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Course trail Simiane Pilon du RoiCourse à pied

Lotissement la Dame d'Argent (village) -> Pilon du Roi
Actions
15 km
+472 m/-465 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

14.55 km
2383 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
471 m
465 m
716 m
260 m
450 m

Date et durée

08 janvier 2012
11:13
08 janvier 2012
12:51
01h37m55s
1h31m43s
00h06m12s

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

16.9 km/h
au km 4.2

601 m/h
0h46m12s

-891 m/h
0h28m50s

Puissance moyenne & dépense calorique

140 Watts
1h31m43s

739 Cal
483 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:2350 - 99 w00:22:21100 - 149 w00:31:34150 - 199 w00:20:20200 - 249 w00:13:21250 - 299 w00:01:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s273 watts1m270 watts2m256 watts5m236 watts10m226 watts20m192 watts40m182 watts1h155 watts

Plus

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5610336 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Simiane-Collongue · Les plus belles randonnées autour de Simiane-Collongue
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3145ET - Marseille / Les Calanques 3244ET - Montagne Sainte-Victoire/Aix-En-Provence/Gardanne/Trets