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Reco UT2M (Part. II) : Le Terme - LascoursCourse à pied

24,6 Km / 1050 d
Avec 2 Passages sur le Garlaban
Actions
24 km
+994 m/-987 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

24.22 km
2674 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
994 m
988 m
721 m
211 m
530 m

Date et durée

26 février 2012
08:27
26 février 2012
12:00
03:32:49
03:11:13
00:21:36

Vitesses et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

16.4 km/h
au km 10.9

666 m/h
1h25m30s

-881 m/h
1h04m05s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
3h11m13s

1354 Cal
425 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:5350 - 99 w00:54:45100 - 149 w00:45:51150 - 199 w00:37:01200 - 249 w00:26:30250 - 299 w00:02:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s280 watts1m262 watts2m246 watts5m225 watts10m219 watts20m205 watts40m179 watts1h159 watts

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102207111 [Légende]
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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume
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