Course trail Simiane Pilon du Roi

Lotissement la Dame d'Argent (village) -> Pilon du Roi

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15 km

+472 m/-465 m

01:30

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Longueur et nombre de points

14.55 km

2383 pts

1 marqueur

DenivelÃ© et altitude

CalculÃ©s avec un seuil de 10 mÃ¨tres et un lissage sur 5 points

471 m

465 m

716 m

260 m

450 m

Date et durée

08 janvier 2012
11:13

08 janvier 2012
12:51

01h37m55s

1h31m43s

00h06m12s

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

16.9 km/h
au km 4.2

601 m/h
0h46m12s

-891 m/h
0h28m50s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	05'42"	10.5 km/h
2	05'46"	10.4 km/h
3	06'08"	9.8 km/h
4	05'37"	10.7 km/h
5	06'14"	9.6 km/h
6	07'28"	8 km/h
7	08'04"	7.4 km/h
8	06'28"	9.3 km/h
9	09'20"	6.4 km/h	06'12"
10	08'10"	7.3 km/h
11	05'04"	11.8 km/h
12	04'50"	12.4 km/h
13	04'53"	12.3 km/h
14	05'13"	11.5 km/h

Puissance moyenne & dépense calorique

140 Watts
1h31m43s

739 Cal
483 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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103

36 [Légende]

Itinéraires Course à pied autour de Simiane-Collongue · Les plus belles randonnées autour de Simiane-Collongue

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3244ET - Montagne Sainte-Victoire/Aix-En-Provence/Gardanne/Trets