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2017-11-19 Palaja -Villefloure (Course à pied)

sortie au départ du cimetière de Palaja, magnifique parcours . peut être fait en rando comme en nous ce matin en courant . Circuit emprunté par les traileurs du raid Cathare
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15km
+551m/-556m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

15.33 km
1477 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
550 m
556 m
372 m
184 m
274 m

Date et durée

19 novembre 2017
08:26
19 novembre 2017
10:42
02h15m54s
2h08m46s
00h07m08s

Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 15

519 m/h
0h53m27s

-631 m/h
0h45m03s

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
2h08m46s

788 Cal
367 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:1750 - 99 w00:47:41100 - 149 w00:32:17150 - 199 w00:22:06200 - 249 w00:06:30250 - 299 w00:00:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s251 watts1m246 watts2m208 watts5m192 watts10m162 watts20m132 watts40m120 watts1h114 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Palaja · Les plus belles randonnées autour de Palaja
https://www.visugpx.com/QGutyFCrAw
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Cazilhac (2346E)