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Trail RoqVert (25 km - 1100 d ) (Course à pied)

Le col du Marseillais, les Tourdes, la source Barquieu, le puits de l Aroumi, le col du Garlaban, autant de vallons et de crêtes que vous traverserez par les sentiers et single.
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25km
+1171m/-1159m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

24.79 km
2605 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1171 m
1159 m
722 m
153 m
442 m

Date et durée

18 mars 2012
08:36
18 mars 2012
11:39
03h02m33s

Vitesse et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

14.2 km/h
au km 14.5

788 m/h
1h25m56s

-1028 m/h
1h03m51s

Puissance moyenne & dépense calorique

150 Watts
3h02m33s

1567 Cal
515 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:2750 - 99 w00:38:24100 - 149 w01:00:17150 - 199 w00:35:48200 - 249 w00:38:19250 - 299 w00:06:44300 - 349 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s308 watts1m299 watts2m285 watts5m258 watts10m234 watts20m219 watts40m188 watts1h173 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Roquevaire · Les plus belles randonnées autour de Roquevaire
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Aubagne La Ciotat Massif de la Sainte-Baume (3245ET)