beau parcours ,terrain souple , belle vue sur la chaine des Pyrénées
Actions 16 km
+462 m/-458 m
02:15
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Longueur et nombre de points 16.22 km
1145 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
461 m
458 m
369 m
171 m
264 m
Date et durée 24 septembre 2017
24 septembre 2017
02:29:34
02:10:43
00:18:51
Vitesse et denivelés horaires 7.4 km/hDétail »
18.4 km/hau km 13
433 m/h1h01m33s
-572 m/h0h46m37s
Km Temps Vitesse Pause 1 07'38" 7.9 km/h 2 08'29" 7.1 km/h 3 06'49" 8.8 km/h 4 07'13" 8.3 km/h 5 08'52" 6.8 km/h 6 10'51" 5.5 km/h 7 11'21" 5.3 km/h 8 09'21" 6.4 km/h 04'26" 9 13'28" 4.5 km/h 02'26" 10 08'11" 7.3 km/h 04'05" 11 05'28" 11 km/h 12 07'38" 7.9 km/h 04'26" 13 05'49" 10.3 km/h 14 06'24" 9.4 km/h 03'08" 15 04'50" 12.4 km/h 16 06'17" 9.5 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
147 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:03:49 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:25:32 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts2h10m43s
752 Cal345 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:46 50 - 99 w 00:52:17 100 - 149 w 00:36:30 150 - 199 w 00:16:33 200 - 249 w 00:05:37 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 238 watts 1m 232 watts 2m 219 watts 5m 184 watts 10m 154 watts 20m 141 watts 40m 114 watts 1h 108 watts Plus Affiché 398 fois, téléchargé 13 fois
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