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2017-11-19 Palaja -Villefloure (Course à pied)

sortie au départ du cimetière de Palaja, magnifique parcours . peut être fait en rando comme en nous ce matin en courant . Circuit emprunté par les traileurs du raid Cathare
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15km
+551m/-556m
02:15

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

15.34 km
1477 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
550 m
557 m
372 m
183 m
273 m

Date et durée

19 novembre 2017
08:26
19 novembre 2017
10:42
02h16m03s
2h08m55s
00h07m08s

Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

15.6 km/h
au km 14.7

519 m/h
0h53m27s

-631 m/h
0h45m03s

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
2h08m55s

788 Cal
367 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:2950 - 99 w00:47:56100 - 149 w00:32:02150 - 199 w00:22:06200 - 249 w00:06:30250 - 299 w00:00:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s251 watts1m246 watts2m208 watts5m192 watts10m162 watts20m132 watts40m120 watts1h114 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Palaja · Les plus belles randonnées autour de Palaja
https://www.visugpx.com/QGutyFCrAw
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Cazilhac (2346E)