Terme - Lascours
Course à pied · 24 km · D+980 m · 657 vus · 30 dl · 02:58 · Gepe21 
24,6 Km / 1050 d
Avec 2 Passages sur le Garlaban
Mont Carpiagne en partant de la Barasse
Randonnée Pédestre · 13 km · D+800 m · 1546 vus · 104 dl · 03:51 · Rainer 
Démarrage depuis le stand de tir de la Barasse. Suivre le tracé jaune jusqu'au sommet du Mon Carpiagnne. >Rejoindre le Mont Saint Cyr. Puis terminer par le tracé bleu depuis la Croix Saint Marcel
trail du canton vert
Course à pied · 17 km · D+400 m · 972 vus · 38 dl · 01:21 · ttseb 
Trail du canton vert 16km, 400d à plan de cuques
sortie 25 km plan de cuques
Course à pied · 24 km · D+910 m · 668 vus · 30 dl · 03:25 · ttseb 
boucle 25 km départ la montade.
850 d
très beau, passages au dessus de Mimet.
NEIGE SUR LE MONT ST CYR
Randonnée Pédestre · 15 km · D+570 m · 604 vus · 41 dl · Sioux-Plait 
PdBruyères-Vallon de l'évêque-pas Richaud-muraille de Chine-col Sabatier-source des eaux vives-col Galvaudan-DFCI-montée des gaulois-Néréïdes-canal.
Maison, les ouides, les crêtes, pendu, glacière, maison
Course à pied · 14 km · D+520 m · 478 vus · 29 dl · 02:04 
Parcours enneigé
montade,col des ouides,les cretes,l oasis,col du pilon du roi,notre dames des anges,montade.
Course à pied · 24 km · D+810 m · 559 vus · 33 dl · 03:26 · pompon 
les tontontrailers
montade,palama,sacrifice...
Course à pied · 14 km · D+380 m · 612 vus · 43 dl · 01:36 · pompon 
les tontontrailers
Trail de la galinette
Course à pied · 35 km · D+1780 m · 1152 vus · 56 dl · cclaude 
Edition 2011 , trail de la galinette à Cadolive (13200)
tst gps
Autre · 6 km · 360 vus · 17 dl · 00:44 
test gps en ville Marseille
Trail Les Drailles de la Galinette 2012
Course à pied · 35 km · 1203 vus · 64 dl · 03:35 
Trail Les Drailles de la Galinette 2012
Conversion du fichier .KML du parcours disponible sur le site de la course en .GPX pour visualisation sous IGN
http://traildelagalinette.free.fr/index.php
http:
Croix Saint Marcel
Course à pied · 12 km · D+360 m · 550 vus · 22 dl · Sioux-Plait 
Canal - Croix - col Galvaudan - sentier jaune - retour par sentier castrum Néréides - canal
UT2M : 1ère reco (La Parade - Le Terme)
Course à pied · 19 km · D+840 m · 657 vus · 38 dl · 02:46 · Gepe21 
Ultra Tour des Monts Marseillais Part.1
Château-Gombert / Le Terme
conduite de gaz ,vallon des ouides,sacrifice..
Course à pied · 11 km · D+540 m · 542 vus · 31 dl · 01:42 · pompon 
les tontontrailers
Le pays d'Aubagne - Col de L'ange
VTT · 29 km · D+620 m · 1084 vus · 49 dl · 02:15 · tm 
Balade VTT près d'Aubagne et de Cuges les pins
boucle massif de l'étoile
Randonnée Pédestre · 20 km · D+800 m · 548 vus · 31 dl · 03:41 · theo2paris 
départ de Logis Neuf en passant par Piton du Roi et Tête du grand Puech
loopingtour pichauris
VTT · 25 km · D+1080 m · 835 vus · 41 dl 
rando au depart de l'auberge de pichauris, monttée au col du tubé passage par les singles de la rando de noel d'allauch
vallon de l oule,taoume(gros hiboux),escalier du goï.....
