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Trail RoqVert (25 km - 1100 d )Course à pied

Le col du Marseillais, les Tourdes, la source Barquieu, le puits de l Aroumi, le col du Garlaban, autant de vallons et de crêtes que vous traverserez par les sentiers et single.
Actions
25 km
+1171 m/-1159 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

24.81 km
2605 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1170 m
1159 m
722 m
153 m
441 m

Date et durée

18 mars 2012
08:36
18 mars 2012
11:39
03:02:35

Vitesse et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

14.6 km/h
au km 1.6

794 m/h
1h26m35s

-1005 m/h
1h05m17s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

150 Watts
3h02m35s

1572 Cal
517 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:2250 - 99 w00:37:34100 - 149 w01:00:50150 - 199 w00:35:54200 - 249 w00:38:24250 - 299 w00:06:59300 - 349 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s309 watts1m300 watts2m286 watts5m256 watts10m233 watts20m221 watts40m189 watts1h174 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Roquevaire · Les plus belles randonnées autour de Roquevaire
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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume