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Course trail Simiane Pilon du RoiCourse à pied

Lotissement la Dame d'Argent (village) -> Pilon du Roi
Actions
15 km
+472 m/-465 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Segments

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Détails

Allez via le Col St Anne, retour par les Marres

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Longueur et nombre de points

14.55 km
2383 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
471 m
465 m
716 m
260 m
450 m

Date et durée

08 janvier 2012
11:13
08 janvier 2012
12:51
01:37:55
01:31:43
00:06:12

Vitesses et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

16.9 km/h
au km 4.2

601 m/h
0h46m12s

-888 m/h
0h29m17s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

139 Watts
1h31m43s

734 Cal
480 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:5150 - 99 w00:22:25100 - 149 w00:31:34150 - 199 w00:20:20200 - 249 w00:13:14250 - 299 w00:02:03

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s274 watts1m271 watts2m257 watts5m237 watts10m227 watts20m192 watts40m182 watts1h158 watts

Plus

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5610336 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Simiane-Collongue · Les plus belles randonnées autour de Simiane-Collongue
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3145ET - Marseille / Les Calanques 3244ET - Montagne Sainte-Victoire/Aix-En-Provence/Gardanne/Trets
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