Course à pied · 13 km · D+570 m · 756 vus · 33 dl · 02:03 · pompon 
les tontontrailers
GarlabanOFF 2011 MTC (26,81 km / 1540 d )
Course à pied · 25 km · D+1510 m · 615 vus · 48 dl · 03:44 · Gepe21 
100% single traces dans les collines du Garlaban avec le MTC
Course trail Simiane Pilon du Roi
Course à pied · 14 km · D+470 m · 788 vus · 48 dl · 01:31 · Dav 
Lotissement la Dame d'Argent (village) -> Pilon du Roi
Allez via le Col St Anne, retour par les Marres
MONT JULIEN
Course à pied · 11 km · D+510 m · 888 vus · 52 dl · Sioux-Plait 
départ vallon de la Vache
Au dessus des Bruyères
Course à pied · 15 km · D+920 m · 827 vus · 44 dl · 02:02 · Gepe21 
Parc des Bruyères - Mt St Cyr - Mt Carpiagne - Mt Lantin - Source des eaux Vives
Au dessus des Bruyères (16 km - 890 d)
Course à pied · 15 km · D+920 m · 638 vus · 34 dl · 02:02 · GéPé 
Parc des Bruyères - Mt St Cyr - Mont Carpiagne - Mt Lantin - Source des eaux vives
sommet du Grand Puech via le col st Anne et la crête..
Course à pied · 13 km · D+510 m · 480 vus · 36 dl · 02:08 · pompon 
les tontontrailers
Tour des Eaux Vives
Randonnée Pédestre · 4 km · 1002 vus · 56 dl · Sioux-Plait 
Vallon de l'Evêque - Mt St CYR - source des Eaux Vives - col Sabatier - Parc des Bruyères.
13 - Mimet
Randonnée Pédestre · 5 km · D+240 m · 663 vus · 33 dl · 02:08 · YvesProvence 
Du goudron au début qui cède vite la place à un chemin qui lui-même cède la place à un sentier qu'il faut plus ou moins "franchir" plus que "parcourir" dès le 3e kilomètre.
Mont du Marseillais
Randonnée Pédestre · 10 km · D+580 m · 884 vus · 56 dl · 02:43 · lambert 
Belle rando !!! mais à éviter les jours de fort mistral.
ALLAUCH Les sources
Randonnée Pédestre · 1 km · 1365 vus · 88 dl · Sioux-Plait 
Cimetière d'Allauch, tour de la Grande Tête Rouge par les sources du Pichoun Ome et du Laurier
le pilon du roi par la montade ..
Course à pied · 15 km · D+580 m · 809 vus · 42 dl · 01:57 · pompon 
les tontontrailers
Rando De Noel 2011 - Route
Cyclotourisme · 70 km · D+1240 m · 584 vus · 25 dl · 04:01 
18 Décembre 2011 - Rando de Noel au départ de Pichauris (Allauch, 13). 70km pour 1000 de D .
Rando Noel Allauch 18/12/2011 Domaine Pichaurri
VTT · 18 km · D+570 m · 707 vus · 35 dl · 02:14 
Tour de 18km
Beau temps, vent for, température très froide.
Rando Noel Allauch 18/12/2011 Domaine Pichaurri
VTT · 7 km · D+200 m · 640 vus · 35 dl 
Tour de 8 Km
beau temps, vent froid, température glaciale...
vallon des ouides,etoile,l oasis,montade
Course à pied · 19 km · D+750 m · 580 vus · 34 dl · 02:41 · pompon 
les tontontrailers
Trail des Eaux Vives (24 km - 1220 d)
Course à pied · 23 km · D+1200 m · 1083 vus · 53 dl · 03:00 · GéPé 
Départ de la Barasse, source des Eaux Vives, Mont Lantin, Mont Carpiagne, Mont St Cyr, Croix St Marcel
Garlaban
VTT · 36 km · D+880 m · 1120 vus · 69 dl · 03:29 · gt13013 
Boucle à partir de Château-Gombert
Les Maurins, col du Tubé, Grand Vallon, les Grands Chênes
