2020-03-18 1er jour de confinement Course à pied · 12 km · D+350 m · 580 vus · 50 dl · Sorties ACFC11

2019-12-15 Carcassonne Course à pied · 17 km · 575 vus · 56 dl · 01:54 · Sorties ACFC11

2019-12-06 Villemoutaussou Course à pied · 10 km · D+250 m · 595 vus · 61 dl · 01:31 · Sorties ACFC11

2019-11-29 Carcassonne Course à pied · 12 km · 761 vus · 53 dl · 01:43 · Sorties ACFC11

2019-09-06 Carcassonne stade Domec Course à pied · 12 km · 517 vus · 38 dl · 01:25 · Sorties ACFC11

2019-09-06 Carcassonne stade Domec Course à pied · 12 km · 460 vus · 37 dl · 01:25 · Sorties ACFC11

2019-08-30 Carcassonne Paichérou Course à pied · 10 km · 587 vus · 44 dl · Sorties ACFC11

2019-08-28 Villegly lac de Barriere Course à pied · 16 km · D+290 m · 480 vus · 46 dl · Sorties ACFC11

2019-09-01 Aragon Course à pied · 17 km · D+250 m · 485 vus · 41 dl · 01:56 · Sorties ACFC11

2019-04-Carcassonne- Stade Domec Course à pied · 12 km · 651 vus · 43 dl · 01:27 · Sorties ACFC11

2019-04-05 Carcssonne Pont rouge Course à pied · 10 km · 943 vus · 50 dl · 01:14 · Sorties ACFC11

2019-03-22 la plaine mayrevieille Course à pied · 12 km · 799 vus · 56 dl · 01:31 · Sorties ACFC11

2018-04-01 La Cavayere -Carcassonne Course à pied · 15 km · D+290 m · 1083 vus · 91 dl · 02:01 · Sorties ACFC11
2018-04-01 Départ du Parking de La Cavayere . Beau parcours . Dommage que le petit pont traversant le ruisseau se soit écrasé (31 T 452196 4779422)

2018-03-25 Fonties D'Aude Course à pied · 15 km · D+500 m · 1254 vus · 79 dl · 02:28 · Sorties ACFC11
départ de Fonties d'Aude. un peu dur ce matin avec le changement d'horaire , la première partie un peu , beaucoup ,passionnément boueuse et argileuse suite aux pluies des jours derniers . nous somm

2018-03-11 Villeuneuve Minervois Course à pied · 11 km · D+240 m · 623 vus · 57 dl · 01:08 · Sorties ACFC11
sortie au départ de la salle polyvalente de Villeuneuve Minervois. très beau parcours . Mais la garrigue est un véritable labyrinthe .Nous avons pris beaucoup de plaisir sur ce " territoire "

2018-02-25 Cavanac Course à pied · 17 km · D+410 m · 764 vus · 71 dl · 02:04 · Sorties ACFC11
Départ du cimetière de Cavanac. comme d'habitude sortie très agréable, de beaux sentiers, de beaux paysages, que demander de plus pour être heureux

2018-02-23 villeneuve Minervois Course à pied · 28 km · D+1470 m · 783 vus · 66 dl · 05:03 · Sorties ACFC11
départ de la poste de Villeneuve,direction trassanel; les grottes des maquisards,la grottes de Cabrespine, le serre de Montredon ,le pas de Monsarat, Mle Mont Sarrat, Cabrespine,le Moural Blanc et re

2018-02-11 Cazilhac Course à pied · 16 km · D+390 m · 945 vus · 100 dl · 02:13 · Sorties ACFC11
Départ de l'ancienne mairie de Cazilhac. Parcours très agréable, beaucoup de monos traces

2018-01-28 sortie de Ventenac Cabardes Course à pied · 16 km · D+270 m · 686 vus · 68 dl · 01:54 · Sorties ACFC11
Départ du stade de Ventenac Cabardes . sortie agréable terrain rocailleux entre vigne et garrigue

2018-01-21 Carcassonne Course à pied · 14 km · D+300 m · 616 vus · 56 dl · 01:54 · Sorties ACFC11
sortie au départ du magasin tiriet

2018-01-12 La cavayere -Carcassonne Course à pied · 13 km · D+320 m · 757 vus · 85 dl · 01:35 · Sorties ACFC11
Départ du parking de la Cavayère, Terrain vallonné ,mais très agréable ,que du bonheur.

2017-12-31 départ de la Cavayère -Carcassonne Course à pied · 14 km · D+340 m · 716 vus · 54 dl · 01:53 · Sorties ACFC11
Départ du parking de la Cavayère. parcours très agréable

2017-12-24 carcassonne Course à pied · 14 km · 721 vus · 70 dl · Sorties ACFC11
départ de la cité administrative .

2017-12-17 Aragon Course à pied · 17 km · D+360 m · 650 vus · 69 dl · 02:08 · Sorties ACFC11
Aragon départ du parking des Vététistes. Joli parcours avec pas mal de relances . Très beau village avec pleins de variantes

2017-12-10 sortie au départ de la cité des étoiles carcassonne Course à pied · 14 km · 656 vus · 56 dl · 01:22 · Sorties ACFC11
sortie au départ de la cité des étoiles . aucune difficulté,

2017-12-03 sortie de Carcassonne pont rouge Course à pied · 15 km · 757 vus · 78 dl · 01:48 · Sorties ACFC11
sortie au départ de l'écluse du pont rouge ,Découverte du tombeau de Barbes

2017-11-19 Palaja -Villefloure Course à pied · 15 km · D+550 m · 837 vus · 87 dl · 02:08 · Sorties ACFC11
sortie au départ du cimetière de Palaja, magnifique parcours . peut être fait en rando comme en nous ce matin en courant . Circuit emprunté par les traileurs du raid Cathare

2017-11-12 Fraisse Cabardes- Fontiers-Cabardes -Brousse Course à pied · 16 km · D+370 m · 854 vus · 73 dl · 02:10 · Sorties ACFC11
sortie au départ de Fraisse Cabardes- parking en haut à gauche derrière l'église. parcours légèrement modifié à celui réellement effectué car nous avons "atterri" par 2 fois dans une im

2017-11-10 Pennautier Course à pied · 16 km · 1091 vus · 57 dl · 01:47 · Sorties ACFC11
sortie au départ du stade de Pennautier

2017-11-05 Salléles Carbardes-Trassanel Course à pied · 17 km · D+560 m · 733 vus · 73 dl · 02:18 · Sorties ACFC11
départ du cimetière de salléles Cabardées Très beau circuit . très beau paysage et très belle vue sur les Pyrénées par temps clair

2017-10-25 palaja départ du cimetiere Course à pied · 12 km · D+430 m · 813 vus · 74 dl · 01:40 · Sorties ACFC11
3eme par2017-10-25 partie empruntée par le trail des Colombes

2017-10-22 Bouilhonnac Course à pied · 15 km · D+230 m · 693 vus · 65 dl · 01:32 · Sorties ACFC11
sortie agréable relativement vallonnée entre vigne et garrigue

2017-10-08 sortie au départ de Moussoulens Course à pied · 14 km · D+200 m · 876 vus · 83 dl · 01:53 · Sorties ACFC11
belle sortie, belle vue sur une grande partie de la chaine des Pyrénées par beau temps . Peut se faire en VTT , rando, trail ... a faire et à refaire Belle balade

2017-10-01sortie trail de Villegailhenc Course à pied · 18 km · D+370 m · 921 vus · 89 dl · 01:56 · Sorties ACFC11
Grand merci à toute l'équipe de nos amis des Poumpils pour ce très beau parcours,pour l'organisation , pour votre accueil. A l'an prochain

Sorties au départ de Villegailhenc Course à pied · 15 km · D+300 m · 2238 vus · 207 dl · 02:11 · Sorties ACFC11
beaucoup de variantes dans ce secteur; entre vignes et garigues

Sorties au départ de Villegly Course à pied · 15 km · D+300 m · 1470 vus · 128 dl · 01:38 · Sorties ACFC11
très beau secteur , entre garrigue et vignes . Beaucoup de variantes possibles

Sortie au départ de Villalbe Course à pied · 12 km · 1501 vus · 145 dl · 01:22 · Sorties ACFC11
sorties en grande partie à découvert , toutes nos sorties peuvent être faites en rando

Sorties au départdu stade de Pennautier Course à pied · 15 km · 1274 vus · 132 dl · 01:43 · Sorties ACFC11
sentiers relativement plats sans aucune difficulté. toutes nos sorties peuvent être faites en rando

Sorties au départ deVillarzel Caberdès Course à pied · 15 km · D+290 m · 1563 vus · 155 dl · 02:04 · Sorties ACFC11
Villarzel Cabardès en plein Minervois / Cherchez l'erreur ? pleins de découvertes dans ce secteur : Capitelles, Cimetière Wisigoth « Le Moural des Morts,église ruinéee des clarisses,Chateau de V

Sorties au départ de Ventenac Cabardès Course à pied · 14 km · 1526 vus · 161 dl · 01:43 · Sorties ACFC11
ces sorties se font en grande partie en terrain découvert: toutes nos sorties peuvent être faites en rando

sorties au départ de salléle Cabardes, de Séries et des Glacieres de Pradelles Cabardes Course à pied · 14 km · D+440 m · 2749 vus · 263 dl · 02:11 · Sorties ACFC11
trés belle sorties en direction de Pic de Nore . A voir le sentier des glacières au pas de Moun-serrat, les glacières avant d'arriver à Pradelles et bien sur las Éoliennes

Sorties au départ de Palaja Course à pied · 11 km · D+360 m · 2679 vus · 239 dl · 01:24 · Sorties ACFC11
terrain très techniques . sur les hauteur belle vue sur la cité . A faire en balade, en famille en trail, en VTT

Sorties au départ de Moussoulens Course à pied · 13 km · 2231 vus · 241 dl · 01:31 · Sorties ACFC11
beaucoup de variantes possible. beaucoup de garrigues . sorties trés agréables . toutes nos sorties peuvent être faites en rando

sorties au départ de Malves minervois Course à pied · 16 km · D+300 m · 1613 vus · 159 dl · 01:33 · Sorties ACFC11
entre vignes et garrigues, ces sorties sont magnifiques en automne , pas une vigne est de la même teinte . terrain assez vallonné , bon entrainement pour préparer une course hors bitume. Toutes c

Sorties au départ de lavalette Course à pied · 17 km · D+380 m · 1684 vus · 143 dl · 02:03 · Sorties ACFC11
toutes ces sorties ont pour objectif de nous faire découvrir la malpère. trés sous bois, beaux sentiers outes ces sorties peuvent être faites soit en rando soit comme nous les faisons : en couran

sorties au départ de Conques Course à pied · 15 km · D+270 m · 2122 vus · 222 dl · 02:01 · Sorties ACFC11
secteur assez aride , ne cherchez pas l'ombre . mais ce secteur est aussi intéressant par la la richesse de son patrimoine . Dans la garrigue a été mis à jour et restauré une multitude de capite

Sorties au départ de Fraisse Cabardès Course à pied · 17 km · D+370 m · 1388 vus · 154 dl · 02:15 · Sorties ACFC11
beaucoup de garrigue ,sentiers agréables a faire sans modération. outes ces sorties peuvent être faites soit en rando soit comme nous les faisons : en courant . dans un rayon de 20 km autour de Ca

sorties au départ de Cazilhac Course à pied · 11 km · 1792 vus · 169 dl · 01:39 · Sorties ACFC11
sorties a la lisière du camp militaire Très vallonnée, peu boisée , mais assez technique . outes ces sorties peuvent être faites soit en rando soit comme nous les faisons : en courant . dans un

sorties au départ de Cavanac Course à pied · 15 km · D+360 m · 2675 vus · 227 dl · 02:17 · Sorties ACFC11
beaucoup de possibilité dans ce secteur, les paysages sont très variés, malgré le peu d'altitude on peu vraiment se faire plaisir en marchant et en courant. Dommage que dans ce secteur de plus en

sorties au départ de Bouilhonnac Course à pied · 15 km · D+220 m · 2139 vus · 204 dl · 01:33 · Sorties ACFC11
Ces sorties sont a faire plutôt en matinée car les arbres et les sous bois sont pratiquement inexistants. Début du Minervois,le terrain à travers les vignes est vallonné et agréable . Toute

sorties au départ d'Alairac Course à pied · 16 km · D+460 m · 1445 vus · 135 dl · 02:01 · Sorties ACFC11
au départ d'Alairac si on veut aller sur la Malpére ,il n'y pas d'autres choix que de grimper , mais arrivé en haut par beau temps on est récompensé par la vue sur la chaine des Pyrénées Tou

sorties au départ de Roullens Course à pied · 12 km · D+350 m · 1828 vus · 158 dl · 01:40 · Sorties ACFC11
différentes sortie à partir du village de Roullens . sentiers agréables , beau paysages, beau sous bois . terrain assez vallonnée .

sortie la Cavayere - Mas de cours Course à pied · 15 km · D+500 m · 875 vus · 66 dl · 02:20 · Sorties ACFC11
ce circuits corresponds à la trace du trail des colombes (pour parti). Circuit très agréable par terrain sec. A éviter après de fortes pluies Toutes ces sorties peuvent être faites soit en

Aragon différentes variantes Course à pied · 16 km · D+270 m · 2482 vus · 209 dl · 01:59 · Sorties ACFC11
Aragon est un vrai terrain de "jeu" pour les amoureux de la nature Une multitude de variantes s'offrent: aux, vététistes, traileurs, marcheurs etc..

2017-09-27 Aragon Course à pied · 11 km · D+220 m · 797 vus · 66 dl · 01:19 · Sorties ACFC11
2 boucles à peu prêt identiques , avec pas mal de relances, idéal pour la préparation d'un trail . Mais aussi très belle balade en couple ou en famille . la vue sur Aragon en automne est vraimen

2017-07-09 Combe du Saut Course à pied · 17 km · D+600 m · 671 vus · 56 dl · 02:37 · Sorties ACFC11
Circuit assez technique en montant sur Limousis, et ensuite une cote de 3 km pour accéder à Fourne . le retour sur limousis par le ruisseau nous permets d'avoir un peu d'ombre Toutes ces sorties pe

2017-09-24 Alairac Course à pied · 16 km · D+460 m · 609 vus · 61 dl · 02:10 · Sorties ACFC11
beau parcours ,terrain souple , belle vue sur la chaine des Pyrénées