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Sorties ACFC11 le 19.11.2017

2017-11-19 Palaja -Villefloure

sortie au départ du cimetière de Palaja, magnifique parcours . peut être fait en rando comme en nous ce matin en courant . Circuit emprunté par les traileurs du raid Cathare

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15 km

+551 m/-556 m

02:15

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

15.34 km

1477 pts

Denivelé et altitude

550 m

557 m

372 m

183 m

273 m

Date et durée

19 novembre 2017
08:26

19 novembre 2017
10:42

02:16:03

02:08:55

00:07:08

Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

15.6 km/h
au km 14.8

516 m/h
0h54m35s

-637 m/h
0h44m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
2h08m55s

777 Cal
362 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

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6612767 [Légende]

Itinéraires Course à pied autour de Palaja · Les plus belles randonnées autour de Palaja

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