sortie au départ du cimetière de Palaja, magnifique parcours . peut être fait en rando comme en nous ce matin en courant . Circuit emprunté par les traileurs du raid Cathare
Actions 16km
+567m/-573m
02:15
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Length and number of waypoints 15.57 km
1477 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
566 m
573 m
373 m
183 m
274 m
Date et durée 19 novembre 2017 08:26
19 novembre 2017 10:42
02h16m03s
2h07m34s
00h08m29s
Vitesse et denivelés horaires 7.3 km/hDétail »
15.1 km/hau km 14.9
538 m/h0h53m26s
-653 m/h0h45m07s
Km Temps Vitesse Pause 1 07'56" 7.6 km/h 2 10'30" 5.7 km/h 3 08'38" 7 km/h 4 07'26" 8.1 km/h 02'47" 5 07'36" 7.9 km/h 00'42" 6 10'12" 5.9 km/h 01'27" 7 10'27" 5.7 km/h 00'25" 8 08'35" 7 km/h 02'37" 9 07'56" 7.6 km/h 10 06'47" 8.9 km/h 11 06'48" 8.8 km/h 12 09'13" 6.5 km/h 13 08'38" 7 km/h 00'31" 14 07'49" 7.7 km/h 15 06'26" 9.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 111 Watts2h07m34s
814 Cal383 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:04 50 - 99 w 00:50:42 100 - 149 w 00:30:55 150 - 199 w 00:22:51 200 - 249 w 00:07:17 250 - 299 w 00:01:05 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 272 watts 1m 259 watts 2m 213 watts 5m 193 watts 10m 166 watts 20m 133 watts 40m 122 watts 1h 112 watts Plus Affiché 428 fois, téléchargé 20 fois
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