2017-09-24 Alairac

beau parcours ,terrain souple , belle vue sur la chaine des Pyrénées

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16 km

+462 m/-458 m

02:15

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Longueur et nombre de points

16.22 km

1145 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

461 m

458 m

369 m

171 m

264 m

Date et durée

24 septembre 2017
08:07

24 septembre 2017
10:36

02:29:34

02:10:43

00:18:51

Vitesses et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

18.4 km/h
au km 13

433 m/h
1h01m33s

-572 m/h
0h46m37s

km	Temps	Vitesse	Pause
1	07'38"	7.9 km/h
2	08'29"	7.1 km/h
3	06'49"	8.8 km/h
4	07'13"	8.3 km/h
5	08'52"	6.8 km/h
6	10'51"	5.5 km/h
7	11'21"	5.3 km/h
8	09'21"	6.4 km/h	04'26"
9	13'28"	4.5 km/h	02'26"
10	08'11"	7.3 km/h	04'05"
11	05'28"	11 km/h
12	07'38"	7.9 km/h	04'26"
13	05'49"	10.3 km/h
14	06'24"	9.4 km/h	03'08"
15	04'50"	12.4 km/h
16	06'17"	9.5 km/h

Fréquence cardiaque

73 bpm

147 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

100 Watts
2h10m43s

752 Cal
345 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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116

56 [Légende]

Itinéraires Course à pied autour de Alairac · Les plus belles randonnées autour de Alairac

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